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Las 15 personalidades con TDAH más célebres

El TDAH es el acrónimo de trastorno por déficit de atención e hiperactividad, una afección de la que no se conocen sus causas con demasiada claridad, aunque sí sabemos que intervienen factores genéticos y ambientales y que trae consigo una alteración del sistema central.

Por lo general, es uno de los trastornos infantiles más difíciles de diagnosticar, ya que los síntomas que se le atribuyen pueden ser comportamientos esperables en cualquier persona. Es decir, excesivo movimiento, constante inquietud e incluso una gran curiosidad por el entorno. No obstante, también existen síntomas más fáciles de identificar como la impulsividad, la falta de atención o la dificultad de relacionarse.

Son muchas las personas a quienes afecta este trastorno de la conducta y entre ellas también una gran cantidad de personajes célebres. Para algunos ha podido suponer una anomalía, pero en otros casos, a tenor de las dificultades que han tenido que afrontar y superar, les ha permitido desarrollar en mayor grado otro tipo de características como la creatividad o ha supuesto a la larga un refuerzo positivo para su personalidad. A continuación repasamos 15 personalidades célebres que han padecido o padecen TDAH.

1) Simone Biles

Fue la propia gimnasta y campeona olímpica estadounidense quien confirmó a sus 19 años estar tomando medicamentos para tratar el TDAH. Llegó incluso a saltar una falsa alerta como posible dopaje a raíz de su tratamiento, pero la noticia real es que supuso una lección sobre la posibilidad de ser exitosa en un deporte que exige tanta concentración a pesar de sufrir este tipo de trastorno.

2) Ryan Gosling

El célebre actor canadiense, protagonista de títulos como ‘El diario de Noa’, ‘Drive’ o ‘La La Land’ convive con el TDAH desde que se lo diagnosticaron durante su niñez. Un hecho que le provocó bastantes problemas durante su etapa en el colegio debido a que era incapaz de leer y que le llevó a sufrir episodios de bullying.

3) Sylvester Stallone

Durante su infancia, el icónico actor de películas de acción sufrió varios episodios conflictivos en el colegio, lo que le llevó a ser expulsado de más de 14 centros escolares. Era un niño salvaje y muy inquieto debido al TDAH. No obstante, el trastorno no le impidió convertirse en un icono desde los años setenta.

4) Jennifer Lawrence

La joven actriz es una de las mejores pagadas a nivel mundial y cuenta con un Oscar por su papel en ‘El lado bueno de las cosas’. Sin embargo, su infancia no fue en absoluto fácil. Sin ir más lejos, en el colegio la llamaban “nitro” por su hiperactividad permanente, justo antes de que le diagnosticaran TDAH.

5) Michael Jordan

El jugador de baloncesto más famoso de todos los tiempos también sufre TDAH desde pequeño. Su hiperactividad llegó hasta el punto de que varios doctores y profesores le dijeron a su madre que no podría hacer nada con gran éxito en su futuro laboral debido a su flagrante falta de concentración. Actualmente, es considerado uno de los mejores deportistas de toda la historia.

6) Michael Phelps

Es el deportista olímpico más laureado de siempre gracias a las 28 medallas conquistadas en Juegos Olímpicos. El celebérrimo nadador aprovechó una rueda de prensa para afirmar que durante su adolescencia fue diagnosticado de TDAH. A pesar de que una de sus profesoras le dijo que nunca llegaría a conseguir nada importante en su vida, utilizó la natación como terapia frente al trastorno.

7) Usain Bolt

Y de un icono olímpico pasamos a otro. El velocista jamaicano es uno de los casos más sorprendentes. El plusmarquista mundial de los 100 y los 200 metros lisos tuvo una infancia complicada debido a que era un adolescente muy inquieto e hiperactivo, lo que acabó afectando a su educación. Aún así, el TDAH no pudo frenarlo, ya que halló en el atletismo y la velocidad su vía de escape y de expresión.

8) Bill Gates

El magnate de la informática, cofundador de Microsoft y una de las personas más ricas del mundo fue un niño que hacía un montón de preguntas debido a su extrema curiosidad. Más tarde, a raíz de su falta de rendimiento en los estudios con motivo de su TDAH, se vio obligado a abandonar la Universidad de Harvard, lo que no le impidió fundar su empresa y lanzar Windows en el año 1985.

9) Luis Rojas Marcos

El reconocido psiquiatra y divulgador sevillano fue un niño inquieto, distraído, curioso y con distintas dificultades en el aprendizaje desde muy pequeño, lo que le ha llevado a luchar activamente contra el TDAH y a compartir sus conocimientos. Una de sus especialidades, más allá de sus vastos conocimientos científicos, es tratar de ver el TDAH con humor para entender mejor cómo es la vida cuando tienes que convivir diariamente con este trastorno de la conducta.

10) Walt Disney

El famoso creador de películas y personajes de animación fue un chico que sufría graves problemas de concentración. Él prefería pasar el tiempo dibujando y soñando despierto, lo que llevó a ser calificado como “raro” por muchos de sus compañeros. Se dedicaba a repartir periódicos, lo que terminó por afectar totalmente a su rendimiento escolar, y fue despedido de algunos trabajos en medios de comunicación por las dificultades y los despistes que acarreaba su trastorno.

11) Richard Branson

El excéntrico fundador del conglomerado Virgin, que incluye desde un sello discográfico hasta una aerolínea, padeció hiperactividad desde niño, lo que le acarreó graves problemas con sus estudios desde una etapa muy temprana. A pesar de sufrir TDAH, no tuvo impedimentos para poner en marcha su propia revista con solo 16 años o ser nombrado Sir por la reina de Inglaterra en el año 2000.

12) Agatha Christie

La exitosa escritora inglesa de género policiaco fue desde su niñez considerada “la lenta” de la familia. No solo le diagnosticaron dislexia, sino también TDAH y toda su vida luchó contra ambos trastornos. Aunque poseía una muy mala caligrafía, sus obras llegaron a todo el mundo y se erigió en una de las novelistas más famosas de siempre.

13) Justin Bieber

La estrella juvenil del pop ha asegurado llevar varios años luchando y conviviendo con el TDAH. Después de haber padecido varios de los síntomas más habituales como son la hiperactividad o la dificultad en la atención y la concentración, el canadiense decidió tomar medidas como por ejemplo recibir clases especiales para poder continuar con sus estudios de la manera más adecuada.

14) Lewis Hamilton

El piloto de Fórmula 1 británico fue el más joven en ganar un Mundial y acaba de igualar a Michael Schumacher como el más laureado de la historia, con siete campeonatos. Hamilton fue un niño muy inquieto y revoltoso, que más tarde fue diagnosticado con TDAH. Sin embargo, desde que condujo su primer kart con seis años tuvo claro que quería dedicarse al mundo del motor y su inquietud o escasa concentración en otros ámbitos no supuso un inconveniente para lograrlo.

15) Daniel Radcliffe

El célebre actor de las películas de ‘Harry Potter’ ha sufrido desde pequeño dificultades en el aprendizaje y también a la hora de escribir o conseguir coordinar sus movimientos. Con solo 9 años, a pesar de que le habían detectado TDAH recientemente, su madre lo convenció para presentarse a una audición de teatro y fortalecer su confianza, llegando a convertirse hoy en una estrella de cine.

En definitiva, el TDAH puede afectar a cualquier tipo de persona, sin importar su profesión, su clase social, su edad o su origen. Como hemos visto, no hay un perfil determinado de personas a las que les afecte en mayor medida y aunque es un trastorno habitualmente de difícil detección, un correcto tratamiento puede facilitar sensiblemente su convivencia en el día a día. De este modo, la falta de atención, la hiperactividad y la impulsividad, así como el resto de los varios síntomas relacionados, pueden derivar en TDAH en cualquier persona.

FORMACIÓN RELACIONADA: Curso de TDAH: Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad

10 consejos para un uso no sexista del lenguaje

En pleno siglo XXI, donde ahora más que nunca la sociedad está luchando por combatir las desigualdades, debemos también analizar nuestro uso cotidiano del lenguaje. La lengua no solamente refleja todo aquello que queremos expresar, sino que transmite y refuerza los estereotipos que desgraciadamente han sido marcados socialmente a lo largo de los años.

En este sentido, el lenguaje sexista hace referencia a todas esas expresiones que desprestigian a personas debido a su sexo en su desenvolvimiento dentro de la sociedad. De este modo, utilizamos la expresión “lenguaje sexista” para referirnos al sexismo asociado a la utilización del lenguaje y que contiene cualquier tipo de discriminación, generalmente hacia las mujeres, que no se ven reflejadas o sancionadas fehacientemente a través de las formas gramaticales y la normativas clásicas de la lengua a la hora de hablar o de escribir.

No obstante, es bastante común hacer un uso sexista del lenguaje debido a que en ciertas ocasiones y por la herencia lingüística y la costumbre adquirida e interiorizada de forma seguramente incorrecta no utilizamos el lenguaje de una forma igualitaria para dirigirnos a los hombres y a las mujeres del mismo modo.

Para poder emplear el lenguaje correctamente y llevar a cabo un uso no sexista del mismo no existen fórmulas exactas, pero se trata básicamente de aplicar el sentido común, pensar en las palabras que vamos a utilizar antes de emitirlas y así conseguir reflejar a nivel comunicativo todos los aspectos que hay que tener en cuenta. A continuación, vamos a enumerar 10 recomendaciones a tener en cuenta para hacer uso de un lenguaje no sexista.

10 recomendaciones para un uso no sexista en el lenguaje

 

1) Utilizar los dos géneros gramaticales

Siempre y cuando sea necesario se debe nombrar los sustantivos referidos a mujeres y hombres de manera igualitaria. De este modo, es conveniente evitar el uso del género masculino como término genérico, ya que excluye y hace invisibles a las mujeres.

Ejemplo: Las madres y los padres podrán recoger las notas el 22 de diciembre.

2) Emplear nombres colectivos genéricos

Utilizar las diferentes alternativas a nuestra disposición con el fin de emplear palabras neutras, nombres colectivos o abstractos siempre que sea posible.

Ejemplo: El vecindario preparará una cena navideña.

3) Hacer un uso correcto de las formas de cortesía

Habitualmente suele haber un sexismo oculto en las formas de cortesía. De este modo, independientemente del cargo que ocupe cualquier persona hay que tratarla con el mismo grado de respeto.

Ejemplo: El señor Sánchez y la señora González.

4) No utilizar la arroba

Es incorrecto usar este signo lingüístico para designar con un mismo vocablo a mujeres y a hombres, ya que no existe dentro de los términos de nuestro lenguaje. Se hará, por lo tanto, utilización de los términos propios para cada sexo a fin de otorgar igualdad y equidad entre las personas.

Ejemplo: La niña y el niño van al parque cada día.

5) Evitar los pronombres demostrativos masculinos con sentido general

Para generalizar, se puede sustituir aquel, aquellos, esos, estos, etc., por quien o quienes.

Ejemplo: Quien pueda ir a comprar el pan, que vaya, por favor.

6) Obviar el término “hombre” aplicado universalmente

Para evitar el uso de “hombre” aplicado a los seres humanos en general, se puede utilizar la primera o incluso la tercera persona del plural sin mencionar al sujeto. Además, también se puede cambiar por los pronombres nos, nuestro, nuestros, nuestra y nuestras.

Ejemplo: Beber mucha agua es bueno para nuestra salud.

7) Sustituir los adverbios o pronombres con marca de género

Uno de los errores gramaticales más frecuentes para un uso no sexista del lenguaje es la utilización cotidiana de adverbios o de pronombres con marca de género. De este modo, se recomienda emplear palabras más neutrales.

Ejemplo: La mayoría de las personas que vendrán son mayores.

8) Aplicar nombres abstractos

Siempre que para lo que queramos expresar se puedan emplear palabras abstractas, es muy recomendable hacer uso de ellas para englobar a ambos géneros.

Ejemplo: El tutor estará disponible desde las 10:00 → El servicio de tutoría estará disponible desde las 10:00.

Ejemplo: El director del centro solo atenderá con cita previa → La dirección del centro solo atenderá con cita previa.

9) Corregir el enfoque androcéntrico de ciertas expresiones

Se trata de evitar nombrar a las mujeres como complementos o como personas dependientes de los hombres (“la novia de”, “los hombres y sus mujeres”, “el señor García y su pareja”).

Ejemplo: En la fiesta, las personas invitadas bailaron hasta tarde.

10) Utilizar el usted o cambiar el verbo de la tercera persona a la segunda o la primera del plural

De este modo evitaremos tener que usar fórmulas dobles (ellos y ellas, los alumnos y las alumnas), conseguiremos un tono más impersonal y evitaremos mencionar el sujeto.

Ejemplo: Los estudiantes deberán estudiar para aprobar → Se debe / Hay que estudiar para aprobar.

Ejemplo: Los empleados puede acceder gratis → Ustedes pueden acceder gratis si trabajan aquí.

 

Todas estas recomendaciones cada vez se están aplicando en mayor grado y están teniendo una mayor influencia en nuestra vida cotidiana a medida que las vamos incluyendo en nuestro lenguaje, sin embargo, todavía queda mucho camino por recorrer. No obstante, siguiendo estas sugerencias básicas se puede llegar a conseguir una transmisión del lenguaje adecuada para un uso no sexista del mismo y, al mismo tiempo, la consiguiente eliminación de gran parte de los estereotipos de género que aún siguen presentes en nuestra sociedad y en nuestra forma de comunicarnos con los demás.

«La gamificación es un método eficaz siempre y cuando se haga bien»

La pandemia provocada por la COVID-19 ha afectado a muchos ámbitos cotidianos de nuestras vidas. Uno de ellos ha sido, sin duda, la vuelta a los colegios. Un regreso a las aulas que este año se ha convertido, más que nunca, en un reto mayúsculo para toda la comunidad educativa.

Ramón Rodríguez, más conocido en las redes sociales como Profe Ramón, ha transformado este año su aula de 5º de Primaria en una escuela de Sevilla en el Reino de Wakanda, llevando a cabo una gamificación con el objetivo final de respetar las medidas de seguridad por la COVID-19 y donde sus alumnos acumulan puntos por acciones como lavarse las manos o llevar bien puesta la mascarilla.

Este maestro se define a sí mismo como algo friki y muy aficionado a las TIC para el desarrollo de sus clases, pero más aún de ponerle todo el corazón a la labor docente. Su cuenta de Twitter tiene más de 25.000 seguidores y a través de ella comparte historias, anécdotas o consejos utilizando siempre el hashtag #soyMaestro.

Pregunta: ¿Cómo fue la vuelta a las aulas el pasado mes de septiembre?

Respuesta: La vuelta fue un cúmulo de sensaciones muy extrañas. Por un lado, había mucha incertidumbre, un poco de miedo sobre cómo iba a ser el curso con el virus y con unas normas tan raras, tan frías y tan complejas para los críos y para los centros educativos. Y, por otro lado, todo eso se mezcló con la ilusión y la necesidad de volver a las aulas. Después del confinamiento, que fue muy duro, yo creo que todos necesitábamos esa presencialidad.

Afortunadamente, todo ha ido muy bien. Al enorme trabajo de la comunidad educativa se suma la labor que están haciendo los niños y las niñas, que nos están volviendo a dar a todos una lección de responsabilidad, de sentido común y de adaptación a una realidad tan compleja.

P: ¿Qué ha sido lo más difícil que te has encontrado en estos meses?

R: Desde el principio ha habido cosas muy difíciles en distintos niveles. Está siendo un curso agotador y muy exigente. Tenemos que vivir el día a día en el cole con unas normas muy difíciles de llevar a cabo, que generan mucha tensión, mucha responsabilidad. Además, tenemos que dar nuestras clases presenciales y, al mismo tiempo, atender a los alumnos que se quedan en casa porque están cumpliendo algún confinamiento. Es decir, nuestro trabajo se multiplica y está siendo agotador en lo físico y en lo mental.

Personalmente, en lo emocional también estoy sufriendo mucho desgaste. Es cierto que los niños lo están viviendo con mucha normalidad y quizá ellos son capaces de adaptarse mucho mejor, pero a mí me sigue costando verlos detrás de esa mascarilla y perder los gestos, las sonrisas, la complicidad de una cara en un momento dado… Y esas cosas pues me duelen y pesan mucho. Cosas que parecían tan normales y rutinarias y que ahora no se pueden hacer. Todo eso va haciendo un poco de mella. Los niños también lo sufren, también están cansados de la mascarilla, también quieren vernos la cara a los profes, quieren tocarse y abrazarse, jugar… Nos va pasando factura a todos, la verdad.

P: ¿De dónde nace la iniciativa Covid Game Over

R: Nace de un momento de mucha angustia, debo confesarlo. Unas semanas después de terminar el cole el curso pasado, estaba muy angustiado intentando enfocar el próximo curso después de lo duro que había sido el confinamiento. Las autoridades educativas nos hacían ver que iba a ser un curso presencial y yo solo busqué una forma de intentar que esas normas “raras” encajaran de la mejor manera posible con los niños. Así nació este proyecto, para que ellos las respetaran desde una perspectiva mucho más cercana como es el juego.

P: En 2018 se hizo popular tu manera de evaluar, ya que tenías en consideración las competencias emocionales. En este último trimestre, ¿has evaluado en cambio las competencias COVID-19?

R: Evidentemente. De hecho, la retroalimentación que estamos haciendo con ellos en este sentido es diaria. Cada día reciben un feedback sobre cómo ha sido su comportamiento con las normas, cómo ha sido el cumplimiento general a nivel de la clase, en qué grado estamos alejándonos del virus gracias a ello, etc.

Una de las herramientas que utilizamos en el proyecto es el ‘alejómetro’, un instrumento que tenemos en el aula y que va marcando constantemente lo lejos que tenemos el virus de la clase, de este modo ellos van sumando puntos y después se canjean por porcentajes y esa puntuación es la que mantiene alejado al virus del aula.

P: Tu objetivo era aplicar esta gamificación en el primer trimestre con el fin de que en los dos restantes respetar estas medidas ya fuese algo totalmente cotidiano. ¿Los resultados de esta metodología han sido positivos?

R: Están siendo muy positivos. De hecho, cuando terminé de diseñar el proyecto sentí que había conseguido algo bueno, pero ellos lo están haciendo increíble. Estamos consiguiendo muchísimo. Podemos pensar que una clase de 5º de primaria puede adoptar las normas de forma más fácil, pero el proyecto en mi colegio y en cientos de otros, se hace desde infantil. Está teniendo un éxito rotundo porque al final los niños se meten en la dinámica del juego.

P: La gamificación se está convirtiendo en una metodología que se está aplicando cada vez en un mayor número de colegios. ¿Crees que es un método eficaz?

R: La gamificación es un método eficaz siempre y cuando se haga bien, porque hay muchas cosas que no son gamificación aunque se les llame así. Esto requiere de mucho trabajo y de una programación muy compleja y complicada. Es una metodología que da muy buen resultado si se hace bien y se trabaja mucho y si los niños tienen claros desde el primer día cuáles son los objetivos. Muchas veces ocurre que nos venimos arriba, nos metemos en la dinámica del proyecto y quieres hacer más, y de repente te olvidas de que detrás de todo eso hay un objetivo didáctico y educativo.

Es una metodología muy potente, pero hay que usarla en su justa medida, no podemos basarlo todo en la gamificación. Los niños no pueden llegar al colegio y tener seis proyectos diferentes de gamificación porque no es bueno centrar todo en el juego, tienen que aprender desde diferentes metodologías.

P: En 2018 también pusiste en marcha un proyecto de gamificación en la Universidad Loyola, ¿crees que es un método que puede aplicarse en cualquier edad? 

R: Como cualquier otra metodología hay que adaptarla a la edad del alumnado o de las personas que la van a recibir. Hice un proyecto en la universidad con los estudiantes del Grado de Infantil y Primaria, fue una gamificación de Jumanji  y fue un éxito, se volcaron desde el primer día.

No tiene edad, pero hay que saber buscar donde está el foco de interés, intentar buscar cosas que sepamos que les van a motivar y de esa manera, los contenidos que queremos que aprendan y los objetivos a los que queremos que lleguen les serán más agradables y los interiorizarán de una manera más significativa.

P: Finalmente, ¿crees que el sistema educativo ha llevado a cabo una correcta planificación en el regreso a las aulas después del curso anterior, tan marcado por el confinamiento?

R: Los coles y la comunidad educativa lo hemos hecho bien, y cuando digo esto me refiero desde el personal de mantenimiento y de limpieza hasta las familias de los niños. Todos hemos hecho una labor encomiable.

Es cierto que las administraciones podrían habernos ayudado un poquito más, podrían habernos dotado de más medios, haber contratado más profesores, haber hecho un esfuerzo y bajar la ratio de alumnos por cada profesor, sobre todo en este curso, ya que hubiese sido una gran ayuda para todos, pero la implicación de la comunidad educativa ha sido increíble.

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Qué es y cómo convertirte en personal shopper

Últimamente, el término personal shopper se emplea con mucha frecuencia, ya que se trata de una de las profesiones más actuales y al mismo tiempo con más proyección de futuro. Cada vez hay más gente interesada en conocer las nuevas tendencias en la moda y vestir a la última con el fin de proyectar una buena imagen de sí mismos, cuidada e ideal. No obstante, aún hay muchas personas que no conocen la profesión de personal shopper y que tampoco saben realmente cuáles son sus funciones, debido a que es un trabajo nacido en los años 90, es decir, de forma relativamente reciente.

¿Qué es un personal shopper?

El personal shopper es un profesional especializado en moda y que se dedica a asesorar a otras personas dentro de este campo. A su vez, esta profesión abarca mucho más que acompañar al cliente a realizar sus compras. La persona que se dedica a esta profesión destaca por ser experta en las últimas tendencias y una de sus múltiples funciones es ayudar a su cliente a encontrar su propio estilo, a conocerse mejor con el fin de potenciar todo lo bueno que tiene a nivel de imagen y a disimular lo que no le gusta tanto de sí mismo.

Para un entendido en moda, el asesoramiento tiene una importancia esencial, ya que permite ofrecer un servicio único y personalizado a los clientes para aconsejarles sobre qué vestimenta es la más adecuada según su aspecto o para acudir a determinados eventos.

El servicio que ofrece el personal shopper aporta una cantidad enorme de ventajas a sus clientes, pues es un trabajo que no solamente tiene una incidencia en el momento de la asesoría como tal o de realizar las diferentes compras, sino que ayuda a afrontar de la mejor manera posible y con estilo también las compras futuras. De este modo, además del dinero que puede ahorrarse sabiendo qué comprar y qué no, también hay que tener en cuenta el tiempo ahorrado, por su mejor utilización, para realizar cualquier otro tipo de actividades.

¿Cómo llegar a ser personal shopper?

Para llegar a ser un buen personal shopper hay que tener un alto conocimiento sobre imagen personal y sobre moda, ya que previamente hay que realizar un trabajo de estudio de la imagen del cliente y emplear en él conocimientos en colorimetría, morfología y visagismo con el fin de sacar lo mejor de cada persona y ayudarle a potenciar su imagen.

Entre las cualidades que debe tener un profesional perteneciente a esta área destacan la capacidad de observar, valorar, analizar, proponer y finalmente asesorar al cliente. Además, debe tener una gran capacidad comunicativa, ya que la relación entre cliente y asesor debe ser cercana para poder a conocer sus gustos, aspiraciones y su estilo de vida.

Sin embargo, esto no sería todo el desempeño laboral de un personal shopper, ya que todas estas aptitudes detalladas tienen que estar acompañadas de la creatividad, de la imaginación y de la memoria visual para tener un verdadero impacto en el cliente, aunque, lo más importante seguramente sean las habilidades comerciales y el don de gentes.

Tipo de funciones del personal shopper

  • Asesoramiento en la vestimenta: Es habitualmente la función primordial entre estos profesionales de la moda. Saber identificar qué sienta bien y qué no y encontrar los cortes de las prendas más favorecedores y los complementos perfectos es una de las tareas más requeridas. Para ello, deben estudiar previamente el color de la piel y saber qué colores son los que mejor combinan para acertar con tu imagen ideal.
  • Cambio de imagen: A menudo, muchas personas que contratan estos servicios suelen desear un cambio de look radical o parcial para renovarse, verse distintas o sentirse más cómodas consigo mismas. Una voluntad que va asociada con frecuencia a nuevas etapas, a situaciones laborales concretas o a el anhelo de querer evolucionar de la mano de la moda actual o debido a circunstancias más personales.
  • Análisis de armario: Se trata de revisar tu armario y ver qué tipo de prendas incluye para, a partir de ese momento, decidir cuáles se deben conversar y cuáles no y posteriormente aprender a combinarlas. Aunque no es una de las funciones más habituales por parte de los personal shopper, al final también se trata de hallar y de realzar el estilo que mejor sienta al físico, la personalidad y la aspiración del cliente.
  • Ruta de compras: Esta función acostumbra a estar muy ligada al asesoramiento en la vestimenta, ya que tras haber estudiado y diseñado previamente una ruta de tiendas muy concreta, los personal shopper ayudan a elegir las prendas más acordes al estilo de vida y al presupuesto de cada uno de sus clientes.
  • Compras por encargo: Cada vez son más las personas que no tienen tiempo para dedicarlo a ir de compras. Aunque pueda parecer una de las actividades favoritas para muchas personas, otras tantas prefieren encargar esta tarea a un profesional. Para ello, se hace un estudio de la persona muy personalizado y pormenorizado con el fin de que el personal shopper pueda realizar la ruta sin la compañía del cliente.

Podemos afirmar, por lo tanto, que la función principal de los personal shopper se centra en un primer momento en buscar y seleccionar las tiendas y las prendas idóneas para elegir posteriormente lo que mejor sienta al cliente dentro de su estilo. Una tarea que además conlleva un ahorro de tiempo considerable, ya que permite ayudar a la persona que contrata a un personal shopper a encontrar de una forma adecuada, trendy, muy eficaz y precisa el estilo propio y a proyectar una imagen segura y con la que se sienta identificado,  potenciando a su vez los puntos fuertes de su imagen y disimulando los menos positivos.

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Los 10 mejores museos virtuales para visitar desde casa

Desde que el coronavirus se convirtió en una pandemia mundial, estamos viviendo una crisis sin precedentes en todos los ámbitos de nuestra vida. El primero y el más importante de ellos es obviamente la salud. Atender a todos los contagiados es actualmente la cuestión de mayor prioridad, aunque los centros hospitalarios están teniendo que combinar la atención médica de todos los afectados por la COVID-19 con todas las demás personas que ya padecían patologías previas. En este sentido, la crisis sanitaria se ha recrudecido y ha terminado por perjudicar o incluso paralizar la actividad económica de casi todos los sectores de la economía: hostelería, construcción, sector inmobiliario, turismo, el retail

Sin embargo, la cultura ha sido uno de los sectores afectados en mayor medida. La consecuente crisis económica no sólo ha afectado a miles de artistas que desarrollaban su profesión en teatros, conciertos, cines, exposiciones, etc., sino que también ha repercutido en los profesionales de la animación, en las empresas de sonido e iluminación y en todos los que hacían posible que la cultura se mantuviese viva en cada obra, evento o representación.

No obstante, a pesar de las tremendas dificultades que está atravesando la cultura en todas sus ramas, la digitalización nos permite acercarnos cada vez más a los distintos espacios en los que se desarrollan actividades artísticas o culturales, ya que podemos conocer y acceder a muchos de ellos a través de las pantallas de nuestro móvil, tablet, PC o televisión. Es obvio que hay varios aspectos y una gran cantidad de matices que los eventos o las visitas virtuales no pueden sustituir respecto a las actividades culturales que se desarrollan presencialmente, pero sí que pueden hacernos sentir más cerca de la realidad.

Si nos adentramos concretamente en el ámbito de los museos, es probable que visitar las obras del Louvre de París, el Prado de Madrid o viajar a Nueva York para disfrutar del mejor arte moderno estuviese en la lista de cosas pendientes para muchas personas antes de la aparición de la COVID-19. Y es que a raíz de la pandemia, hemos dejado de hacer muchas de las actividades que antes llevábamos a cabo y muchos de nuestros planes de viaje se han visto frustrados, pero disfrutar del arte en varios de los mejores museos del mundo es una de las pocas cosas que la pandemia aún nos permite realizar, ya que las visitas virtuales a los más prestigiosos centros de arte internacionales están en pleno apogeo.

Los 10 mejores museos con las puertas virtuales abiertas

En el contexto actual, el arte ha llegado a miles de hogares en forma de visitas virtuales, ofreciéndonos la posibilidad de conocer las maravillosas colecciones y exposiciones que varios de los más célebres museos del mundo esconden. El hecho de visitar un museo virtualmente implica una fantástica experiencia visual que, en ocasiones y al igual que sucede en los recorridos presenciales, también puede ser incluso una experiencia sensorial.

Las puertas de muchos museos a nivel nacional e internacional han cambiado su horario al formato 24/7 para poder continuar con el intercambio cultural habitual. De este modo, esta digitalización ha permitido no solo servir de canal para el ocio y la educación, sino también como una iniciativa clave para el fomento y la promoción de la cultura. Repasamos a continuación los diez museos virtuales que nos permiten recorrer sus pasillos y explorar sus obras y cuyas visitas virtuales no nos debemos perder bajo ningún concepto.

Museo del Prado, Madrid

Una de las pinacotecas más reconocidas mundialmente. A través de sus visitas virtuales en redes sociales, más concretamente en en su perfil de Instagram, es posible visualizar obras como “El Jardín de las Delicias” de El Bosco, “Las Meninas” de Velázquez o “La Maja Desnuda” de Goya. Palabras mayores.

https://www.museodelprado.es/recorrido/visita-virtual/742f132f-8592-4f96-8e5a-9dad8647bc4c

Museo Guggenheim, Bilbao

Este museo de arte contemporáneo alberga entre su colección permanente grandes obras de autores como Mark Rothko, Eduardo Chillida, Jean-Michel Basquiat o Miquel Barceló. Gracias a sus puertas virtuales abiertas a través de su página web y sus redes sociales, se pueden conocer sus diferentes exposiciones y los aspectos más interesantes de ellas. Además, es uno de los centros artísticos más destacados también a nivel arquitectónico.

https://artsandculture.google.com/partner/solomon-r-guggenheim-museum

Museo del Louvre, París

Es una de las grandes referencias en cuanto a museos a escala internacional y, además, destaca por su célebre entrada principal. En el Louvre podemos encontrar obras de arte pictórico de todo tipo y época, esculturas relativas al Antiguo Egipto o pinturas tan icónicas como la “Gioconda” de Da Vinci.

https://www.louvre.fr/en/visites-en-ligne

British Museum, Londres

En la capital inglesa podemos encontrar uno de los principales museos del mundo, dedicado a la historia del ser humano. Son varias las plataformas a través de las cuales realizan sus visitas virtuales. Desde Google Street View, Apple Podcast o Youtube se puede disfrutar de sus grandes obras artísticas.

https://britishmuseum.withgoogle.com/

Museos Vaticanos, Roma

La extensa colección de obras de la Iglesia Católica, una de las más impresionantes y ricas que pueden encontrarse en todo el mundo, puede ser observada y apreciada a través de su visita virtual. Así, contemplar la Capilla Sixtina, las Estancias de Rafael o la Sala de los Papiros es más fácil y accesible que nunca.

http://www.museivaticani.va/content/museivaticani/en/collezioni/musei/tour-virtuali-elenco.html

MoMA, Nueva York

The Museum of Modern Art, más conocido simplemente como MoMA, se sitúa en pleno centro de la isla de Manhattan. Aunque ir a Nueva York no siempre es posible, ahora se puede disfrutar de su maravillosa colección gracias a una visita virtual llamada “Destination”. Es un museo de arte moderno que cuenta con las obras más representativas de genios como Picasso, Dalí, Matisse o van Gogh.

https://www.moma.org/interactives/destination/   (Requiere Flash Player)

Metropolitan Museum of Art, Nueva York

Otro de los museos estadounidenses y neoyorquinos más famosos, ubicado en pleno Central Park. Es uno de los más amplios y cuenta con todo tipo de obras pictóricas, esculturas u objetos de todos los periodos históricos y regiones geográficas, además de obras de artistas tan magníficos como Rafael, Tiziano, el Greco, Rembrandt, Velázquez o Jackson Pollock.

https://www.metmuseum.org/art/online-features/met-360-project

Museo Hermitage, San Petersburgo

Se considera uno de los museos más prestigiosos, ya que cuenta con una colección de más de tres millones de piezas artísticas de diferentes culturas. A través de su web se puede disfrutar del museo prácticamente al completo, con imágenes de 360º por las que pasear por sus pasillos y contemplar el arte presente a lo largo y ancho de sus seis edificios.

https://hermitagemuseum.org/wps/portal/hermitage/panorama/virtual_visit/

Museo Frida Kahlo, Ciudad de México

Este museo traslada al visitante a la casa donde vivió la artista mexicana, más conocida como “La Casa Azul”, situada en pleno centro del barrio de Coyoacán. En la exposición virtual se pueden observar las distintas salas dedicadas a albergar las pinturas de Frida: “Frida y la cesárea”, “Viva la vida”, “Naturaleza muerta”, “Mi familia”

https://www.museofridakahlo.org.mx/es/el-museo/visita-virtual/

Neon Museum, Las Vegas

Las representaciones artísticas con el neón como protagonista es lo que podemos encontrar durante esta visita. Distintos carteles, letreros e instalaciones desde los años 30 del siglo XX. Esta particular ruta incluye un audio descriptivo y expone más de 150 obras dedicadas especialmente al pop art.

https://www.neonmuseum.org/virtualtour

En conclusión, como podemos ver los museos han encontrado su propia forma de reinventarse y de fomentar la cultura escapando a las difíciles circunstancias actuales. Se trata de iniciativas que están teniendo una grata acogida por el público, que está aprovechando esta oportunidad excepcional para estar más cerca del arte en cualquier parte del mundo sin tener que salir de su casa. De este modo, la digitalización sigue evolucionando y ahora nos permite disfrutar al máximo de obras artísticas desde otro punto de vista, centrándonos más en lo visual y aprendiendo a observar los pequeños detalles.

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Los beneficios de la terapia con perros

Las Terapias Asistidas con Animales (TAA) son intervenciones cada vez más empleadas y más recomendadas para mejorar las funciones físicas, cognitivas, emocionales y también las relaciones de las personas que necesitan un tratamiento a través de la participación de un animal en el proceso.

Dentro de las TAA, los perros son los animales más utilizados, ya que tienen una manera muy particular de aceptar a las personas sin juzgarlas. Este tipo de terapias se emplean para mejorar la salud y el bienestar de los pacientes y los animales pueden ser un instrumento extremadamente valioso dentro de la comunicación entre el terapeuta y el paciente.

Objetivos de las terapias con perros

La terapia con perros tiene varios objetivos, no solo en el aprendizaje o la rehabilitación, sino que también es útil a nivel psicológico, cognitivo o psicomotriz. Estos son algunos de sus objetivos más generales.

  • Disminuir la ansiedad y la depresión del paciente
  • Aumentar la autoestima y la autonomía
  • Reforzar el sentido de la responsabilidad
  • Estimular las habilidades de comunicación y relación personal
  • Progresar en las relaciones y habilidades sociales: interés por los demás, empatía…
  • Empujar a la realización de actividades motrices concretas

Los beneficios de la terapia con perros

En el ámbito psicológico ayuda a mejorar el estado de ánimo, puesto que las razas de perros más empleadas en terapias suelen ser alegres y carismáticas. También sirve para disminuir la depresión, la monotonía y la soledad, dado que los perros dan mucha compañía a los pacientes y les permiten combatir estos problemas. Los perros nos aceptan como somos y ello hace que se genere un fuerte vínculo con el paciente.  Finalmente, sirve para desarrollar las habilidades de ocio y favorece en gran medida la estimulación mental.

Respecto a los beneficios educativos, la terapia con perros fomenta el desarrollo del aprendizaje a través del juego, consiguiendo reducir las conductas no deseadas. Mejora también las habilidades sociales, como hemos comentado anteriormente, es decir, la empatía, el respeto, la comunicación… y también refuerzan el valor de la colaboración, el compromiso y el trabajo en equipo.

Finalmente, respecto al área sensorial, la TAA con perros beneficia el desarrollo del sistema vestibular, ayudando al cerebro a mejorar la organización de la información y contribuyendo al equilibrio. De esta manera, también trabaja los sentidos y los estímulos auditivos, visuales y táctiles y fomenta la propiocepción, que no es otra cosa que el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos y de sus movimientos.

¿Cuáles son las enfermedades que más utilizan esta terapia?

  • Autismo: Aunque es cierto que la terapia más empleada en personas que padecen cualquier tipo de trastorno del espectro autista es la equinoterapia, también se utilizan los perros con el objetivo de conseguir desarrollar la memoria y mejorar la autoestima.
  • Depresión: La conexión entre los perros y las personas va más allá del cariño o el afecto, ya que los vemos como confidentes que nos escuchan sin juzgarnos. De ahí que la mayoría de los pacientes hagan uso de estos animales para expresar y canalizar sus sentimientos con el fin de mejorar los niveles de estrés.
  • Ansiedad: Uno de los grandes causantes de este trastorno es el ajetreado ritmo de vida actual, junto al miedo y a las frustraciones. Es por ello que se emplea a los perros para conseguir una mayor relajación en el ánimo del paciente y para ayudarlo a enfrentarse y a relativizar sus dificultades.
  • Hiperactividad: Habitualmente, este tipo de trastorno acostumbra a manifestarse en niños y niñas con una falta de atención severa que, con la asistencia de estos animales y a través de la consiguiente dedicación que requieren, obtienen una mejora.
  • Síndrome de Down: Cada vez son más las personas que padecen este trastorno genético, con el que pueden desarrollarse problemas de inseguridad y concentración. La TAA con perros impulsa y refuerza la confianza en sí mismos y también contribuye a mejorar la coordinación y la capacidad de concentración.

Las cinco razas ideales para realizar las TAA

Todos conocemos el dicho “el perro es el mejor amigo del hombre”, sin embargo, para poder realizar estas terapias de la mejor forma posible hay varias razas que se consideran ideales debido, principalmente, al hecho de que la función de adiestramiento para cumplir con las funciones del “perro terapeuta” resultan mucho más sencillas de conseguir.

Los perros terapeutas necesitan tener un carácter muy tranquilo, ya que los activos suelen ser más dinámicos y difíciles de controlar en este sentido. Además, es primordial que sean mascotas obedientes, sobre todo cuando no llevan correa. De este modo, pasamos a enumerar las raza de perros que mejor se adaptan a la Terapia Asistida con Animales, tanto para niños como adultos.

  • Golden Retriever: Destacan por tener una especial sensibilidad. Son capaces de captar los sentimientos de las personas de manera eficaz y rápida. A pesar de que mayoritariamente se suelen emplear en terapias para personas mayores y en centros hospitalarios, también se pueden utilizar con los más pequeños.
  • Galgos: Son una de las razas más tranquilas y dóciles, a pesar de que muchas personas antepongan un absurdo rechazo por su aspecto físico. Son perros muy silenciosos y alegres y su recompensa más agradecida son las muestras de cariño.
  • Labrador: Destacan por ser amigables, sociables, estables, inteligentes y leales. Es una raza fácil de entrenar, lo que facilita el ejercicio de adiestramiento. Es una de las razas más usadas en terapias, además de para cumplir con la función de perro guía.
  • Pastor alemán: Esta raza no solo es común en las terapias, también en las labores de búsqueda como perros policía debido a su inteligencia, obediencia y propensión para ser adiestrados, pues aprenden muy rápido y tienen un carácter excepcional.
  • Poddle: Su tamaño pequeño los convierte en unos perros ideales para facilitar las terapias con niños. Tienen un carácter muy obediente y son una raza muy amigable.

En resumen, podemos afirmar que, aunque la terapia con animales en sí tiene muchos beneficios, los perros son normalmente la opción más elegida para llevar a cabo este tipo de tratamientos. Una tendencia que tiene sus razones más plausibles en la excepcional facilidad de la inmensa mayoría de las razas de perros para ser adiestrados y en su alto grado de fidelidad hacia las personas, lo que canaliza y beneficia en alto grado el trabajo del terapeuta a la hora de combatir los trastornos y mejorar el estado de salud de los pacientes.

FORMACIÓN RELACIONADA: Curso de Terapia Asistida con Animales

Las reglas básicas de protocolo

Vivimos en un mundo globalizado a la par que competitivo, donde conocer el protocolo y sus normas fundamentales puede significar el éxito en cualquier organización o todo lo contrario. En cualquier situación o lugar, ya sea público o privado, existen una serie de reglas para saber estar y son ellas las que pueden facilitarnos el trato con los demás y llevarnos a una comunicación más formal y mucho más efectiva para cada contexto.

De este modo, conocer las normas protocolarias es clave debido a la necesaria interrelación entre las personas y las instituciones. No obstante, hay que tener en cuenta que a la hora de organizar un acto este se lleva a cabo a través de unas reglas determinadas que hay que conocer y seguir para poder lograr el objetivo que nos hayamos marcado previamente.

¿Cómo organizar un evento?

Determinar el tipo de evento

Saber la titularidad del organizador y el carácter del acto nos ayudará a conocer los medios necesarios para llevarlo a cabo. En este sentido, los eventos pueden ser oficiales, benéficos, deportivos, comerciales, etc.

Conocer el objetivo del acontecimiento

La identificación del objetivo del evento será clave para establecer la estrategia a seguir. Es decir, por mucho que tengamos bien planificado un evento, si no tenemos claro su objetivo principal, no servirá de nada. Además, este aspecto nos ayudará a elegir el lugar y la fecha idóneos, el presupuesto, confeccionar la lista de invitados apropiada y los medios necesarios.

Agradecer la participación

A pesar de que puede parecer un hecho totalmente obvio y darse por incluso sobreentendido, resulta muy importante. Agradecer la participación, la profesionalidad y el patrocinio que nos hayan ayudado con la organización de nuestro evento, es muy recomendable y nos garantizará dejar una buena imagen de cara a la celebración de futuros acontecimientos.

Evaluación final

Posiblemente sea el aspecto más importante de todo el proceso, ya que será de vital importancia para poder realizar posteriormente un análisis en profundidad y comprobar si hemos conseguido nuestro objetivo o no. Nos servirá también como guía para mejorar distintos aspectos en próximos actos.

6 normas básicas de protocolo

Una vez hemos llevado a cabo la organización de nuestro evento, el siguiente paso es saber qué reglas básicas debemos de seguir para saber cómo actuar correctamente.

Mantener la educación

Parece una regla superflua, pero es una de las normas más básicas y que muchas veces se pasa por alto cuando tomamos una cierta confianza inicial con otra persona. La educación, junto al saber estar, son la base del evento.

Saludar a los asistentes

Cualquier persona que haya acudido al lugar del evento, por mayor o menor que sea su rango empresarial, su relevancia social o su celebridad debe sentirse atendida y cuidada a lo largo de la celebración del acto.

Tener una buena actitud comunicativa

Al igual que la educación, la comunicación forma parte de las reglas básicas de protocolo, pues hay que cuidar las expresiones que se utilizan. Es cierto que hay que hablar con todos los asistentes y fomentar el intercambio de opiniones, pero siempre hay que hacerlo con una actitud positiva, formal y contenida para suponer un valor agregado para los implicados.

Conservar una buena postura corporal

A la hora de intercambiar información o de mantener una conversación es muy importante la postura corporal que tengamos, así como mantener la mirada con quien estés hablando. De esta forma, mostraremos nuestro interés y lograremos que nuestros interlocutores se interesen más en nuestro mensaje y en nuestras propuestas.

Causar una buena impresión

Es uno de los objetivos primordiales que cualquier persona quiere transmitir. siempre. Una de las formas más simples y visuales es la vestimenta y la imagen, consiguiendo transmitir una primera impresión positiva y exitosa.

La puntualidad

Para muchas personas, la puntualidad es un detalle de suma importancia y a tener muy en cuenta. Retrasarse en un evento puede provocar una muy mala imagen por nuestra parte. Procurar salir con suficiente antelación para llegar a tiempo, siempre ayudará a causar una buena impresión y a mostrar interés.

De este modo, podemos afirmar que, aunque la organización de eventos conlleva una gran cantidad y variedad de pormenores adicionales y de posibles problemas a valorar y solucionar, la correcta asunción y realización de las normas protocolarias más básicas nos puede conducir a un éxito rotundo y conseguiremos dar una buena imagen y obtener una buena comunicación con las demás personas, empresas, fundaciones o instituciones.

FORMACIÓN RELACIONADA: Máster en Relaciones Públicas y Protocolo

Los 6 mejores juegos para estimular la memoria en personas mayores

El envejecimiento del cerebro se va notando a medida que nos hacemos mayores y aparece el desgaste a nivel físico y neurológico, llegando incluso a presentar necesidades específicas. Sin embargo, no es la edad la única culpable de nuestro deterioro, sino que determinadas patologías o ciertos hábitos de vida inadecuados pueden llegar a dañar nuestro funcionamiento cognitivo.

Así pues, cuando hablamos de estimulación cognitiva nos referimos al conjunto de ejercicios y actividades destinadas a mejorar y/o mantener las capacidades mentales de una persona a lo largo del tiempo. Actualmente hay una gran variedad de actividades para “entrenar” a nuestro cerebro, desde los clásicos cuadernos de ejercicios hasta los juegos de entrenamiento cerebral más novedosos.

Juegos para mantener una buena memoria

La memoria es una de las capacidades cognitivas que antes comienzan a perder sus funciones básicas, es decir, la acumulación de conocimiento y el procesamiento de las habilidades que nos permitan responder de la manera más eficaz posible a cualquier tipo de demandas, incluso a las más cotidianas. correcta estimulación ya sea de manera global o ejercitando una capacidad en concreto.

Una correcta estimulación de la memoria puede llevarse a cabo de manera más global o ejercitando una capacidad en concreto, no obstante, cada ejercicio enfocado a este fin entrena habitualmente más de una, de igual modo que una capacidad puede ser trabajada por medio de diferentes ejercicios. Por tanto, para contrarrestar el deterioro de la memoria es importante mantener activa la mente y realizar ejercicios para que las células nerviosas creen más conexiones entre ellas. Repasamos a continuación los seis más recomendables.

Los juegos de mesa

No son únicamente un entretenimiento muy utilizado en casi todos los hogares, sino que son muy significativos a la hora de mejorar la memoria del cerebro. De este modo, juegos como el ajedrez, el sudoku, un puzzle o cualquier tipo de juego relacionado con las cartas son buenas herramientas para memorizar y planificar jugadas y también para concentrarse y enfrentarse a ese tipo de retos.

Juegos con palabras

Son de gran ayuda, ya que uno de los factores que más se deteriora con la edad y que va de la mano de los problemas derivados de la memoria es el lenguaje, clave para un buen funcionamiento cerebral. Hay varios juegos como las palabras encadenadas, que requieren de poner en funcionamiento las capacidades intelectuales de las personas y resultan muy útiles en este sentido.

El tradicional “veo, veo”

Se trata de uno de los juegos de memoria para las personas mayores empleado con más frecuencia y más completo, pues sirve para estimular la memoria relacionándola directamente con el uso del lenguaje. Al mismo tiempo, también se estimulan la concentración y la atención en busca del objeto.

Juego de las parejas

Este tradicional juego requiere de una gran habilidad mental y pone a trabajar las capacidades intelectuales. Se desarrolla la memoria para recordar donde estaban las otras imágenes con el fin de encontrar su pareja. Es un juego con el que divertirse y ayudar a mantener el cerebro de los mayores en forma.

Encontrar las diferencias

Podríamos pensar en un primer momento que se trata de un juego demasiado básico, sin otro objetivo que buscar las diferencias entre dos imágenes, pero precisa de una gran capacidad mental. Hay que tener en cuenta el tamaño de las imágenes, ya que algunas personas mayores podrían tener dificultades visuales. Se puede encontrar una gran cantidad de este tipo de juegos en Internet.

Hacer un diario autobiográfico

A pesar de que esta actividad nos la inculcan cuando somos pequeños, la realidad es que la escritura cotidiana en un diario que mejora claramente la memoria entre las personas más mayores. De este modo, proponerse escribir alguna historia regularmente o lo que ha pasado a lo largo del día, ayuda a trabajar la memoria debido al esfuerzo empleado en recuperar hechos del pasado.

A nivel general podemos afirmar que, aunque muchas personas piensan que estos ejercicios de estimulación cognitiva no son necesarios entre las personas mayores, la realidad es que el mantenimiento de la memoria para evitar su deterioro es una labor muy importante y que debe hacerse de manera cotidiana. De este modo e independientemente de la edad, pero obviamente con un especial hincapié entre las personas mayores, la estimulación cognitiva está más que recomendada para mejorar y potenciar sus capacidades y sus funciones.

FORMACIÓN RELACIONADA: Curso de Monitor de Talleres de Memoria y Estimulación Cognitiva

Las 20 personalidades más célebres con dislexia

Cuando hablamos de la dislexia nos referimos al trastorno del aprendizaje que lleva consigo una cierta dificultad para leer debido a algunos problemas para identificar los sonidos del habla y para comprender cómo estos se relacionan con las letras y con las palabras. Asimismo, la dislexia también es conocida como dificultad de lectura, ya que afecta a las zonas del cerebro en las cuales se procesa el lenguaje.

Por lo general, las personas que la padecen poseen una inteligencia totalmente normal, al igual que la visión, y aunque la dislexia no tiene cura por ser congénita y no tratarse de una enfermedad, la detección temprana produce una evidente mejora en las dificultades que conlleva. No obstante, los síntomas de la dislexia resultan difíciles de reconocer antes de que los niños empiecen a ir al colegio.

Son muchos los personajes históricos que han sido clasificados como probablemente disléxicos. Desde el astrónomo Galileo Galilei, el científico Isaac Newton o el inventor  Thomas Edison; pasando por el primer presidente estadounidense George Washington, los compositores Wolfgang Amadeus Mozart o Ludwig van Beethoven, el pintor Pablo Picasso o Walt Disney; hasta llegar a nombre también célebres, pero más recientes como Bill Gates o el príncipe Harry de Inglaterra. Repasamos a continuación las 20 personalidades más célebres que han padecido dislexia de manera fehaciente.

Personalidades célebres con dislexia 

1) Albert Einstein

Es considerado el científico más famoso del siglo XX por desarrollar la teoría de la relatividad. Al igual que muchas otras personas con dislexia, Einstein empezó a hablar tardíamente, a los seis años, aunque sin dificultad. De ahí que al retraso en el habla también suele llamársele como “síndrome de Einstein”.

2) Andy Warhol

Andrew Warhola, más conocido como Andy Warhol, fue un artista plástico y cineasta estadounidense que tuvo un papel muy relevante en el nacimiento y esplendor del pop art. Por otro lado, Warhol tenía problemas para relacionarse socialmente y poseía una personalidad inmadura. 

3) Cher

La famosa cantante y actriz ha recibido a lo largo de su trayectoria varios premios por su talento: un Emmy, tres Globos de Oro, un Oscar… Sin embargo, en el colegio tuvo muy malas experiencias, pues no podía leer lo suficientemente rápido como para terminar sus deberes ni conseguía lidiar con las matemáticas. 

4) Henry Ford

Se trata del gran revolucionario de la industria del transporte y fundador de la famosa marca Ford, que supuso una transformación total en la fabricación de automóviles. Durante toda su vida, Ford mostró dificultades con la lectura, por lo que prefería aprender desde la práctica en lugar de leyendo.

5) Jamie Oliver

El celebérrimo chef británico ha construido un imperio gastronómico gracias a sus programas de televisión emitidos a escala internacional y sus libros de cocina. Fue curiosamente en uno de ellos donde afirmó que tenía dislexia y que no terminó de leer su primer libro hasta que no cumplió los 38 años.

6) Jay Leno

El veterano y exitoso cómico y presentador de televisión, célebre por dirigir el late-night de la NBC ‘The Tonight Show entre 1992 y 2014, año en el que fue reemplazado por Jimmy Fallon, afirmó que la dislexia le había ayudado a dar forma a su ética de trabajo.

7) Jennifer Aniston

La actriz de la icónica serie ‘Friends’, en la que interpreta al personaje de Rachel, aseguró tener dislexia y admitió que no solo le afectó en su rendimiento académico, sino que también tuvo problemas de autoestima durante mucho tiempo. Sin embargo, consiguió superar su problema y consagrarse como una de las actrices más populares y mejor pagadas de Hollywood.

8) John Lennon

El mítico músico de Los Beatles tuvo muchos problemas en el colegio, especialmente a la hora de memorizar. Era un estudiante despreocupado que dedicaba las clases a dibujar tiras cómicas e imitar a sus maestros. A pesar de su comportamiento y de su conflictivo ambiente familiar, consiguió consolidar a su banda, junto a sus tres compañeros, en el cuarteto más reconocido de la historia.

9) John F. Kennedy

Fue el presidente más joven de EEUU a pesar de una infancia enfermiza y de la sombra de su hermano mayor Joe. JFK fue poco menos que un mito del siglo XX y continúa siendo un personaje histórico fascinante. Le diagnosticaron dislexia, lo que no le impidió estudiar en Harvard y servir en la Marina

10) Johnny Depp

El intérprete de personajes tan carismáticos como Eduardo Manostijeras o el capitán Jack Sparrow también sufre dislexia. Sin embargo, el propio actor siempre ha considerado que esta condición fue la que lo llevó a la fama, pues gracias a ella se dio cuenta de que su gran interés era la actuación.

11) Marlon Brando

Uno de los actores más emblemáticos y legendarios de Hollywood, con decenas de películas totalmente imprescindibles en su filmografía. Entre ellas, El Padrino (1972), por supuesto.  A pesar de su exitosa trayectoria, durante su infancia padeció algunos de los problemas propios de la dislexia y otros adyacentes por su comportamiento que conllevaron varias expulsiones del colegio. 

12) Muhammad Ali

El boxeador más famoso de todos los tiempos luchó toda su vida también contra la dislexia. Él mismo fue quien comunicó que le resultaba difícil leer los libros de texto en el bachillerato, pero aún así logró graduarse. Más tarde, con 18 años, obtuvo la medalla de oro en los Juegos Olímpicos y a los 22 se proclamó campeón mundial de los pesos pesados.

13) Noel Gallagher

El líder de la banda de rock Oasis creció en Manchester, donde le diagnosticaron dislexia. Debido a los pocos recursos tuvo una infancia difícil. La dislexia, en cambio, no afectó a su vida profesional, ya que aunque tuviese una dificultad de aprendizaje debido a un temprano tartamudeo, pudo dedicarse a lo que siempre había soñado. 

14) Roald Dahl

El escritor galés, reconocido mundialmente por sus obras infantiles y juveniles, aprovechó su afán por la escritura para tratar la dislexia, un problema que lo acompañó toda su vida, desde la fantasía y el humor. Dahl se sirvió de sus dificultades con el lenguaje y la escritura para hacer ver a la sociedad que no se debía tratar con un problema y que había que dar más soluciones.

15) Stephen Hawking

El físico y cosmólogo británico puso las teorías sobre el origen del universo al alcance de todos y, paradójicamente, nunca ganó el premio Nobel. Durante su vida padeció varias enfermedades, entre ellas algunos problemas de aprendizaje derivados de su dislexia, sin embargo, su inteligencia emocional siempre estuvo plenamente desarrollada. 

16) Steve Jobs

Revolucionó el campo de la tecnología después de desarrollar el primer ordenador Macintosh, el iPod, el iPhone y tantos otros productos para la empresa Apple. Aunque cuando era niño ya demostró ser muy inteligente, experimentó mucha frustración con la educación formal. Esto le llevó a trabajar en la electrónica con su padre en el garaje familiar, donde comenzó a desarrollar sus habilidades.

17) Steven Spielberg

El director, guionista y productor de cine estadounidense es una de las grandes personalidades con dislexia y a las que se le atribuye un trastorno en el desarrollo debido a su incapacidad para relacionarse y a la multitud de problemas que el propio cineasta aseguró haber padecido durante su infancia. Por ejemplo, tardó dos años más que sus compañeros de clase en aprender a leer, aunque en los años cincuenta la detección de la dislexia en los niños no estaba tan avanzada.

18) Thalía

En el caso de la cantante mexicana, la dislexia le viene de familia, ya que se trata de un rasgo congénito y, por lo tanto, también hereditario por lo general. No obstante, a pesar de las dificultades que se le han presentado por este motivo, consiguió desarrollar su talento y su carrera musical, aunque puntualmente haya podido olvidar o cambiar la letra de algunas canciones.

19) Tommy Hilfiger

El prestigioso diseñador de moda fue quien personalmente comunicó que tenía dislexia y, además, confirmó que había sufrido dificultades de aprendizaje y de atención. Asimismo, aprovechó el lanzamiento de su libro American Dreamer para describir los problemas que se encontró, especialmente en la lectura. 

20) Will Smith

El extrovertido y conocido actor ha tenido un éxito imparable a lo largo de su trayectoria, sin embargo, no lo tuvo fácil siendo niño. Le diagnosticaron dislexia a raíz de sus problemas de atención y su constante imperatividad, pero lejos de convertirse en un impedimento, estos hechos le llevaron a centrarse en su carrera.  

En definitiva, como hemos podido observar, la dislexia puede afectar a cualquier tipo de persona independientemente de su estatus, de su condición o de su profesión. De hecho, cada vez es más habitual encontrar este tipo de dificultades en el aprendizaje en miles de personas, debido a una sensibilización cada vez más grande y a las evidentes mejoras en su diagnóstico. Sin embargo, continúa siendo un trastorno que puede suponer que los niños que padecen dislexia tengan un mayor riesgo de sufrir también un trastorno de déficit de atención con hiperactividad y viceversa, si no son detectados y tratados de una forma pronta y acertada

FORMACIÓN RELACIONADA: Curso de Dislexia y otras Dificultades de Aprendizaje

Los mejores juegos y juguetes para el Método Montessori

El método Montessori es un modelo educativo que está caracterizado por proveer un ambiente preparado, ordenado, estético, simple y real y donde cada elemento que interviene debe tener una finalidad dirigida y enfocada a la adaptación para toda actividad que realicen los niños y las niñas.

Así pues, el método Montessori agrupa a los niños en períodos de 3 años, lo que redunda con un mayor hincapié en la socialización, el respeto y la solidaridad. Este procedimiento nace con la finalidad de ofrecer un entorno de aprendizaje adaptado a su nivel de desarrollo y así ayudar a los niños a conseguir un desarrollo integral de sus capacidades intelectuales, físicas, como espirituales.  

Juguetes para aplicar el método Montessori

Cuando hablamos de juguetes también nos referimos en este caso a los materiales con los que los niños pueden jugar y aprender. De este modo, pasaremos a hablar de juguetes Montessori friendly, ya que tienen unas características comunes, más allá de cumplir con las funciones clásicas de entretenimiento. Por esta razón, los juguetes son sencillos y duraderos, diseñados con materiales naturales como madera o tela y principalmente enfocados al desarrollo de sus habilidades motrices y sociales. Os dejamos a continuación algunos de los juguetes que forman parte de la metodología Montessori para niños de 0 a 3 y de 3 a 6 años.

  • Cilindros: Se trata de uno de los materiales más interesantes dentro de la pedagogía Montessori, puesto que permiten desarrollar la idea de orden, la concentración y también la coordinación. Asimismo, el uso de la pinza digital para poder tomar los cilindros es una preparación indirecta para la lectoescritura.
  • Tuercas para ajustar: A partir de este juego se puede desarrollar la coordinación óculo – manual, la percepción visual, la concentración y el razonamiento lógico. Por otro lado, permite al niño reconocer los diferentes tamaños y grosores que existen. 
  • Plantillas de formas: Este tipo de plantillas multiformes se pueden extraer a partir de un pivote que llevan incluido para posteriormente encajarlas. La función de este juguete es ayudar a la identificación de los conceptos del espacio y la geometría.
  • Arcoíris Waldorf:  Habitualmente también podemos reconocer este juguete como Arcoíris de Grimm.  No solo favorece a diferenciar las formas y los colores y a mejorar las destrezas motoras a través de su madera imperfecta y natural, sino que los niños y niñas van entendiendo distintos conceptos tan complejos como el equilibrio, la simetría y la resistencia a través de su utilización.
  • Cubo de tela: Es uno de los juegos educativos más usados, no solo por la diversión que supone para los más pequeños, sino por las distintas habilidades que permite desarrollar, tales como la habilidad y la coordinación motriz, el sentido del tacto, la percepción visual mediante los diferentes colores que lo componen y la curiosidad exploratoria al descubrir las distintas actividades presentes en cada uno de los lados. 
  • Maxi-Memory: Este juego que requiere trabajar la memoria y la concentración ayuda a los niños a integrar la información de los diferentes sentidos en el aprendizaje de los objetos. Asimismo, permite trabajar la discriminación táctil, la memoria visual, la atención y la observación, a través del reconocimiento de diferentes texturas. 

Juegos Montessori para realizar en casa

  • Rueda de color: Se trata de un clásico dentro de los juegos Montessori caseros. Es una actividad donde los niños aprenderán a distinguir los colores y que ayudará en la mejora de la coordinación ojo – mano. El objetivo primordial es que el niño y la niña pongan la pinza en la porción del color correspondiente.
  • Emparejar calcetines: Es una actividad aparentemente cotidiana que consiste básicamente en emparejar calcetines de varios colores y estampados. A través de ella, los niños se sentirán más autónomos y practicarán su discrimación visual, así como la concentración y la paciencia.  
  • Grupos de botones: La clasificación de los botones a partir de sus formas y colores es uno de los juegos para aplicar el método Montessori más habituales. El objetivo es aprender a encontrar equivalencias para poder hacer conjuntos lógicos
  • Mesa de la observación: Se trata de un juego para estimular la capacidad de observación y de clasificación de elementos y que promueve el conocimiento de las estaciones del año, de los colores y olores, con el fin de conectarlos con el medioambiente. No obstante, también fomenta la autonomía de los niños, ya que son ellos quienes organizan el material y observan los detalles que más les interesen.
  • Bolsa misteriosa: Se trata de una bolsa de tela que se cierra y en la cual el niño encontrará pequeños objetos. Los objetivos de la bolsa misteriosa son enfatizar el sentido estereognóstico o la capacidad de reconocer objetos sin verlos, solo tocándolosPor otro lado, también permite desarrollar la concentración, fortalece el lenguaje y promueve la curiosidad y la exploración sobre el entorno
  • Canicas: Es uno de los juegos Montessori caseros más habituales y conocidos. Se puede utilizar cualquier tipo de material con el objetivo de establecer conjuntos y aprender a contar. La finalidad de este juego es, a partir de canicas o también utilizando cualquier tipo de legumbre, dárselas al niño para que asocie la cantidad con el signo gráfico de cada número.

En definitiva, podemos observar que el Método Montessori está constituido por diferentes factores y uno de los aspectos cruciales es el ambiente, ya que el entorno y el material que se utilizan en los juegos cobran una gran importancia. Además, cabe destacar que es una metodología que cada vez está más presente en todo tipo de hogares debido a que desde el momento del nacimiento hasta los seis años de edad, los niños y las niñas tienen una alta capacidad de aprendizaje y de asimilación acerca del mundo que les rodea. 

FORMACIÓN RELACIONADA: Curso de Método Montessori (0 a 6 años)

Los mandalas y los beneficios terapéuticos de la Arteterapia

Probablemente todos hayamos oído hablar muchas veces acerca de los mandalas, ya que se han convertido en una especie de fenómeno que ha captado la atención de personas de todas las edades. Es posible incluso que, alguna que otra vez, nos haya tocado ver, dibujar o colorear uno de ellos. Sin embargo, ¿qué sabemos realmente de los mandalas? 

Los mandalas provienen de la India y es un término que se refiere a una serie de imágenes circulares que surgen y se desarrollan a partir de un eje central, seguidas de una continua cantidad de figuras simétricas entre sí y dirigidas hacia los cuatro puntos cardinales.

La palabra “mandala” tiene su origen en el sánscrito y significa “círculo sagrado”, a tenor de su configuración más básica. Este vocablo está compuesto, por un lado, de “manda” que significa “esencia” y, por el otro, de la partícula “la”, que signfica concreción”, por lo que uniendo sus dos mitades podríamos definir mandala como “concreción de la esencia”, que no es otra cosa que el fin último cuando creamos un mandala.  

Beneficios de los mandalas 

El mandala tiene diversas utilidades. Por ejemplo, para los budistas, su función está basada en la meditación. Sin embargo, también se afirma que tiene fines curativos y espirituales debido a su diseño. De este modo, colorear mandalas nos da la oportunidad de trabajar con nuestros niveles de atención y conseguir un mayor estado de relajación. Estos son algunos de los beneficios que esta práctica puede traer a nuestras vidas.

  • Mayor relajación: Colorear es una forma de expresarse, es divertido y logra calmar y despejar la mente. No hay una forma concreta de pintar un mandala, por lo que sea cual sea la combinación cromática elegida, el estrés y la ansiedad pueden quedarse atrás para dar un paso a la creatividad. 
  • Conseguir una meditación más profunda: Para quienes se inician esta práctica, uno de los objetivos primordiales es dejar de divagar entre pensamientos, emociones y movimientos corporales y relajar al unísono la mente como el cuerpo.
  • Lograr un balance entre cuerpo, mente y espíritu: Además de relajar la mente y el cuerpo, los colores tienen efectos sobre nuestro ánimo. En este sentido, la psicología afirma que los tonos que empleamos tienen un efecto en nuestra concentración, estado de ánimo y en el balance del sistema nervioso
  • Desarrollar la creatividad: Cuantas más mandalas hayas coloreado, te atreverás a jugar con más tonos, colores, combinaciones y contrastes diferentes y así desarrollarás la creatividad en mucha mayor medida. 
  • Conectar espiritualmente: Expresarnos de manera creativa es un hecho necesario en nuestro día a día, en nuestra condición humana y también un acto que nos acercará a tomar conciencia con nosotros mismos, con nuestra propia existencia. El objetivo aquí, en definitiva, es conseguir ser una persona que cuente con una gran fuente de inspiración. 
  • Divertirse: Después de todo esta es la principal finalidad de los mandalas. Cuando hablamos de tener una vida sana y balanceada nos ponemos serios, pero también es importante dejar nuestra seriedad a un lado y divertirnos, ya que así también potenciamos la estimulación de la memoria y de la creatividad y nos ayudamos a nosotros mismos en el plano físico, mental y emocional

Beneficios de la arteterapia 

La arteterapia es una psicoterapia que utiliza las artes plásticas como medio para recuperar o mejorar la salud mental y el bienestar emocional y social de las personas. Habitualmente, esta ayuda se centra en el arte como forma de comunicación, propiciando la expresión y comunicación de los sentimientos, facilitando la reflexión, la comunicación y llevando a cabo paulatinamente los cambios de conducta necesarios. En consecuencia, repasamos algunos de los beneficios de la arteterapia sobre las personas que la practican. 

  • Expresar sentimientos difíciles de verbalizar: A menudo nos encontramos con situaciones en las que nos resulta difícil expresar aquello que sentimos o que pensamos por las vías más tradicionales. De este modo, la arteterapia es una herramienta que fortalece la utilización y el desarrollo de la expresión, ayudando a dejar salir aquellos pensamientos y sentimientos que más cuestan exteriorizar. 
  • Desarrollar habilidades para afrontar determinadas emociones: Utilizar la arteterapia para mitigar ciertos procesos emocionales caracterizados por la tristeza puede ser muy útil para ayudar a afrontar la situación de una forma optimista. 
  • Favorecer la imaginación y la creatividad: Emplear este tipo de terapia, como ya habíamos anticipado brevemente, permite que las personas potencien su capacidad para poder crear desde la concentración y con la pertinente ayuda del terapeuta. 
  • Aumentar la capacidad de comunicación: Emplear el arte y la creación artística para expresarse consigue que las personas adquieran nuevas herramientas para poder optar a una mejor comunicación, tanto con el resto como con ellos mismos. 
  • Disminuye los niveles de estrés y ansiedad: La realización de tareas que están relacionadas con el arte y con la creatividad ofrece a las personas una experiencia enriquecedora y agradable en la que el nivel de estrés y ansiedad se ven reducidos
  • Mejora la concentración, la atención y la memoria: En nuestro día a día es importante lograr concentrarnos para ser más efectivos a la hora de realizar cualquier tipo de tarea. De este modo, conseguir una concentración positiva, duradera y estable aumenta nuestra memoria, nuestra efectividad en la toma de decisiones, nuestra precisión y también nuestra agilidad. 

En conclusión, podemos afirmar que tanto el uso de los mandalas como el empleo de la arteterapia son técnicas que reúnen una gran cantidad de beneficios y que pueden mejorar nuestra salud y proporcionarnos el bienestar emocional a muchos niveles. Además, se trata de herramientas que resultan factibles tanto en niños o adolescentes como en personas ya adultas, siendo una de las ventajas más destacables la gran utilidad que conlleva su aplicación en los ámbitos terapéutico y educativo. 

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El acoso escolar por la COVID-19

Desde que el coronavirus llegó a nuestros hogares, la pandemia ha cambiado nuestro día a día, revolucionando nuestras vidas. Desde los más pequeños hasta los más grandes, a todos nos ha supuesto un cambio emocional evidente, ya sea en mayor o en menor medida. Pero si nos centramos en los niños, ellos son los que han sufrido un shock más grande y los que, en cambio, mejor se han adaptado en general a esta nueva normalidad en la que vivimos.

Este año la famosa  “vuelta al cole” ha sido igual de especial que otros años, pero ha estado claramente marcada por unas medidas de distanciamiento social a fin de evitar el contagio de la COVID-19. Los pequeños han sido los que menos se han quejado de los nuevos hábitos y las nuevas formas de relacionarse, que van desde la nueva comunicación online hasta la rutina de mantenernos separados y no tocarnos ni besarnos para saludarnos.  

El acoso en las aulas

En primer lugar, hay que definir qué es el acoso escolar o el bullying de forma concreta. De este modo podemos decir que son los daños tanto físicos como psicológicos que sufre un niño o niña de forma continua, reiterada e intencionada por parte de otro compañero o de un grupo de ellos cuando se encuentra en el colegio.

Los recreos con el coronavirus ya no son lo que eran, ni tampoco las clases de educación física. Ninguna en general, cabría decir.  La COVID-19 ha alterado el día a día de los más pequeños en las aulas. De hecho, desde septiembre de 2020 se ha observado que se está produciendo un nuevo tipo de acoso escolar o bullying relacionado con el virus.

Este curso hay que hacer un especial hincapié y tener una mayor cautela con el alumnado que tenga o que haya padecido el coronavirus, así como con aquellos que hayan tenido acercamiento con alguien que ha dado positivo y que no lo quieran contar o sufran acoso escolar por ello. Un obstáculo más que se suma a todo los demás aspectos contra los que hay que luchar en las aulas cotidianamente.

El miedo, la incertidumbre y los cuidados que tiene que tener esa persona hasta que finalmente pueda dar negativo por COVID-19 en una de las pruebas es una carga más que suficiente y también un alivio, pero la tranquilidad dura poco cuando llegan los mensajes y para que la persona que ha padecido esta enfermedad no vaya al colegio por temor a que lo propague o le digan directamente que no se junte con el resto de niños en clase porque va a infectar a todos.

Ya son varios los centros los que han activado los protocolos COVID- 19 enfocados en el concepto de la tolerancia. Una serie de procesos que se basan en dejar de pasar por alto que alguien haga sentir inferior a otro por el hecho de haber dado positivo. Para ello, se centran en hacer ver a los alumnos la presencia del virus en cualquier ámbito de sus vidas y en hacerles entender que es mucho más recomendable intentar mejorar la convivencia con la persona que lo ha sufrido.

Por otro lado, en este nuevo y delicado contexto escolar, también se ha puesto el foco sobremanera en el concepto de empatía, donde no prima el clásico dicho de “no tratar al otro como no te gustaría que te tratasen a ti”, sino de pensar cómo se debe de sentir la persona que lo ha padecido y actuar en consecuencia ante un hecho que podría sucederle literalmente a cualquier niño o niña.

En definitiva, podemos afirmar que, aunque los niños y las niñas en las aulas y, en general, en su día a día son los que con más facilidad han adoptado las medidas de distanciamiento social al igual que los nuevos hábitos en esta nueva normalidad, hay, sin embargo, un factor, el bullying o acoso escolar en las aulas, que se ha acentuado más si cabe a causa de la COVID-19 y ante el que todos —profesores, padres y estudiantes— podemos y debemos actuar.

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Gamificación: el aprendizaje desde otra perspectiva

Muchos docentes han aplicado durante los últimos años la gamificación en el aula como un nuevo método de motivar y de enseñar a sus alumnos. Se trata de un modelo de enseñanza lúdico que, aunque cada vez está más presente a la hora de programar y de llevar a la práctica la labor docente, todavía una gran cantidad de profesores desconoce en qué consiste realmente esta innovativa técnica de aprendizaje.

¿Qué es la gamificación?

La gamificación es una técnica de aprendizaje basada en la aplicación de la mecánica de los juegos en el ámbito educativo y profesional. El objetivo último de este método es conseguir mejorar algunas habilidades, como el compromiso del estudiante con su propia formación, la autonomía o la competitividad, lograr que los alumnos puedan perfeccionar algunos conocimientos o directamente recompensar acciones concretas.

Este tipo de aprendizaje basado en la diversión ha sabido adaptarse a las metodologías educativas debido a su carácter basado en el entretenimiento, que tiene como meta principal el aprendizaje desde una perspectiva más lúdica que provoque y genere un mayor interés en el usuario de forma proactiva.

Una de las claves principales de la gamificación al aplicarla es que los alumnos conozcan en detalle y anticipadamente las dinámicas de juego que se llevarán a cabo. Así pues, todas ellas tienen que implicar al estudiante, empujarlo a jugar, avivar su interés y conseguir que adquiera los conocimientos oportunos mientras se realiza la actividad. De este modo, según la dinámica que se establezca el profesor deberá explotar más unas actitudes que otras.

Técnicas más utilizadas en el aula

  • Acumulación de puntos: Se trata de una metodología donde prima la cuantificación del progreso de los alumnos, lo que conlleva asignar un valor cuantitativo a determinadas acciones que se irán acumulando a medida que se vayan completando. La acumulación de puntos siempre va acompañada de otro beneficio que motiva al jugador a conseguir una mayor puntuación.
  • Escalado de niveles: Se definen una serie de niveles a medida que el alumno avanza en el juego. En consecuencia, la dificultad se incrementa en forma de niveles, teniendo como objetivo el hecho de continuar avanzando para llegar al siguiente.
  • Obtención de premios o regalos: Se trata de productos, ya sean virtuales o físicos, que completan la experiencia en el juego y que se dan de forma gratuita al conseguir los objetivos preestablecidos.
  • Desafíos: Es una técnica destinada a incentivar la motivación del usuario. La competición entre los estudiantes genera una mayor implicación por parte de todos y en ella el mejor de los alumnos obtendrá los puntos o el premio en disputa.
  • Tablas de clasificaciones: Es un clásico dentro de los juegos y dentro de la gamificación se ha erigido en una estrategia. Mostrar la clasificación de los jugadores, así como la puntuación, permite al alumno tomar conciencia sobre en qué estado se encuentra y saber también qué necesita para mejorar.

Beneficios del uso de la gamificación

  • Aumenta la motivación por el aprendizaje: A los niños les encanta jugar y, por ello, cualquier actividad que les parezca divertida aumentará su motivación de manera muy natural. A pesar de no producirse directamente, sí les será mucho más fácil adquirir los conocimientos con estas herramientas alejadas del método tradicional.
  • Hace más divertidas las asignaturas: A muchos alumnos, el método tradicional basado en libros y cuadernos puede parecerles aburrido o incluso propiciar la distracción durante las clases, lo que puede conllevar que se sientan desmotivados y lleguen a desarrollar un cierto rechazo al estudio. La gamificación puede aplicarse en todas las asignaturas y a través de ella se pueden comprender conceptos abstractos de una forma mucho más práctica.
  • Aumenta la atención y la concentración: Se trata de dos conceptos que están directamente relacionados con la motivación. Esto desemboca en una cadena: si los niños y niñas están motivados, sienten que son capaces de entender los conceptos que deben interiorizar, por lo que el aprendizaje les supone un reto más sencillo. Si además les gusta el método, pondrán toda su atención y su concentración en el proceso y depositarán todos sus esfuerzos y recursos en el juego.
  • Fomenta el uso de la lógica y la estrategia para la resolución de problemas: Es una característica básica de los juegos, en los que se plantean retos que los alumnos deben pensar y reflexionar sobre ellos para resolverlos. Esta herramienta es muy útil en el ámbito educativo para que los niños y las niñas puedan desarrollar distintas habilidades tecnológicas, sociales y de comportamiento.
  • Estimula las relaciones sociales: Dado que para la mayoría de actividades dentro de la gamificación se necesita un grupo para poder realizarlas, los estudiantes deben aprender a comunicarse y a trabajar en equipo para conseguir sus objetivos.

En suma, se puede decir que la gamificación está acabando con el modelo tradicional de enseñanza y que está siendo muy útil como fuente de aprendizaje motivacional y efectiva para el alumnado. Así pues, la gamificación cada vez se está aplicando en más departamentos e incluso está llegando a desarrollarse dentro de los servicios de Recursos Humanos de muchas empresas. No cabe duda, la gamificación como metodología educativa es el futuro de todo proceso de aprendizaje.

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Un videojuego para luchar contra la violencia de género

La violencia de género continúa siendo, por desgracia, una de las grandes tragedias cotidianas de nuestra sociedad. Un problema que también afecta a las relaciones sentimentales desde la misma adolescencia. Precisamente, este es el motivo, la concienciación entre los más jóvenes ante todo tipo de violencia en el ámbito de la pareja, por el que se ha lanzado el videojuego ‘Diana frente al espejo’, un proyecto innovador y diferente que ha sido llevado a cabo desde el Área de Igualdad del Ayuntamiento de Málaga, en colaboración con la Universidad de la capital malacitana y con la financiación del Ministerio de Igualdad.

Con el objetivo de llegar a un público nativo digital, a la denominada ‘Generación Z’, la tecnología también puede servir, como en este caso, para combatir la violencia machista desde una labor didáctica y de prevención que alcance a todos sus niveles, ya sea psicológica, de control, verbal o física. ‘Diana frente al espejo’ es un juego de rol para PC en el que la protagonista, la propia Diana, deberá afrontar diversas situaciones de violencia de género causadas por Leo, el chico del que está enamorada, y también otras colindantes y relacionadas que pondrán en tela de juicio su amistad con su mejor amigo, Curro, y con la novia de este, Bea.

El propósito primordial del videojuego no es otro que la jugadora o el jugador se ponga en la piel de Diana, aunque en versiones posteriores se podrá escoger entre cualquiera de los cuatro personajes, y asuma su toma de decisiones diaria ante las situaciones de violencia machista que vive. Una vez elegida la opción que tomaría Diana en cada momento, la historia seguirá su curso en función de esa elección precedente, pudiendo cambiar también obviamente el hipotético final de la historia.

Es precisamente ese proceso decisorio en el que juego va dando progresivamente sus puntuaciones de cara a su resolución final, aunque los jugadores cuentan en todo momento con un sistema de ayuda que le permite consultar directamente a un experto antes de tomar cada una de las decisiones. Al finalizar la partida se visualizarán los puntos obtenidos y aparecerá un color indicativo en función del riesgo de sufrir violencia de género, junto a una explicación pertinente.

‘Diana frente al espejo’ se desarrolla en un entorno 3D, interactivo y con actores reales. Una característica, esta última, que consigue generar una mayor empatía entre los jugadores y que hace comprender en buena parte lo duro y lo difícil que puede resultar tomar ciertas decisiones cuando se sufre violencia de género, ya que refleja muy bien en su ficción todo este tipo de tesituras tan sumamente complejas y peligrosas para las víctimas de violencia machista, especialmente en estas edades. Situaciones que incluso podrían poner en peligro sus vidas.

Es cierto que el videojuego puede resultar crudo en algunas fases, de hecho, su tono y su imagen están ideados para transmitir dicha crudeza, pero también resulta entretenido y, lo más importante de todo, muy didáctico. Asimismo, es capaz de despertar conciencias y de prevenir algunos de los comportamientos que pueden derivar en violencia machista, como por ejemplo los celos o las relaciones tóxicas. Y lo hace a través de una herramienta multimedia enfocada al cien por cien para que los jóvenes, y especialmente las mujeres adolescentes, comprendan la importancia de un problema tan serio y que podría afectarles de forma directa, incluso sin ser plenamente conscientes de ello.

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Beneficios del empleo para personas con discapacidad

Con el paso de los años, la inserción profesional de las personas con discapacidad ha ido sufriendo transformaciones. Con el fin de conseguir una plena colocación en el mundo laboral, las empresas se han propuesto unir el crecimiento económico y el aumento de los propios beneficios con la incorporación de personas con discapacidad a su zona de trabajo.

Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), en España 1,8 millones de personas en edad laboral tienen un certificado de discapacidad, sin embargo, la tasa de empleo entre este grupo tan solo es del 25,8%. Una situación que, a pesar de haber visto un incremento en el último trimestre del año 2019, se puede ver perjudicada por la crisis económica provocada por el COVID-19.

Los beneficios del empleo para las personas con discapacidad

En la actualidad, la inclusión laboral de las personas con discapacidad tiene una función social muy importante. Uno de los elementos más determinantes ha sido la creación de un marco normativo más comprometido con la inclusión. Sin embargo, los estigmas que acechan a este colectivo a la hora de acceder al mercado laboral no se han desvanecido tan fácilmente como pudiese parecer a lo largo de los últimos años, a pesar de los avances cotidianos y legislativos acontecidos. Estos son solamente algunos de los beneficios que supone tener un trabajo para las personas con discapacidad.

  • Adquieren una imagen positiva de sí mismos: Dado que tienen que tener una presentación adecuada en su puesto de trabajo, esto conlleva aumentar la autoestima y la percepción de la autoimagen, por tanto, adquieren una imagen más útil de sí mismos, sintiéndose reconocidos socialmente y parte de un grupo social.
  • Avances en la autonomía personal: Al realizar actividades laborales y recibir una remuneración económica por ello, la independencia de estas personas se incrementa. Además, aumentan la calidad de las interacciones sociales, ya que no cuentan con la ayuda o la presencia de familiares, provocando avances personales.
  • Mejoran su expresión verbal: Puesto que ante situaciones y vicisitudes propias del trabajo diario deben desenvolverse socialmente en el entorno laboral y en el ámbito público, su expresión mejora con la experiencia que les otorga su propia ocupación.
  • Satisfacción personal y sentido de la responsabilidad: Este aspecto es uno de los más importantes debido a que las personas con discapacidad se sienten bien consigo mismas y crece su responsabilidad a través del propio hábito de la actividad laboral.

La importancia de la inserción laboral en el ambiente de trabajo

La inclusión laboral de personas con discapacidad no solo cobra una mayor relevancia para ellos mismos, sino que cumple una función social para el resto del equipo de trabajo.

La exclusión de las personas con discapacidad muchas veces está fundamentada por razones basadas en tópicos que todavía circulan actualmente entre los profesionales. Sin embargo, son muchas las barreras que rompen estas personas al llegar a ocupar un puesto de trabajo y, por ende, las empresas de forma directa y las sociedades de manera indirecta se enriquecen de forma sobresaliente a través de la diversidad. A continuación, detallamos otra serie de ventajas que emanan de la inserción laboral de las personas con discapacidad.

  • Mejora en el ambiente de trabajo: La inclusión de personas con cualquier tipo de discapacidad mejora el ambiente de trabajo en el seno de la empresa, esto es debido a que son personas que generalmente tienen muchas ganas de aprender y se caracterizan por ser leales, resilientes, comprometidas, amables y humildes.
  • Sensibilización en el resto del personal: La oportunidad de trabajar con personas con discapacidad impulsa la aceptación de la diversidad y disminuye la discriminación hacia este colectivo a través del trabajo codo con codo.
  • Permite contar con trabajadores eficientes en tareas específicas: Algunas de las personas que padecen una discapacidad tienen características especiales que les permite adquirir destrezas específicas o únicas a las del resto de los empleados.
  • Beneficia la imagen corporativa: La imagen de la organización no solo se ve afectada de forma positiva a nivel empresarial, sino que también se beneficia de forma interna. Así pues, aumenta el orgullo de pertenecer a una compañía que respeta, apoya e integra al colectivo que conforman las personas con discapacidad.

En consecuencia, podemos afirmar que la inclusión de personas con discapacidad en el ámbito laboral y en el tejido empresarial de cada territorio ha cobrado una importancia gradual a raíz de los evidentes beneficios que conlleva esta inserción de manera bilateral y recíproca, tanto para el colectivo en cuestión como para la propia empresa. No obstante, el número de personas que conforman este grupo es muy numeroso y los hombres y mujeres afectados por cualquiera de los diferentes tipos de discapacidad que existen todavía siguen encontrándose en una posición relativamente débil a la hora de competir por la mayoría de puestos de trabajo. Una batalla de la que todos debemos sentirnos y hacernos partícipes.

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E-learning: el proceso de aprendizaje en tiempos de coronavirus

Desde que la pandemia mundial provocada por la COVID-19, también conocida como coronavirus, comenzase en diciembre de 2019 en la ciudad china de Wuhan, la sociedad se ha tenido que ir adaptando a las circunstancias que los gobiernos han ido imponiendo con el fin de frenar el avance de la curva epidemiológica del virus.

La situación en la que nos encontramos cada vez afecta a más sectores y ha traído consigo una crisis que ha provocado grandes transformaciones, especialmente en la enseñanza, donde miles de colegios y universidades se han visto en la obligación de cerrar sus aulas, provocando que más de 177 millones de estudiantes se vieran afectados.

En consecuencia, la necesidad de un nuevo sistema de formación que cubra los aspectos que la educación tradicional albergaba ha enfatizado sobremanera la implementación y el uso cotidiano del e-learning: una metodología que, aunque en algunos ámbitos académicos ya se utilizaba, ha aumentado de forma considerable a lo largo de 2020.

Un ejemplo de ello es Ana, alumna de Divulgación Dinámica, que aprovechó el estado de alarma para complementar su carrera de Psicología en la UAB con el Curso de Monitor de Talleres de Memoria y Estimulación Cognitiva: “Por falta de tiempo nunca podía hacer cursos para seguir formándome, ya que la Universidad me ocupaba gran parte del día, pero con el confinamiento vi la oportunidad perfecta”, nos cuenta. “Lo bueno es que puedo estudiar cuando quiera, a veces incluso leo los temas mientras estoy en el sofá por las noches”, finaliza entre risas.

¿Qué es el e-learning?

Aunque el término e-learning es un anglicismo incorporado a nuestra lengua, si lo traducimos al español, lo entenderíamos como educación en línea. No obstante, hay una multitud de palabras para referirnos a este método educativo: educación online, formación online, teleaprendizaje… En definitiva, todos estos conceptos se definen como un proceso de enseñanza que se lleva a cabo a través de Internet y se apoya en herramientas tecnológicas.

En los últimos años el e-learning se ha vuelto muy popular, pero este sistema educativo a partir de la pandemia ha cobrado una importancia todavía mayor. Muchos investigadores lo sitúan dentro de la transformación digital que estamos experimentando, la cual ha pasado de ser imparable a totalmente necesaria y ha afectado también a la forma de consumir contenidos educativos.

María es una joven estudiante que se vio afectada por la interrupción de las clases en su instituto y, según su perspectiva, considera que “la educación se ha adaptado bien al sistema de formación online, han sido rápidos a la hora de actuar y adoptar el método de enseñanza digital ante la necesidad que requería esta situación”, afirma. “No sabemos cuánto tiempo se va a extender esto y para no paralizar todo, el e-learning me parece muy efectivo y, sobre todo, está dando buenos resultados”.

Por lo tanto, podemos afirmar claramente que la formación online ha significado un cambio drástico en nuestros hábitos de estudio más habituales hasta ahora y pone sobre la mesa un nuevo escenario a través del cual la enseñanza se realiza de manera remota por medio de las plataformas digitales, lo que conlleva una serie de amplios beneficios y de ventajas muy significativos.

Ventajas de la formación online

  • Ahorro de tiempo: Muchas de las personas que optan por la educación online tienen interés en hacer una carrera universitaria o una especialización, pero la falta de tiempo las aleja de estas instituciones. La formación online respeta los tiempos de los alumnos, pues ellos son quienes deciden en qué momento del día o de la semana pueden “Gracias a la formación online he podido compaginar el curso con el horario laboral, dedicándole un ratito durante el fin de semana”, nos explica nuestro alumno Jesús, graduado en Magisterio y alumno del Curso de Prevención y Atención del Acoso Escolar. “Si no hubiese sido un curso online me hubiese resultado imposible, la verdad”, concluye.
  • Facilidad de acceso: Con el e-learning, los estudiantes pueden optar a cursos de formación fácilmente y adaptándose a su agenda. De este modo, pueden acceder a los contenidos las 24 horas del día desde cualquier dispositivo. Por ejemplo, si el material didáctico se divulga a través de un podcast, es posible escucharlo en el trayecto hacia el trabajo; o si se encuentra en un archivo PDF, podrá leerlo mientras viaja en transporte público.
  • Tutorización personalizada: La relación entre alumno y docente a menudo se encuentra limitada por el número de estudiantes restantes a los que el profesor tiene que atender. Con la educación online cada alumno dispone de un tutor que le da apoyo, le asesora y resuelve sus dudas de manera personalizada. De este modo, el docente puede hacer un seguimiento más completo y riguroso del estudiante.
  • Contenidos actualizados: Dado que la gran parte del contenido que encontramos en las plataformas educativas son materiales didácticos en formato digital (textos, apuntes, vídeos…), es posible agregar, modificar o actualizar los archivos de una forma más simple y con una mayor brevedad para que los alumnos tengan a su disposición el material actualizado.
  • Internacionalización geográfica: Uno de los grandes beneficios de la formación online y por el que cada vez más personas apuestan por ella es que no hay barreras geográficas, esto es, el alumno puede ver la oferta educativa de distintas zonas del mundo independientemente del lugar en el que resida. Muchos estudiantes lo han aprovechado para sus estudios. “Yo, por ejemplo, estoy estudiando italiano por las tardes a través de Skype y uno de mis profesores nos da las clases desde Turín”, relata Marcos, un chico sevillano a quien le apasionan los idiomas y que está pudiendo aprender una nueva lengua gracias a la internacionalización propia de Internet.

Con carácter general y a modo de conclusión, podemos afirmar que el e-learning es una solución efectiva a uno de los grandes problemas que ha derivado de esta crisis sanitaria internacional. Así, se ha convertido en una herramienta fundamental y que facilita el proceso de aprendizaje a un gran número de personas que de otra manera no podrían continuar mejorando sus perfiles académicos y profesionales. Y es que aunque todo se pare, la formación online sigue adelante.

Tipos de terapia con animales y sus beneficios

La terapia asistida con animales consiste en la utilización de animales como ayuda o complemento en terapias más tradicionales con el objetivo de proporcionar beneficios físicos, cognitivos, sociales y emocionales.

Aunque puedan ser muchos los animales utilizados: desde perros, que son los más utilizados hasta caballos, delfines, conejos o cerdos de guinea, entre otros, las modalidades más reconocidas son la equinoterapia, la delfinoterapia y las terapias con animales de compañía.

modalidades terapia asistida animales1) Equinoterapia

Son todas aquellas actividades realizadas con caballos con el propósito de contribuir positivamente al desarrollo cognitivo, físico, emocional, social y ocupacional de las personas que sufren algún tipo de discapacidad o necesidad especial.

Un tipo especial de las terapias con caballos es la denominada como Hipoterapia, que consiste en aprovechar los movimientos del caballo para estimular el sistema nervioso y muscular logrando así una rehabilitación y mejora en el área motora.

¿Sabias por ejemplo que un caballo al trote transmite a la persona que lo monta un total de 110 movimientos diferentes por minuto?

No solo los caballos son utilizados en equinoterapia, también se utilizan burros. La terapia con los burros, denominada como asnoterapia cuenta con la ventaja añadida de que, al ser animales de menor tamaño no producen tanta intimidación inicial como el caballo lográndose casi desde el inicio una gran vinculación psicoafectiva con el animal.

2) Delfinoterapia

Implica nadar e interactuar con uno o más delfines. Se utilizan sobre todo para terapias infantiles en caso de parálisis cerebral, trastornos generalizados del desarrollo, trastornos del autismo y retraso psicomotor.

Los beneficios de este tipo de terapia, además de los asociados de manera genérica a la interacción con animales en un entorno no terapéutico se asocian a los sonidos que emiten los delfines a través de su sistema de ecolocalización. Se cree que el sistema de comunicación natural y por el que los delfines reconocen su entorno a través de ondas ultrasónicas de altísima frecuencia que llegan a superar los 80 Khz. penetran en el sistema nervioso de quien está en contacto con ellos estimulando determinadas zonas cerebrales además de activar el sistema inmunitario y autorregular los procesos corporales.

La delfinoterapia, además de ser la terapia menos asequible debido a la disponibilidad del lugar y del animal es también la más discutida ya que científicamente no se han podido comprobar sus beneficios y, desde la óptica proteccionista del animal es la menos ética ya que los delfines son apartados de su hábitat natural y sus familias, sometidos a largas sesiones de entrenamiento y a condiciones artificiales que les acarrean un gran estrés.

3) Terapia con animales de compañía

A diferencia de la equinoterapia o la delfinoterapia, la terapia con animales de compañía cuenta con una mayor accesibilidad a nivel de instalaciones y a nivel económico. Además se utilizan animales que son bien conocidos desde la perspectiva veterinaria y desde el punto de vista del adiestramiento, algo de suma importancia para su uso terapéutico.

Aunque la terapia con perros, canoterapia, es la más utilizada y documentada, otros animales de compañía frecuentemente utilizados son:

  • Los animales de granja. Por ejemplo, se utilizan en personas con discapacidad intelectual
  • Son utilizadas mayoritariamente como estímulos visuales naturales, por ejemplo, se ha constatado que utilizar pájaros en entornos colectivos de ancianos puede aliviar la depresión e impulsar la interacción.

En Inglaterra hay una tradición muy grande a utilizar pájaros y otros animales de pequeño tamaño como hámsters, cobayas o conejos y, normalmente la terapia se relaciona con el cuidado global de los animales.

  • Suelen utilizarse cuando la persona tiene alergia o miedo a los perros. También son considerados como más apropiados para las actividades con personas mayores.

Peces. Los peces son altamente utilizados para su contemplación y así, reducir la ansiedad. Por ejemplo, son varios los estudios que demuestran que exponer acuarios con peces en las salas de las consultas dentales produce un efecto relajante en los pacientes. Igualmente, profesores de psiquiatría de la Universidad de Pensilvania comprobaron descensos de la presión sanguínea, reducción de la ansiedad y una menor excitación fisiológica en niños hospitalizados que contemplaron un acuario.

6 prejuicios (a erradicar) sobre personas con discapacidad

Al igual que hacemos con la totalidad de las realidades que nos rodean, a las personas también las agrupamos, las etiquetamos, las asignamos características uniformes y acabamos aceptando y creyendo que cada uno de los individuos ha de entrar en algún grupo o categoría.

Uno de estos grupos es el de “los discapacitados” y así, aunque no sepamos nada de un individuo, si lo reconocemos como integrante le aplicamos el conocimiento previo que disponemos de ese grupo.

El problema surge cuando las características que atribuimos a determinados grupos sociales no son ni reales ni positivas, entonces se convierten en prejuicios.

Los prejuicios, además de suponer barreras sociales se traducen en barreras personales, ya que los propios individuos de estos grupos aceptan como cierto estas falsas creencias que les han sido asignadas y se autolimitan, tanto en su desarrollo como en su participación social.

El primer paso para deshacerse de los prejuicios es conocerlos, para después racionalizarlos y finalmente desmontarlos.

“Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio”
Albert Einstein

Algunos de los prejuicios más frecuentes que siguen lastrando la plena inclusión de las personas con discapacidad son:

1) Las personas con discapacidad se encuentran enfermas.

Una discapacidad no es una enfermedad.

Aunque en algunos casos quizás si han padecido algunas enfermedades que los han llevado al estado donde están, la discapacidad es una condición, no quiere decir que estén enfermos o que deban curarse de algo.

2) Las personas con discapacidad siempre serán como niños, no pueden ser independientes.

La infantilización es uno de los estereotipos sobre las personas con discapacidad más común.

El pensar que las personas con discapacidad son como niños conlleva un paternalismo y una sobreprotección que dificulta que las personas con discapacidad puedan llevar una vida independiente, autónoma y productiva.

3) Las personas con discapacidad representan un segmento muy pequeño de la población.

Según distintos estudios el 10% de la población tiene algún tipo de discapacidad, es decir, casi cuatro millones de personas con discapacidad viven en España.

Al problema de las discapacidades invisibles se une el hecho de que la presencia de personas con discapacidad en los medios de comunicación es escasa, además de que el tratamiento que reciben aún lleva aparejado muchos prejuicios.

4) Las personas con discapacidad son asexuales o no pueden tener sexo.

Los hombres y mujeres con discapacidad son seres humanos y, por lo tanto, tienen sexualidad ya que esto es una necesidad biológica. Además, las personas con discapacidad pueden disfrutar del amor, expresar su sexualidad y también tener relaciones sexuales si lo desean. No hay limitaciones pre-establecidas. Está claro que no todos los cuerpos funcionan igual ni reciben placer del mismo modo… pero esto no depende de tener discapacidad o no.

5) Las personas con discapacidad desean que desaparezca la discapacidad con la que viven. No pueden ser felices.

Las personas con discapacidad son, ante todo, personas y la discapacidad es sólo una característica más y no lo que las define: reducirlas a su discapacidad es despojarles de valores, conocimientos y experiencias que les convierten en únicos. Al igual que cualquier persona, lo que desean es sentirse valorados, incluidos y reconocidos.

6) Las personas con discapacidad tienen un menor rendimiento laboral o escolar.

La discapacidad es una falta o limitación física o mental que impide o dificulta el desarrollo normal de la actividad de una persona, eso sí, la discapacidad no implica que el sujeto que la tiene no pueda llegar a alcanzar y realizar las mismas actividades.

La discapacidad, siempre y cuando se garanticen que serán atendidas sus necesidades no será ningún problema para que la persona con discapacidad pueda desplegar todo su potencial personal o profesional.

En el siguiente video y, en clave de humor, te invitamos a que descubras parte de los estereotipos que siguen muy presentes en el mundo laboral.

 

 

6 tipos de personas que encontrarás en tu gimnasio

De una manera genérica, los clientes de los centros fitness y gimnasios los podemos clasificar en:

1) Personas que buscan estética

Su objetivo principal es adecuar su físico al ideal de belleza imperante. Van al gimnasio buscando una mejora estética.

Las edades más representativas de este tipo de clientes van, aunque no son excluyentes, desde los 15 hasta los 45 años. Generalmente tienen una buena aptitud física o la anhelan y un cuerpo con buenas proporciones que desean mantener o mejorar. También es habitual personas con leve exceso de peso o que han incrementado el mismo recientemente.

El comportamiento de los clientes que responden a criterios estéticos suelen ser de dos tipos:

  • los que entrenan muy intensamente y de forma muy responsable y
  • los que no entrenan como sería necesario pero desean cambios inalcanzables.

En ambos casos conviene evaluarlos atendiendo a parámetros antropométricos: índice de masa corporal, índice cintura/talla, índice cintura/cadera,… de forma periódica para constatar con ellos los cambios o la falta de ellos.

En este tipo de clientes hay que estar atentos a detectar síntomas que pudiesen esconder problemas como anorexia, bulimia o anemias y derivar hacia el especialista, así como vigilar que el logro de objetivos no incluya malos hábitos como dietas desequilibradas o sustancias que prometen cambios estéticos sin esfuerzo.

2) Personas que asisten por problemas de salud

Generalmente acuden por prescripción médica con el objetivo de mejorar la salud ya que presentan obesidad o sobrepeso, dolores o molestias articulares, hipertensión, estrés,.. En cualquier caso, si no poseen diagnóstico médico o tienen más de 35 años se aconseja un reconocimiento antes de empezar con la práctica deportiva.

3) Personas que buscan mantenerse sanos

Convencidos de la importancia del ejercicio físico de una manera continuada para mantener una vida saludable, son clientes con una edad promedio de 20 a 40 años. Generalmente están en buen estado físico y se interesan por recibir información sobre alimentación o estética.

4) Personas que buscan superarse continuamente

Su necesidad inicial puede ser tanto de salud como estética pero su característica principal que hace considerarlos una categoría de cliente especifica es una continua necesidad de superarse a si mismo y/o a los demás.

Suelen ser clientes muy motivados y, sin embrago, es necesario ayudarles a plantearse objetivos realistas puesto que suelen plantearse objetivos muy elevados que, a la larga, provocan un estado de estrés innecesario.

5) Ex-deportistas profesionales

Se trata de personas que, por diversos motivos, han abandonado la práctica deportiva competitiva. La edad más común de este tipo de clientes es pasado los 30 años.

Suelen ser clientes que quieren continuar con entrenamientos de la misma intensidad que cuando estaban en competencia activa, lo que puede provocarles lesiones.

6) Estacionales

Por último, un tipo de clientes muy usual se corresponde con el cliente estacional, con máxima presencia a principios de año, a mediados de septiembre o justo antes del inicio de verano.

Suelen ser clientes con una alta motivación inicial derivada del estadio de la novedad pero que acaban marchándose ¿Sabías que solamente entre el 20 y el 30% de los clientes de los gimnasios siguen al cabo del año sin abandonar la práctica deportiva?

Las 3 Habilidades clave para ser un buen coach

Llevar a cabo un proceso de coaching, en el cual el cliente deposita toda su confianza para poder llegar desde el estado actual hasta su nuevo estado, requiere que el coach, además de herramientas y conocimientos teóricos, cuente con habilidades suficientes para liderar el proceso de tal manera que:

  • se genere una relación de confianza entre coach/coachee dentro de una relación profesional
  • se le escuche de forma activa, sin juzgarle y respetando su confidencialidad
  • se le ayude a reconocer sus objetivos, sus puntos fuertes y sus debilidades
  • se le ayude a tomar decisiones fundamentadas y personales de acuerdo a sus posibilidades
  • se le ayude a mantener una actitud positiva y una alta motivación al cambio

¿Y cuáles son estas habilidades?

Ten en cuenta que la característica básica de estas habilidades es que no se trata de rasgos de personalidad sino que pueden ser adquiridas a través del aprendizaje y se pueden mejorar con la práctica.

Habilidades comunicativas.

Se trata de una de las habilidades más importante para liderar procesos de coaching de forma exitosa.

Se trata de estrategias y conductas que nos permitan tanto enviar mensajes de manera correcta y que provoquen la respuesta deseada como habilidades de escucha activa que permitan reconocer qué siente el coachee, qué nos está demandando o qué necesita.

El coach debe no solamente escuchar el lenguaje verbal del coachee, sino que debe ser capaz de interpretar su lenguaje no verbal para no solo quedarse con las palabras sino para saber qué emociones transmite su cliente.

Habilidades sociales.

Es decir, habilidades que permiten entablar relaciones sociales efectivas. En el proceso de coaching las habilidades sociales nos permiten optimizar al máximo las interacciones con el cliente, generando el mínimo nivel de rechazo y consiguiendo los mejores resultados.

Una de las habilidades sociales más destacadas es la empatía. Ser capaces de ponerse en el lugar de la otra persona, poder entender su punto de vista, incluso cuando no lo compartamos, nos da una información muy valiosa para optimizar las interacciones, formular mejores preguntas, motivar, conocer sus motivaciones y sus miedos,…

Habilidades personales,

donde destacan tanto las relacionadas con la inteligencia emocional, como la habilidad para mantener y cultivar un buen concepto personal y profesional o el autodominio o control emocional, como las relacionadas con estrategias laborales, como habilidades de gestión del tiempo o gestión del estrés.