Asociación Centro Trama lleva 30 años defendiendo los Derechos Humanos y la mejora de la calidad de vida de los colectivos socialmente más desfavorecidos.
Desde Asociación Centro Trama Seleccionamos a un Educador/a, Integrador/a, Trabajador/a Social a media jornada, para un “Servicio de Prevención Selectiva e indicada de las adicciones de ámbito comunitario dirigido a adolescentes, jóvenes y sus familias en el barrio de San Cristobal”
El objetivo:
Realizar una Prevención Selectiva e Indicada en el ámbito comunitario con adolescentes, jóvenes, sus familias y con los/as mediadores sociales que trabajan e intervienen con dicha población.
Las actividades e intervenciones a realizar irán dirigidas a adolescentes, jóvenes (con edades comprendidas entre los 12 y los 24 años), que presentan riesgo de un primer contacto con tabaco, alcohol u otras drogas o adicciones o que se han iniciado en el consumo o presentan conductas de riesgo y a sus familias y mediadores sociales del barrio de San Cristóbal principalmente, pudiendo extenderse el servicio a los barrios de San Andrés, Butarque, Los Rosales y Los Ángeles, todos ellos pertenecientes al Distrito de Villaverde.
El trabajo se realiza siempre en y desde el Centro San Cristóbal. Estas intervenciones podrán extenderse a adolescentes y jóvenes en centros de cumplimiento de medidas judiciales.
Las funciones a ejecutar según la población atendida:
Potenciar los factores de protección y reducir los de riesgo ante el consumo de drogas y otras adicciones sin sustancia o comportamentales, haciendo especial énfasis en los juegos de apuesta (presencial y online), así como los videojuegos y otras adicciones a través de las nuevas tecnologías, minimizando las conductas de riesgo asociadas, mediante actuaciones de educación de calle para la detección, captación, acompañamiento y seguimiento de los potenciales destinatarios, en coordinación con otros profesionales referentes comunitarios en la salud física, psíquica y social del barrio de San Cristóbal.
Programar actividades preventivas basadas en dinámicas de grupo acordes a las necesidades e intereses de los destinatarios para la promoción de estilos de vida saludable, la adquisición de habilidades generales para la vida y de un uso del tiempo libre alternativo al consumo de drogas y otras adicciones.
Proporcionar pautas y criterios educativos a las familias o tutores para mejorar las habilidades de gestión y de comunicación familiar mediante actividades de grupo.
Proporcionar pautas y criterios educativos a las familias o tutores para educar a menores y jóvenes el uso de las TICs para que adquieran una adecuada competencia digital, aquella que implica un uso recreativo, crítico y seguro de las tecnologías de la información y la comunicación.
Aumentar la percepción del riesgo asociado al consumo y a determinadas conductas adictivas (juego, TICs).
Proporcionar pautas y criterios educativos a las familias o tutores para potenciar los factores de protección y reducir los factores de riesgo asociados al juego patológico. Informar, asesorar y formar en prevención comunitaria de las adicciones a profesionales de la educación, de la sanidad y los servicios sociales y otros mediadores que se encuentran en contacto con los adolescentes y jóvenes objeto del contrato.
Evitar la transición del consumo experimental al abuso de drogas mediante la derivación a los recursos especializados como el Centro para la Prevención y el la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid
Potenciar los factores de protección y reducir los de riesgo ante el consumo de drogas y otras adicciones sin sustancia o comportamentales, haciendo especial énfasis en los juegos de apuesta (presencial y online), así como los videojuegos y otras adicciones a través de las nuevas tecnologías, minimizando las conductas de riesgo asociadas, mediante actuaciones de educación de calle para la detección, captación, acompañamiento y seguimiento de los potenciales destinatarios, en coordinación con otros profesionales referentes comunitarios en la salud física, psíquica y social del barrio de San Cristóbal.
Programar actividades preventivas basadas en dinámicas de grupo acordes a las necesidades e intereses de los destinatarios para la promoción de estilos de vida saludable, la adquisición de habilidades generales para la vida y de un uso del tiempo libre alternativo al consumo de drogas y otras adicciones.
Proporcionar pautas y criterios educativos a las familias o tutores para mejorar las habilidades de gestión y de comunicación familiar mediante actividades de grupo.
Proporcionar pautas y criterios educativos a las familias o tutores para educar a menores y jóvenes el uso de las TICs para que adquieran una adecuada competencia digital, aquella que implica un uso recreativo, crítico y seguro de las tecnologías de la información y la comunicación.
Aumentar la percepción del riesgo asociado al consumo y a determinadas conductas adictivas (juego, TICs).
Proporcionar pautas y criterios educativos a las familias o tutores para potenciar los factores de protección y reducir los factores de riesgo asociados al juego patológico. Informar, asesorar y formar en prevención comunitaria de las adicciones a profesionales de la educación, de la sanidad y los servicios sociales y otros mediadores que se encuentran en contacto con los adolescentes y jóvenes objeto del contrato.
Evitar la transición del consumo experimental al abuso de drogas mediante la derivación a los recursos especializados como el Centro para la Prevención y el la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid
Perfil/Requisitos
Diplomatura o grado en Educación/Integrador/trabajador Social.
Con experiencia mínima de 3 años y formación en el campo de la prevención de adicciones (se solicitará certificado de funciones o contratos para poder acreditar dicha experiencia).
Se valorará
Manejo habitual del paquete office.
Certificado de discapacidad igual o superior al 33 %
Se ofrece
Tipo de contrato: interinidad por embarazo.
Inicio: incorporación inmediata.
Jornada/horario: de lunes a viernes, 19.25 horas/semana, horario de tarde de lunes a viernes de 16.00 a 20.00 y en ocasiones alguna mañana.
Lugar de trabajo: Barrio de San Cristobal (Madrid).
Salario: Según grupo profesional 1; “Convenio Colectivo Estatal de Acción e Intervención Social”
Competencias
Analizar y resolver problemas, Iniciativa y autonomía, Capacidad de aprendizaje, Capacidad para liderar iniciativas, Organización y planificación, Fiabilidad técnica y personal, Comunicación interpersonal, Trabajo en equipo, Diplomacia y “saber estar”
Técnico/a de Desarrollo Social (con certificado de discapacidad)
Detectar las necesidades y determinar las medidas de apoyo para el/la trabajador/a. Aplicar medidas de apoyo para cada trabajador/a. Favorecer la integración de los/las trabajadores/as en la CEE mediante soportes adecuados, específicos. Asistir a los/las trabajadores/as en la incorporación al trabajo, en la asignación y aprendizaje de tareas. Establecer las relaciones precisas con el entorno familiar y social del/de la trabajador/a con discapacidad para que éste sea un instrumento de apoyo y estímulo en la incorporación al trabajo, así como en la estabilidad en el mismo. Seguimiento de cuantas acciones se determinen para mejorar, potenciar la integración y estabilidad laboral de los/las trabajadores/as discapacitados/as. Detectar, intervenir y comunicar los posibles procesos de deterioro evolutivo de los/las trabajadores/as con discapacidad con el fin de evitar y/o atenuar sus efectos. Mediar en posibles conflictos o problemáticas laborales que se den en el desempeño de las funciones laborales, fomentando el trabajo en equipo interdepartamental. Apoyar a los/las miembros que componen la Unidad de Apoyo en la formación para la incorporación de los/las nuevos/as trabajadores/as. Reportar a su superior cualquier incidencia observada que pudiera vulnerar la normativa socio laboral vigente, así como en la normativa de prevención de riesgos laborales.- Formación deseable: Diplomatura en el ámbito de las humanidades (Psicología, Pedagogía, Psicopedagogía, Trabajo Social, Educación Social)
Experiencia en Centro Especial de Empleo y con personas con discapacidad, en riesgo de exclusión social y colectivos desfavorecidos
Valorable discapacidad reconocida de al menos el 33%
Carne de conducir y Vehículo Propio
Disponibilidad para viajar
Conocimiento paquete Office
Conocimiento uso SAP
Monitor/a (turno de noche)
Descripción completa del empleo
ITA es una red integrada por recursos especializados en el tratamiento de los trastornos alimentarios, los trastornos de conducta, las adicciones y la psiquiatría general. Contamos con un modelo terapéutico único, integral y multidisciplinar de excelencia en la asistencia, docencia e investigación.
Actualmente buscamos un/a monitor/a para incorporar en nuestro nuevo centro de ITA ubicado en la localidad de A Lama (Pontevedra) y que desarrollará las siguientes funciones:
· Construcción del proyecto socioeducativo y de futuro de las/los adolescentes residentes
· Impartición de talleres y diferentes actividades
· Supervisiones y seguimiento de los casos
· Orientación e inclusión sociolaboral
· Realizar acciones que faciliten el buen funcionamiento del centro
Requisitos:
· Licenciatura/grado en educación social, trabajo social o similares
· Persona proactiva y dinámica
· Orientación al paciente
· Capacidad de trabajo en equipo multidisciplinar
Se ofrece:
· Posición estable
· Incorporación a empresa en gran expansión y con formación continua
· Beneficios sociales: descuentos en seguro médico, tarjeta restaurante..
· Jornada completa en turno de noche. Disponibilidad de fin de semana/festivos
· Salario según convenio
Tipo de puesto: Jornada completa
Beneficios:
Seguro médico privado
Ticket restaurante
Horario:
Disponibilidad fin de semana
Turno de noche
Tipos de compensaciones complementarias:
14 pagas
Ubicación del trabajo: Una ubicación
Seguro médico privado
Trabajador/a Social
Descripción completa del empleo
Instituto de Investigación y Desarrollo Social de Enfermedades Poco Frecuentes precisa de un/a Trabajador/a Social para incorporación inmediata. Especializado en llevar a cabo subvenciones con administraciones públicas y privadas y realización de proyectos para colectivos vulnerables.
Lugar de trabajo: Campo de Criptana y Madrid
Requisitos mínimos:
Diplomatura/Grado en Trabajo Social
A valorar:
-Experiencia en gestión asociaciones sin ánimo de lucro
-Experiencia en diseñar, planificar y elaborar proyectos sociales.
-Conocimientos de los procedimientos de solicitud de discapacidad y dependencia
-Capacidad de Trabajo en Equipo
-Conocimientos informáticos básicos
-Disponibilidad para viajar
Funciones:
· Búsqueda de fuentes de financiación, elaboración y justificación de proyectos sociales
· Gestión de trámites asociativos
· Asesoramiento y apoyo en la gestión de ayudas y recursos sociales de los afectados/as y familiares (discapacidad, dependencia, becas, elaboración de informes sociales, etc.)
· Atención directa a las familias (servicio de información y orientación)
· Organización y preparación de actividades, talleres y reuniones.
Tipo de puesto: Media jornada
Horario:
De lunes a viernes
Disponibilidad fin de semana
Ubicación del trabajo: Una ubicación
Ejercicios para trabajar la concentración en niños
¿Sabías que los bebés menores de un año son capaces de mantener la atención en algo solamente durante 2 o 3 minutos seguidos como máximo?
La capacidad de atención se va desarrollando a medida que se produce el desarrollo cognitivo del niño o niña. Por este motivo, conforme van avanzando en su crecimiento, serán capaces de mantener la atención durante más tiempo seguido. A modo orientativo, y teniendo en cuenta las diferencias particulares de cada niño/a, te dejamos la siguiente tabla:
El mantenimiento de la atención también está influenciado por otras variables como las circunstancias en las que se desarrolla la actividad, el contexto y otros estímulos ambientales y personales. Si se consiguen controlar algunas de estas variables, mejoraremos la concentración. Por este motivo te dejamos en este post las pautas que pueden favorecer la atención y concentración para las tareas escolares así como algunos ejercicios y juegos que pueden servir para entrenar estas capacidades a un nivel general.
Pautas para favorecer la concentración y atención en el ámbito escolar
Dormir suficientemente según cada edad para evitar el cansancio.
Llevar una buena alimentación que le ayude a afrontar el día a día con alimentos ricos en fósforo, ácidos grasos omega 3 y calcio, entre otros.
Identificar el momento del día en el que se está más predispuesto a la concentración (evitando la noche y la primera hora de la mañana).
Buscar un espacio adecuado para la actividad que va a realizar: si es el estudio, debe ser una zona bien iluminada, silenciosa, aireada y preferiblemente que sea siempre el mismo espacio a fin de que se asocie a la actividad y predisponga a la concentración.
Preparar los materiales que se van a utilizar para evitar interrupciones en mitad de la actividad.
Organizar las tareas que se van a realizar en cada momento. En el caso del estudio, lo recomendable es comenzar por tareas de dificultad media para el niño o la niña, para seguir con las difíciles y terminar con las que le resulten más fáciles.
Hacer pausas programadas para descansar entre las actividades.
Evitar los elementos que puedan distraerlo como la televisión, el ordenador, el móvil, etc. si no van a ser necesarios para el desarrollo de la actividad.
Fijar objetivos a corto plazo para ir progresivamente aumentándolos y acercarnos a la meta deseada. La consecución de los objetivos marcados motivará al niño/a y aumentará su predisposición a seguir trabajando y consiguiendo las siguientes metas.
Reforzar los logros con comentarios positivos y enseñarle a autorreforzarse para que se sienta orgulloso del trabajo que está realizando.
Ejercicios y juegos para mejorar la concentración a nivel general
Para fortalecer la capacidad de concentración hace falta entrenamiento y éste puede conseguirse de manera lúdica con los siguientes juegos y ejercicios que te proponemos:
Ejercicios
Escuchar música: sobre todo la instrumental hace que se activen las áreas del cerebro encargadas de la comprensión, concentración, atención, creatividad, pensamiento espontáneo, control cognitivo, etc.
Técnicas de estimulación sensorial: fomentar el desarrollo de las capacidades sensoriales ayuda a relajarse y a prestar atención a lo que vemos y sentimos. Para ello se pueden poner luces de colores en la habitación con efectos de movimiento, proyectores, haz de fibras ópticas, o tener objetos de diferentes texturas, diferentes sonidos, así como utilizar elementos de aromaterapia.
Mindfulness: Es una técnica basada en la meditación y significa “atención plena”. Hace referencia a ser consciente y estar atento al momento presente, ayudando a la concentración y a la atención.
Mindfulness para niños
Posturas corporales: imitando a Superman o a Wonder Woman, donde se sitúan cómodamente con los pies más anchos que las caderas, los puños apretados y los brazos extendidos o en las caderas y estirando el cuerpo lo más posible, sintiendo la fuerza y cómo se estira cada parte del cuerpo.
Safari o caminata de atención plena: pasear con la niña o el niño y poner la meta de anotar la mayor cantidad de animales que pueda ver (pájaros, insectos, o cualquier cosa que ande, nade o vuele) para que enfoquen todos sus sentidos en encontrarlos.
Sentidos: animar a que active sus sentidos (como Spiderman) para controlar el mundo que les rodea. Deberá prestar atención a lo que oye, ve, saborea, huele y toca. Se puede hacer de manera conjunta con todos los sentidos a la vez, o prestando atención a cada sentido por separado.
Juegos
Puzzles: exigen gran concentración al tener que mirar las piezas. Debes buscar aquellos que tengan un número de piezas acorde a la edad del niño.
Copiar dibujos: calcarlos o copiarlos en un papel hace que se fijen en los detalles que deben copiar. También dibujar algún objeto real que actúe de modelo le ayudará a fijar la atención.
Dibujos con números: le obligan a buscar los números siguientes para unir las líneas y colorearlos después según los colores indicados.
Juegos de pareja o memory: Se ponen las cartas boca abajo en la mesa y deben encontrar la pareja levantando sólo dos cartas en su turno. Deberá recordar las cartas que se van levantando y dónde está cada una para encontrar las parejas.
Encontrar las diferencias: los juegos de buscar las diferencias entre dos dibujos le ayudará a ejercitar la atención sostenida.
Aprender letra de canciones y bailes: les ayudará a prestar atención para compaginar el movimiento con el sonido de manera rítmica.
Sopa de letras, crucigramas y sudokus: también ayudan a mejorar la atención.
Laberintos: son divertidos y necesitan de atención e inteligencia espacial.
Mandalas: Colorear cualquier dibujo y en especial los mandalas ayudan a la concentración y relajación.
Juegos tradicionales de mesa: el parchís, la oca, las cartas, el ajedrez, etc. son juegos que le ayudan a concentrarse durante largos periodos y buscar estrategias para ganar.
Juegos de construcción: además de ayudar en la concentración, favorecen el desarrollo motriz y la coordinación ojo-mano.
Hacer manualidades: origamis (figuras de papel), figuras de plastilina, arena sensorial, etc.
Podemos mejorar la capacidad de atención y concentración por medio de muchas maneras, como hemos visto. Y tú, ¿conoces algún juego o ejercicio que ayude a los niños y las niñas a mejorar su concentración? ¿Cuál es el que más te gusta para ellos? ¿Qué tipo de actividades o estímulos evitarías para reforzar su capacidad de atención? ¿Crees que la era digital influye negativamente? ¡Cuéntanos qué piensas en comentarios! ¡Te leemos!
El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) a menudo se confunde con las tres alteraciones que derivan de él. Esta equivocación se produce a causa de las múltiples semejanzas en su sintomatología, a pesar de las evidentes diferencias entre las variantes del trastorno. Actualmente el porcentaje de niños españoles que sufren TDAH se estima entre el 3% y el 7%, cifra que equivale a uno o dos niños por aula.
En primer lugar, hay que saber que el TDAH se clasifica dentro de los trastornos de conducta, siendo la alteración del neurodesarrollo más frecuente en la población infantil, generalmente a partir de los 7 años. Se caracteriza porque los niños y niñas se muestran hiperactivos, impulsivos y tienen problemas para mantener la atención en una única actividad de forma continuada. Todo ello conlleva problemas en el rendimiento escolar, así como en sus relaciones personales con familiares, amigos y profesores. No obstante, cabe destacar que cualquier persona puede presentar alguno de estos síntomas de manera puntual o aislada, sin que ello implique ninguna relación con la enfermedad. De hecho, para confirmar este trastorno hay que tener dos condiciones fundamentales: la coexistencia de diversos síntomas y que se manifiesten en los diferentes ambientes sociales del niño de forma prolongada y constante.
Aunque no se conocen las causas del TDAH, se han realizado varios estudios para observar si existe algún factor que determine la predisposición de un paciente a desarrollar este trastorno. De este modo, los diferentes estudios apuntan que hay un componente genético importante, de ahí que algunos expertos consideran que hay una probabilidad del 76% de que los hijos de una persona con este trastorno también lo desarrollen.
Asimismo, otros estudios más recientes también consideran que el ambiente familiar y el entorno social pueden actuar como impulsores de los síntomas, pero no contribuir en su aparición.
El Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDA-H) está compuesto por tres subtipos.
Combinada: Se entiende como la manifestación de los síntomas de hiperactividad-impulsividad y de falta de atención.
Predominantemente hiperactivo-impulsivo: A menudo, el paciente tiene un estado de excitación continua, habla mucho y se muestra inquieto. En situaciones en las que debe permanecer en espera, no para de moverse, saltar y correr. Además, interrumpe conversaciones o juegos sin poder mantenerse tranquilo.
Predominantemente inatento: Los problemas se centran por la falta de atención en cualquier actividad que esté realizando, lo que conlleva cometer errores por perderse detalles. Se distrae con suma facilidad ante cualquier situación, no terminando lo que empieza. A veces se muestra ausente.
Si nos centramos en las dos últimas formas, es cierto que ambos casos coinciden en la dificultad a la hora de mantener mantener la atención, seguir las rutinas y las órdenes de forma continua, pero encontramos grandes diferencias en cuanto a su impulsividad o precipitación. Esta variabilidad corrobora las principales disimilitudes entre Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) y sin hiperactividad (TDA).
El tipo predominantemente inatento, o más comúnmente conocido comoTrastorno por Déficit de Atención o TDA, conlleva la falta de atención y de concentración, así como el desarrollo de un comportamiento de distracción. Los niños o niñas que padecen este tipo de trastorno no se muestran excesivamente activos, más bien se distraen con bastante facilidad, cometen errores imprudentes y evitan actividades que requieren de trabajo mental continuo y mucha concentración. De hecho, frecuentemente se malinterpretan estos indicios, llegando a considerar a los niños perezosos, desmotivados e irresponsables. En muchas ocasiones la percepción de la sintomatología es incorrecta, pues alrededor del 30% de los individuos padecen este trastorno.
Asimismo, es común que los niños que padecen TDA presenten confusión e inatención, lo que les lleva a una pérdida importante de la información, puesto que generalmente presentan un tempo cognitivo más lento, y por ende, tiene mayores dificultades para retener información nueva.
Sin embargo, el perfil hiperactivo-impulsivo o TDAH se muestra muy inquieto cuando debe permanecer en estado de relajación o sentado. En determinadas situaciones no puede mantener su compostura debido a la hiperactividad. Continuamente está hablando, teniendo dificultades para permanecer callado. Por otro lado, en determinadas situaciones y en comparación con la población que sufre TDA, puede mostrar una mayor agresividad, lo que también le lleva a presentar mayores dificultades en establecer relaciones sociales debido a su carácter impulsivo.
Ambos trastornos cuentan con la posibilidad de reducir sus síntomas a través de tratamientos. Se puede recurrir a diversas opciones en las que siempre deberán estar involucradas todas las personas cercanas que participen en el día a día del niño o la niña, trabajando de forma profesional y absolutamente coordinada. De este modo, alguna de las formas de conseguir contrarrestar el TDAH o TDA son:
Terapia conductista: La terapia conductista cognitiva (TCC) es un tratamiento psicológico de corta duración, especialmente adecuado para tratar problemas específicos y concretos. La TCC combina la terapia cognitiva, la cual estudia los pensamientos, actitudes y creencias con las terapia conductista, que se centra en la conducta en respuesta a estos pensamientos. La finalidad de ésta es ayudar a las personas a enfrentarse a evitar pensamientos negativos y a pensar de una forma más positiva. Es la forma más común de enfrentarse a estos tipos de trastornos.
Farmacoterapia: Diferentes estudios muestran que el tratamiento con fármacos es un complemento a las TCC en los niños de edad escolar. Estos son eficaces para aliviar los síntomas y permiten la participación en actividades antes inaccesibles por la escasa atención e impulsividad.
En conclusión, podemos decir que, el Trastorno de Atención con y sin Hiperactividad (TDA y TDAH) son dos alteraciones diferentes con distintas implicaciones en la capacidad de atención, el desarrollo socioeducativo y la conducta de los niños. En sentido general, ambos se manifiestan en la infancia, pero la mayor diferencia entre ambos radica en la ausencia de síntomas hiperactivos en los niños que padecen TDA, los cuales se distraen con mayor facilidad.
“La danzaterapia conecta a las personas con discapacidad con su potencial”
La danzaterapia es un tipo de terapia que se desarrolla a través del arte y se basa en el uso psicoterapéutico del movimiento. El objetivo principal de sus procesos es la integración de las personas desde un punto de vista físico, emocional y cognitivo. Ser una vía para fomentar la expresión, la comunicación y la integración con los demás, un canal ideal para expresar aquellos sentimientos y emociones que muchas veces las simples palabras no permiten verbalizar. Es por ello que se trata de una terapia altamente recomendable para cualquier edad y muy especialmente para las personas con discapacidad.
Para saber más sobre los beneficios de la danzaterapia hemos querido acercarnos a la fantástica labor que realiza en este campo desde Argentina la Fundación Sonia López Danza y Danzaterapia. Constituida como ONG desde el año 2000, su misión es acercar a las personas al arte, entendido este como una herramienta para la transformación, que enfatice la alegría por la vida, que facilite la conciencia de uno mismo, fortalezca los vínculos sociales del individuo y redunde en una mejoría de las condiciones psico-físicas.
Sus actividades, entre las que se incluyen cursos, talleres, formación, seminarios y espectáculos, se dirigen a niños, jóvenes, adultos, personas mayores y personas con discapacidad, en las que nos centramos en esta charla con su responsable. Profesora María Fux y discípula directa de la reconocida danzaterapeuta, creadora de su propio sistema de danzaterapia, Sonia López es bailarina, coreógrafa y también danzaterapeuta, por supuesto. Para profundizar en su trabajo y en las diferentes ramas de su labor sin ánimo de lucro, se puede visitar su página web o sus perfiles en Facebook y en Instagram. Pero antes no te puedes perder todo lo que nos han contado desde la Fundación sobre la danzaterapia y sus múltiples beneficios entre las personas con discapacidad.
Pregunta: ¿Cuál es el objetivo primordial de las actividades para personas con discapacidad que tenéis disponibles?
Respuesta: Les brindamos un espacio expresivo que conecte a las personas con su potencial y acompañe a otros procesos convencionales de educación y tratamientos médicos. Es fundamental que las personas con discapacidad cuenten con este tipo de espacios, encontrando en ellos goce o disfrute, en el que sean conscientes de sus posibilidades y aumenten su autonomía y su autoestima.
P: ¿Qué hace diferente a la danzaterapia de otras terapias artísticas? ¿Cuáles son sus características específicas?
R: La libertad por el movimiento expresivo estimula la creatividad y logra la aceptación de las limitaciones físicas, psíquicas, emocionales y sociales. Nuestro método de trabajo conecta a las personas desde un lugar optimista con el cuerpo que se ve, pero también el que no se ve, siendo el arte una herramienta de transformación.
P: ¿Cuáles son los beneficios principales de la danzaterapia en el día a día de estos alumnos?
R: El aumento de su autoestima, de sus vínculos sociales, de las posibilidades creativas como forma de expresión, de lograr la visibilidad, la inclusión, etc. Nuestra ONG trabaja con la infancia, adolescencia, adultez, personas mayores y con personas con discapacidad a las que incluimos en todos nuestros grupos.
También brindamos capacitación a estudiantes y profesionales de manera online y presencial, con el fin de incorporar la Danzaterapia en otras disciplinas como la psicología, la psicopedagogía, la docencia y otras áreas del arte, siendo el movimiento del cuerpo un vehículo para exteriorizar todo este tipo de procesos.
P: ¿Cómo se sienten los alumnos al participar en estas actividades? ¿Y los públicos, cómo reciben las representaciones?
R: Los chicos y chicas mejoran notablemente su forma de relacionarse consigo mismos y con los demás. La aceptación es fundamental para todo ser humano y las personas con discapacidad son un espejo para los otros. Intentamos concienciar permanentemente a la comunidad sobre las posibilidades creativas y expresivas. El arte en general y la danzaterapia en particular conecta a las personas con su parte más pura y bella, y no con las dificultades, y también nos ayuda a revelar la expresión del alma.
P: Actualmente, ¿crees que hay suficiente información o visibilización sobre la danza inclusiva, la danzaterapia para personas con discapacidad y proyectos como el vuestro?
R: Siempre puede ser mejor. Nosotros, por nuestra parte, estamos comprometidos desde nuestra misión institucional para que así sea. Es por ello que capacitamos a otros profesionales que replican nuestro trabajo en el mundo.
P: El movimiento, la danza y la música son claves en nuestras vidas, pero ¿qué cualidades debe tener un buen terapeuta que las utilice para la inclusión de las personas con discapacidad?
R: El deseo y la convicción del arte como herramienta de transformación social. En los momentos más críticos de la humanidad el arte estuvo presente para sostener a las comunidades.
Afortunadamente, la salud mental está consiguiendo dejar a un lado el estigma y la vergüenza que la han acompañado durante años. Con la llegada de la covid-19 y la pandemia, prácticamente el mundo entero ha visto cómo se ponía en juego su equilibrio psicológico. Las fuentes de estrés que han bombardeado a las personas durante estos últimos meses coinciden en el miedo a infectarse por el virus, sentimientos de frustración, impotencia, desinformación, incertidumbre, innumerables cambios de hábitos o problemas económicos derivados de esta situación. Y, en consecuencia, el aumento exponencial de problemas de salud mental.
El estudio ‘Las consecuencias psicológicas de la Covid-19 y el confinamiento’, elaborado por varias universidades españolas, reveló en su momento que el 25% de hombres y el 44% de mujeres habían experimentado un incremento de la ansiedad o de ataques de angustia en este periodo. De ellos, el 4,6% de los hombres y el 11,3% de las mujeres indicaron haberla experimentado previamente. Además, se detectó una mayor incidencia entre jóvenes y personas con niveles socioeconómicos bajos. La ansiedad ya era considerada con anterioridad como la enfermedad del siglo XXI, pero la pandemia ha generado un fuerte impacto que han repercutido en las actitudes, conductas y problemas mentales de la población mundial. A continuación, vamos a conocer qué es la ansiedad, qué circunstancias pueden originar este trastorno, qué tipos de ansiedad existen y cómo aprender a gestionarla.
La ansiedad es unareacción psicofisiológica que nos permite ponernos alerta ante una situación de peligro. Esta activación del organismo proporciona el componente adecuado de precaución que, en situaciones aisladas, experimentan todas las personas ante estímulos amenazantes. Muchos profesionales coinciden en que una ansiedad moderada resulta saludable y beneficiosa para afrontar retos. La ansiedad parte de mecanismos cerebrales en los que se integran los recuerdos (pasado) con situaciones actuales (presente) para así anticiparse y prever unas determinadas consecuencias (futuro) que nos inquietan. Todos sentimos ansiedad antes de un examen o una entrevista de trabajo y notamos sensaciones físicas automáticas, como que se acelera el ritmo cardíaco, aumenta la sudoración, tenemos temblores o disminuye la salivación.
En ocasiones, el sistema de respuesta a la ansiedad se desborda o deja de funcionar correctamente. En estos casos se produce una reacción desproporcionada, en la que el miedo y la preocupación excesiva se presentan de forma constante en diversas situaciones, incluso cuando no existe un escenario de peligro. Cuando se dan estas circunstancias la ansiedad pasa de ser una sensación o acontecimiento puntual a un trastorno.
No obstante, se estima que en torno a una de cada cinco personas sufrirá un trastorno de ansiedad a lo largo de su vida. Además, hay estudios que advierten una alta probabilidad de cronificar este trastorno y derivar en otros, como la depresión o ciertas adicciones, si no se reciben tratamientos para la ansiedad.
Tendemos a pensar que este trastorno tiene que estar provocado por un desencadenante concreto, pero lo cierto es que la ansiedad puede aparecer o producirse en cualquier momento de la vida de una persona. Asimismo, son diversas circunstancias las que pueden causar o contribuir al desarrollo de este trastorno.
Causas genéticas: Con frecuencia, la ansiedad surge en la adolescencia o en los inicios de la adultez, además existen evidencias científicas sobre el hecho de que puede ser un trastorno en parte hereditario. Los genes y las primeras experiencias del aprendizaje aumentan la predisposición a padecer ansiedad.
Hechos traumáticos: Es habitual que se desencadene una crisis de ansiedad después de vivir un suceso traumático. Esta puede desaparecer cuando concluye el problema o perdurar en el tiempo, pasando a ser un trastorno de estrés postraumático. Un accidente de coche, un atentado, un robo, la misma pandemia o presenciar un acto violento, entre otras muchas circunstancias, pueden causar el desarrollo de este trastorno al recordar pensamientos, sentimientos o patrones de conducta relacionados con el incidente.
Experiencias vitales: También pueden provocar ansiedad otros sucesos que no necesariamente sean traumáticos. Un embarazo, un despido laboral e incluso situaciones cotidianas o el propio temor a cuándo y a cómo se producirá el próximo ataque de pánico se dan en personas con trastornos de ansiedad generalizados.
Fobias: Pánico a viajar en avión, a asistir a eventos sociales concurridos, a tormentas, a espacios cerrados, a las agujas y un larguísimo etcétera. En definitiva, el miedo intenso a determinados objetos, animales o situaciones generan terror hacia unas circunstancias específicas y pueden limitar la vida de una persona por el simple hecho de tratar de evitarlas.
Consumo de drogas: Sustancias como la cafeína, el alcohol y otras drogas más duras, incluso medicamentos o la propia abstinencia a estos estupefacientes o fármacos, pueden causar cuadros graves de ansiedad.
Las enfermedades mentales son tan heterogéneas como numerosas. Como ya hemos comprobado, las causas del trastorno de ansiedad se deben a diferentes circunstancias. A continuación, conoceremos cuáles son los tipos de trastornos más comunes en los que está presente la ansiedad.
Trastorno de pánico: Se caracteriza por ataques de pánico que provocan una ansiedad extrema. Suceden de manera inesperada, repentina y reiterada. A pesar de que suelen tener una duración breve, el paciente también sufre un alto grado de preocupación y temor a la repetición del próximo episodio y a la incertidumbre de cuándo volverá a ocurrir.
Trastorno de ansiedad generalizada: Se trata de una preocupación excesiva en la que continuamente se produce una anticipación a supuestos acontecimientos adversos y escenarios negativos. Esta inquietud desproporcionada y persistente ante actividades cotidianas llega a condicionar el funcionamiento psicosocial y el desempeño natural del día a día de quien la padece. Algunos estudios revelan que un tercio del riesgo de sufrir este trastorno se atribuye a causas genéticas. Además, se da en todos los grupos de edades: desde niños preocupados por hacer bien las tareas, pasando por adolescentes intranquilos por sus exámenes, hasta adultos en situaciones económicas inestables o ancianos angustiados por problemas de salud.
Trastorno fóbico: Se estima que un 10% de las personas tiene alguna fobia específica. Estas pueden llegar a resultar muy incapacitantes y a mermar la libertad de quienes padecen trastorno fóbico por el pánico a verse expuestos. El miedo es libre y existen millones de fobias que se clasifican en tres grandes grupos: agorafobia, fobia social y fobias específicas. La primera se refiere al temor desproporcionado a verse envuelto en determinados escenarios donde fuera difícil escapar o disponer de ayuda, normalmente ligada a multitudes o espacios exteriores. La segunda alude a la ansiedad ante situaciones de interacción social o al hecho de sentirse analizado por otra persona. En cuanto a las fobias específicas, suelen provocar un miedo excesivo a las supuestas consecuencias que traerá la exposición al estímulo, como podría ser no conducir por miedo a poder tener un accidente.
Trastorno obsesivo-compulsivo: Esta afectación impacta en el pensamiento, el estado de ánimo y el comportamiento de quien la padece. Sus pacientes manifiestan pensamientos y rituales de forma continua y reiterada. Estas obsesiones producen un alto grado de ansiedad que la persona trata de paliar con compulsiones o comportamientos que hace de forma repetitiva. Durante la pandemia se han incrementado los casos de TOC relacionados con el miedo a infectarse por el virus, que trata de mitigar sus efectos con limpieza excesiva.
Trastorno de estrés postraumático: En este caso, la ansiedad está provocada por la exposición a un acontecimiento traumático. Sus síntomas más comunes son: reexperimentación de la situación traumática, evitación de estímulos relacionados con el trauma, embotamiento mental o hiperactivación. En función de la permanencia en la vida del paciente se distingue entre estrés postraumático agudo o crónico.
Cabe destacar que, en la mayoría de los casos, un tratamiento adecuado cuando se sufre un trastorno de ansiedad ayuda a reducir considerablemente los síntomas. Además, el objetivo no debe ser tratar de eliminarla, sino aprender mecanismos y herramientas para gestionar la ansiedad de una manera correcta.
En casos agudos, la enfermedad se puede llegar a tratar con medicación pautada por psiquiatría. De forma complementaria o independiente, existe un amplio abanico de ayudas para controlar la ansiedad: terapias cognitivo-conductuales, libros, charlas o grupos de autoayuda permiten al paciente sentirse escuchado, comprendido y valorado. Además, este tipo de terapias le ayudarán a exteriorizar sus sentimientos y miedos, conseguirá identificarlos cuando sucedan en la vida cotidiana y poco a poco adquirirá las herramientas para afrontarlos. Igualmente, son muy recomendables algunas prácticas como mantener determinadas rutinas, practicar deporte, intentar estar activo a nivel social, tener buenos hábitos de alimentación y de descanso o evitar sustancias adictivas. La finalidad del tratamiento debe ser identificar las dificultades y los síntomas de manera que se afronten a través de vías sanas y que intenten evitar la recaída en el trastorno.
Esta otra gran epidemia que viene infectando a muchas personas de forma indiscriminada desde hace años como es la ansiedad también ataca a personas sanas, de todas las edades, sexos, culturas y niveles económicos. La ansiedad, en ocasiones, llega a considerarse un mal endémico ante el que solo queda la opción de resignarse, aceptando la frustración y el malestar que produce.
Por suerte, hemos empezado a hablar de la ansiedad y hemos asumido que debemos poner solución a los problemas mentales sin avergonzarnos o sentir miedo a ellos. Y aunque estamos rodeados de factores estresantes y angustiosos, como la inestabilidad económica, la incertidumbre laboral, la presión autoimpuesta de las redes sociales o la tensión de la pandemia, el malestar psicológico y las enfermedades mentales van avanzando pasito a pasito hacia un futuro mucho más esperanzador.
Cuéntanos en comentarios cuál es tu visión, si tu también has sentido un incremento de la ansiedad y qué técnicas utilizas para controlarla. ¡Nos leemos!
“Nada nos ayuda a asimilar mejor la muerte durante la vida que el simple hecho de estar vivos”
Afrontar un proceso de duelo de un familiar de primer grado o de una persona muy cercana a nivel afectivo es, por descontado, una de las situaciones más difíciles y más dolorosas por las que cualquier persona puede pasar. Y por las que, de hecho, con un alto grado de probabilidad, cualquiera va a tener que gestionar en uno o varios momentos de su vida.
Uno de los principales temas tabú que todavía existen en nuestra sociedad es precisamente el de la muerte. Sin embargo, hablar abiertamente de ella, disponer de herramientas previas en situaciones de enfermedad o relacionadas con personas jóvenes, cuya pérdida siempre conlleva un trauma mayor o más duro, es fundamental. Del mismo modo que también lo es contar con ayuda psicológica especializada en todo el proceso, especialmente después de sufrir el fallecimiento de un hijo/a, familiar cercano, amigo/a, etc.
Es de vital importancia, en este sentido, saber cómo afrontar un proceso de duelo, asimilarlo, estar preparado para las consecuencias que se producirán en nuestro estado anímico, aprender a hablar abiertamente de ello para, de esta forma, evitar que el dolor devenga en una patología y conseguir realmente ayudarnos a nosotros mismos a una recuperación psicológica plena tras este tipo de situaciones por las que nadie quiere pasar.
Por todos estos motivos, hemos querido hablar con Sandra Latorre, terapeuta especialista en la intervención durante el duelo.
Pregunta: En primer lugar, te queríamos preguntar sobre cómo afrontamos la muerte en nuestra sociedad. ¿Crees que se habla lo suficiente de ella en la educación tanto en casa como en la escuela? ¿Qué crees que se podría hacer para que estemos mejor preparados para afrontar un proceso de duelo cuando nos toque pasar por él?
Respuesta: En primer lugar, debo decirte que para afrontar una pérdida lo mejor es estar preparado, ser consciente de que esto nos va a pasar a lo largo de nuestra vida, nos vamos a tener que enfrentar a la pérdida en primera persona y nadie nos puede sustituir. En nuestra sociedad hay mucho reparo en hablar sobre el tema muerte. Solemos evitar hablar de ello porque creemos que, si no lo hacemos, esta no está presente en nuestra vida.
Uno de los problemas por los cuales no estamos preparados para afrontar una pérdida es porque en la escuela no recibimos una educación que incorpore este tema, nos enseñan antes a cómo resolver una ecuación que difícilmente usaremos. Si este tiempo lo hubiesen empleado en enseñarnos a saber gestionar las emociones que nos acompañan a lo largo de nuestra existencia, estaríamos mucho más preparados.
Atravesar un proceso de duelo significa aceptar, si no hay una aceptación por parte de uno mismo, nos estancamos. Yo siempre recomiendo hacer el duelo mediante la escritura, tenemos que ir poco a poco tejiendo una historia que dé algún sentido a lo sucedido. Tejer esa historia nos permite poner palabras y sonidos a ese vacío silencioso.
P: ¿De qué manera ha afectado la pandemia a los casos que has tratado en los últimos meses? ¿Han sido procesos aún más traumáticos, más difíciles de asimilar?
R: La pandemia ha afectado muchísimo, de manera desbordante y muy afectiva. Sí que han sido procesos más traumáticos y difíciles de asimilar, pero para muchas personas esta situación ha servido para darse cuenta de qué es lo realmente importante en sus vidas. Vivir con una total incerteza hacia al futuro nos ha desmontado los planes, las expectativas y las escenas soñadas. Pero como he comentado antes nos ha hecho ver lo verdaderamente importante en nuestras vidas.
P: Cuando trabajas con un paciente, ¿cómo abordas en un primer momento su dolor? Imagino que muchas veces nos cuesta abrirnos en situaciones tan duras como estas, ¿qué herramientas utilizas para conseguir entrar en la psicología de tus pacientes en estos casos?
R: Ante todo, tenemos que tener claro que cada paciente, cada pérdida y cada proceso son únicos y no hay dos iguales. Lo que para uno puede ser desgarrador para otro puede ser totalmente sostenible. Para abordar su dolor y conseguir entrar en la psicología de mis pacientes, lo primero que hago es ponerme en su lugar, estudiar su dolor y ver qué herramientas puedo ofrecerle para llevar a cabo este proceso y llegar a la plenitud de su bienestar.
P: ¿Por qué es tan importante, en tu opinión, que tratemos con un profesional el dolor que sentimos tras el fallecimiento de un ser querido? ¿Es fácil que estos procesos se transformen en patologías si no se abordan del modo adecuado?
R: El dolor es algo muy delicado. No todos sabemos gestionarlo adecuadamente. Si este dolor lo llevamos encima pero no nos afecta en nuestra vida cotidiana, no hay ningún tipo de problema. El problema llega cuando este dolor sí nos afecta en las tareas diarias, es decir, nos impide estar atentos en nuestro trabajo, nos quedamos en la oficina mirando la pantalla, solo sentimos necesidad de llorar, no queremos hablar con nadie, nos aislamos del mundo actual, etc. Entonces, es aquí cuando necesitamos tratamiento profesional. Es muy fácil que este tipo de procesos dolorosos si no se tratan en el momento correcto y en el modo adecuado puedan derivar en patologías, tanto psicológicas como físicas.
P: Cuando hablamos de la muerte y tratamos de entenderla es muy importante la comunicación, las metáforas que nos ayudan a asimilarla, a ir cambiando el dolor por la pérdida por el valor del recuerdo imborrable de la persona que nos ha dejado. Me gustaría saber si son realmente tan decisivos este tipo de discursos y si nos puedes poner algún ejemplo de alguno que te haya funcionado especialmente.
R: Cuando tratamos la muerte o tratamos de entenderla, lo primero que pensamos es: si la muerte no entiende el concepto de espacio / tiempo, ¿por qué deberíamos nosotros?
Entender la muerte es un proceso muy duro, con altibajos emocionales. No obstante, para la mayoría de las personas, es un periodo de acceso a una nueva comprensión y a un crecimiento personal.
El hecho de enfrentarse a las heridas del pasado, el restablecimiento de las relaciones y el hecho de preocuparse por los seres queridos permite que las personas cercanas al fallecimiento por su estado y también sus familiares alcancen a menudo una profunda tranquilidad interior antes del desenlace inevitable.
P: Una pregunta un poco más filosófica, quizá, si nos lo permites. Cada proceso de duelo entiendo que es muy personal y tiene sus propios tiempos, pero ¿hay alguna actitud o enfoque que nos pueda ayudar a asimilar mejor la muerte durante la vida? ¿De qué manera global podríamos cambiar un poco este paradigma en el que solemos ver la muerte como un tabú?
R: Empezaré por contarte que nada nos puede ayudar a asimilar mejor la muerte durante la vida que el simple hecho de estar vivos. Una actitud positiva es la de vivir plenamente, ese es el enfoque que nos puede ayudar a asimilar mejor la muerte durante la vida. Vemos la muerte como un tabú, es cierto, pero hay que plantearse descifrar este paradigma a través de la siguiente pregunta: ¿a qué tememos más, a la muerte o a sentir dolor? ¿Verdaderamente nos preocupa más el hecho de desaparecer o el hecho de sufrir dolor al desaparecer?
Como decía Antonio Machado: “La muerte es algo que no debemos temer porque, mientras somos, la muerte no es y cuando la muerte es, nosotros no somos”. Efectivamente, vida y muerte es una dicotomía que no debería preocuparnos, pues mientras vivimos no hay muerte y, una vez que desaparecemos, ya no sentimos dolor.
P: Por último, ¿crees que todavía hay un exceso de temor o desconocimiento a la hora de solicitar ayuda psicológica? ¿Es clave hablar de ello y “trabajar” en nuestro dolor para poder superarlo completamente?
R: Totalmente, hay un temor muy elevado a la hora de solicitar ayuda psicológica. La falta de confianza, el miedo a ser encasillado “como un loco” o las dificultades para compartir situaciones y sentimientos íntimos, suelen hacer muy difícil la decisión de pedir ayuda psicológica.
Es un camino arduo. Además de pedir ayuda psicológica, va a ser fundamental el estado de motivación y las ganas que tengamos de querer salir de ese agujero negro en el que podamos estar inmersos. Yo siempre digo que hablar sana, nos ayuda a ordenar nuestras ideas, el sistema de pensamientos a partir del cual percibimos y analizamos lo que ocurre.
Lo que más puede desequilibrar psicológicamente a la persona en duelo no es el sonoro llanto de atreverse a compartirlo, sino el sufrimiento callado de tener que contenerlo. Por lo tanto, trabajar en nuestro dolor para poder superarlo, es clave.
María Montessori nació en Chiaravalle, en la provincia de Ancona, en Italia, en el año 1870. Fue la única hija de un padre militar y de una madre que se desenvolvía, al igual que su familia, en el mundo de la filosofía, la ciencia y la investigación. Ya desde pequeña mostró su interés y una habilidad realmente especial por las matemáticas, pero un año después le entró curiosidad por la medicina, consiguiendo en 1896, a sus 26 años, ser una de las primeras mujeres médicas de la historia de Italia, el mismo año en el que fue elegida como representante de las mujeres italianas en el Congreso Feminista celebrado en Berlín.
Al poco tiempo, denunció la situación que vivían los niños que trabajaban en las minas, sumándose a las luchas en contra de la explotación laboral infantil. Esto le conllevó, tiempo después y motivada por una clara y ya plenamente desarrollada conciencia de justicia social, comenzar a trabajar en clínicas psiquiátricas y colegios en los que los niños asistían con una discapacidad intelectual en condiciones muy precarias. Mientras tanto, seguía formándose en biología, en filosofía y en psicología.
En suma, podemos afirmar que María Montessori es reconocida por ser una educadora, científica, médica psiquiatra, filósofa, psicóloga, devota católica, feminista y humanista italiana. No obstante, dentro de su experiencia laboral, lo que más le interesó fue la educación de los niños y niñas con diferentes discapacidades mentales y aplicó métodos experimentales para conseguir que estos niños aprendieran a leer y a escribir. Esta experiencia tan ardua pero enriquecedora le llevó a desarrollar sus propios métodos educativos, que aplicó más tarde a toda clase de niños. Así, el cúmulo de todo este bagaje previo que fue obteniendo a lo largo de su vida fue lo que le permitió desarrollar el método pedagógico que lleva su nombre.
Al principio, realizó varias observaciones en la Clínica Psiquiátrica de la Universidad de Roma, lo que le llevó a darse cuenta de que el verdadero problema de que muchos niños y niñas con discapacidad jugaran de formas que parecían socialmente inadecuadas era que estaban aburridos. Esto era debido a que no tenían materiales didácticos suficientes y adecuados, además de que el espacio donde se desarrollaban estas actividades estaba muy desordenado y sus condiciones eran bastante precarias. A partir de ahí, tuvo la idea de construir un ambiente que fuera agradable y se reunió con dos médicos de París que habían desarrollado un método educativo en una línea muy similar a sus ideas. A su regreso, obtuvo el cargo de directora y continuó como formadora de profesores en un instituto que había inaugurado el estado italiano con el fin de potenciar las habilidades intelectuales de las personas con discapacidad.
Finalmente, María Montessori creó su propio centro educativo en enero de 1907, llamado “la Casa dei Bambini”. Ahí, le dio una mayor atención al ambiente e incluso hizo muebles al tamaño de los niños y las niñas, un hecho en ese momento muy innovador. Además, diseñó actividades y material pedagógico adecuado a las diferentes edades y períodos sensibles y contrató a una profesora como su asistente. A partir de ese momento, observó de cerca y de forma constante la evolución de los niños y las niñas, con lo que pudo seguir trabajando en su método educativo y fundamentando los principios teóricos y empíricos de su método hasta definirlo por completo.
Al inicio de esta etapa, su método fue reconocido como una pedagogía científica que, a largo plazo, tuvo una gran repercusión incluso en los hogares, ya que era evidente que los niños y las niñas trasladaban con mucha facilidad los conocimientos y los hábitos que habían aprendido en el colegio a la cotidianidad de sus casas. De este modo, llegó a desarrollar una metodología que iba mucho más allá de la educación formal y de las propias escuelas.
Los 4 principios básicos de la metodología Montessori
La mente absorbente de los niños: La mente de los niños tiene capacidad para adquirir conocimientos de manera inconsciente, pasando poco a poco a tener conciencia y a entender el motivo. Se comprende así que el primer período del desarrollo humano es el más importante. Por ello, es la etapa en la que el ser humano necesita más ayuda.
Los períodos sensibles: Se trata de los periodos en los que los niños y las niñas adquieren una habilidad con mucha facilidad, sin embargo, tienen sensibilidades especiales y diversas que les permiten ponerse en relación con el mundo externo de un modo muy intenso.
El ambiente preparado: Se refiere a un ambiente que está organizado cuidadosamente en áreas de trabajo, equipadas con mesas adaptadas y áreas para trabajar en el suelo. Además, está diseñado de una forma simple y ordenada para fomentar su aprendizaje y su crecimiento. Es el espacio donde se desarrollan los aspectos sociales, emocionales e intelectuales y responden a la necesidad de orden y de seguridad.
El rol del adulto: Además del niño, obviamente en el centro de su método educativo, una parte fundamental dentro de la filosofía Montessori es el adulto, sus padres en la gran mayoría de los casos. Su objetivo es guiar al niño y darle a conocer el ambiente de manera respetuosa y cariñosa.
A partir de estos principios que hemos detallado, María Montessori elaboró un material didáctico específico que constituye el eje principal para el desarrollo e implantación de su método. Se trata de un material didáctico en el que el objetivo primordial es captar la curiosidad del niño con el fin de aprender. Estos materiales pueden ser usados de forma individual o en grupos y, en líneas generales, aúnan los cuatro valores que vertebran su método educacional: funcional, experimental, de estructuración y de relación.
En suma, podemos decir que esta educadora, pionera y revolucionaria en su momento estableció su propio método educativo basándose en proveer un ambiente preparado donde cada elemento tiene su razón de ser de cara a estimular y fomentar del mejor modo posible el desarrollo de los niños. De este modo, las aulas Montessori integran edades agrupadas en períodos de 3 años, lo que facilita la socialización, el respeto y la solidaridad.
En conclusión, podemos afirmar que María Montessori se había convertido en maestra, tal y como sus padres deseaban, sin embargo, su biografía nos muestra que además de educadora fue una mujer con múltiples conocimientos, de muchas áreas distintas, que revolucionó totalmente las metodologías tradicionales de enseñanza-aprendizaje y que mantuvo como su principal objetivo el hecho de respetar a los niños y niñas. Una puesta en valor y en consideración de todo tipo de alumnos desde las más cortas edades que le llevó a lograr reconocer qué requerían a su alrededor dentro del ambiente educativo para así lograr aprender más fácilmente y de una manera totalmente adaptada a sus necesidades.
Al comprar un producto o decidirnos por un determinado servicio, incluso en aquellos casos en los que pudiera parecer una compra impulsiva, se sigue un proceso. Existen diversas teorías sobre cuáles son las etapas básicas de este proceso de decisión de compra pero, teniendo en cuenta que no compramos igual una barra de pan que un coche, por poner un ejemplo, antes de intentar concretarlas es necesario identificar el nivel de implicación de la compra, ya que será la mayor o menor implicación del consumidor la que influya en el tiempo y grado de automatismo de cada una de las fases del proceso.
Para ello, se diferencian cuatro niveles de implicación:
Nivel 1. Compras rutinarias o por repetición. Son las más habituales y suelen hacerse de manera inconsciente.
Nivel 2. Compras habituales pero sobre las que el consumidor hace una mínima reflexión antes de finalizar el proceso de decisión de compra.
Nivel 3. Compras de implicación media en las que el consumidor entra en conflicto entre las distintas alternativas con la que se encuentra y que le genera emociones tanto positivas como negativas.
Nivel 4. Compras que requieren una alta implicación y en la que se crea una fuerte confrontación entre las alternativas exteriores e incluso las creadas por el propio consumidor.
Por lo tanto, a mayor implicación en la compra, más se alarga el proceso de decisión, pero ¿cómo es el proceso de decisión de compra? Atendiendo a un nivel de implicación de la compra medio-alto, uno de los modelos con más consenso identifica cinco etapas en el proceso de decisión de compra:
1. Reconocimiento de la necesidad
En esta fase, el consumidor se da cuenta de que necesita o le preocupa alguna cosa. Esta primera toma de conciencia sobre la necesidad de algo que falta es el inicio del proceso de compra y puede venir provocada por una necesidad real (mi impresora se ha roto), o más bien forzada, habitualmente motivada por la publicidad (quiero cambiar de impresora).
2. Búsqueda de información
El consumidor, ante su problema o necesidad, busca soluciones y tiene que informarse sobre qué opciones tiene. Para la búsqueda de esta información cada segmento de consumidores utilizará unos determinados canales: tradicionales, interactivos, fuentes comerciales, fuentes personales… que, por tanto, habrá que tener en cuenta para adecuar una estrategia comercial.
3. Evaluación de alternativas
El consumidor, de forma más consciente o inconsciente, de forma más rápida o más lenta, de forma más impulsiva o racional, comprará alternativas (¿Qué opción me conviene más?). En esta fase, es fundamental que, desde la estrategia comercial, se identifiquen los atributos en base a los cuales nuestros clientes potenciales realizarán su evaluación de alternativas. De esto modo, para algunos sectores será el precio, para otros el diseño, para otros la facilidad de compra… haciéndoles llegar, desde los correspondientes departamentos de marketing, el mensaje de que nuestro producto es la mejor solución desde esos atributos.
4. Decisión de compra
Esta fase no es más que la continuidad de la evaluación de alternativas que supone la selección de aquella que mejor encaja determinando la decisión final del consumidor y en la cual tendrá que tomar partido por una marca o producto determinado o, por el contrario, no comprar o decidirse por una solución alternativa.
5. Comportamiento post compra
Una vez que el consumidor ha tomado una decisión sobre un producto o marca y haber hecho efectiva la compra, existe un plazo posterior, en el que el marketing no puede estar ajeno: ¿Está satisfecho el consumidor? ¿Ha acertado con su elección?Del comportamiento post compra no solo depende si finalmente se queda o no el producto, sino también si existen posibilidades de que vuelva a elegir dicha marca en el futuro.
Y en el proceso de decisión de compra,¿por qué acabamos comprando un producto y no otro? ¿Dominan las decisiones emocionales o las racionales?
Compramos lo que deseamos y no lo que necesitamos: en un proceso de decisión de compra, la parte racional es muy inferior a la parte emocional. Se estima de un 10-15% frente al 85-90% de la parte emocional.
Después, justificamos nuestra decisión con la razón, ya que, de hecho, lo racional siempre se ha considerado superior a lo emocional.
Según un estudio llevado a cabo por la escuela de negocios de la Universidad de Texas, las características técnicas y racionales de un producto juegan un papel residual en la toma de decisiones de compra, sirviendo en su mayoría como mera justificación tras haberse realizado la decisión, la cual se basa en su mayor parte en una respuesta emocional y, por lo tanto, las estrategias de marketing más valiosas apuestan por las emociones del consumidor, más que por las características diferenciadoras del producto o servicio en cuestión.
El caso de las dos gallinas
En este estudio, el caso de las dos gallinas, se les mostró a todos los participantes dos fotografías: una era una gallina de buen aspecto, con plumas, con mayor peso… y la otra, una gallina delgada y sin plumas. Se les dijo a los participantes que la de buen aspecto era una gallina natural y la otra una modificada genéticamente.
Posteriormente, a la mitad de los participantes se les indicó que la gallina natural era más saludable pero menos gustosa y, por el contrario, la modificada genéticamente más gustosa pero menos saludable. A la otra mitad de los participantes se les ofreció la misma información pero al contrario: la modificada genéticamente era más saludable pero menos gustosa y la natural menos saludable pero más gustosa.
¿Cuál de las dos gallinas es la preferida? Como resulta obvio, la mayoría de los participantes se decidió por la gallina natural, la de mejor aspecto pero, sus justificaciones fueron diferentes:
los integrantes del primer grupo justificaron su elección aduciendo que preferían el atributo calidad por encima del atributo gusto.
los integrantes del segundo grupo justificaron su elección aduciendo lo contrario, preferían atributo gusto en vez de atributo calidad.
Ningún participante justificó su elección en base a cómo se sentían ante la apariencia de las dos gallinas, viéndose forzados a justificar sus decisiones emocionales con razones lógicas.
De este experimento se deduce que, además de que en nuestra sociedad no se considera justificable tomar decisiones basadas solamente en las emociones, la mayor parte del proceso de toma de decisiones tiene lugar en el plano subconsciente, sin que nos demos cuenta de ello.
El hambre, la falta de un hogar digno y la escasez de recursos para poder salir de una situación de pobreza pueden parecer algo lejano, pero son situaciones que se dan a diario en muchos lugares del mundo. Por ejemplo, en España se hizo público el 17 de octubre de 2019, Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza, de cara a sensibilizar a la población, que hasta 12,3 millones de personas se encuentran en riesgo de pobreza o de exclusión social en el país. No obstante, estos datos han seguido aumentando de forma considerada a raíz de la pandemia mundial en la que actualmente nos encontramos.
Por otro lado, en 1945, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) promovió el establecimiento de lo que hoy entendemos como ONG y lo hizo con el objetivo inicial de permitir que ciertos grupos de interés internacionales y agencias independientes pudiesen asistir a sus reuniones y asegurarse así de que se estableciera un sistema apropiado de control y de equilibrio. Por tanto, las organizaciones no gubernamentales (ONG) son entidades de iniciativa social y con fines humanitarios, independientes de la administración y sin ánimo de lucro que buscan promover causas justas, recaudar fondos, dar voz y, en definitiva, ayudar y colaborar de una forma organizada y con conocimiento de causa para mejorar la realidad de los más desfavorecidos en cualquier rincón del planeta o de los problemas relacionados con los derechos de los animales, con el medio ambiente, etc.
Cada organización tiene una estructura distinta y funciona de un modo diferente, aunque el objetivo siempre sea el mismo en el fondo. Mayoritariamente, las ONG trabajan con personas voluntarias, pero hay algunas que recurren en mayor medida que otras a la contratación de profesionales y de especialistas para poder llevar a cabo su labor y ofrecer su ayuda con la mejor preparación, dedicación y logística posible. Del mismo modo, cada proyecto dentro de una ONG está orientado para poder ayudar en diferentes necesidades.
Pongamos como paradigma un ejemplo concreto que es muy habitual. A pesar de que en la actualidad son muchas las asociaciones y ONG que permiten apadrinar a un niño o a una niña, permitiendo así mejorar su realidad cotidiana y también la de su comunidad, este tipo de acciones se pusieron en boga hace más de 25 años. En consecuencia, apadrinar a un niño o a un grupo de niños es una forma de colaboración solidaria directa, a través de la cual se llevan a cabo proyectos de desarrollo integrales y, además, se establece un vínculo con el grupo de niños que viven en la zona donde se lleva a cabo el proyecto y sus familias.
Apadrinar a un niño es relativamente sencillo y aunque teóricamente la aportación económica que se realiza va destinada de forma íntegra a financiar los proyectos que se consideran prioritarios para mejorar los recursos que le afectan de forma directa en diferentes áreas de actuación, lo cierto es que algunas ONG han cometido fraude y desviación de fondos con el dinero recaudado. Uno de los casos más célebres fue el de Intervida con los niños y niñas apadrinados en Latinoamérica.
Un escándalo que estalló en el año 2003 a raíz de una denuncia anónima, que se dilató durante años en la justicia y en el que el dinero recaudado por el apadrinamiento de los niños de esta ONG, la más importante de España con una recaudación anual que llegó a alcanzar una cifra de más de 90 millones de euros, se destinaba supuestamente hacia actividades que no tenían nada que ver con el fin social de esta entidad como constructoras, bancos, colegios privados para élites o empresas farmacéuticas.
A pesar de que sus responsables fueron finalmente exculpados en 2012 y la organización cambió de nombre y pasó a manos de la administración con la sombra de la sospecha siempre de por medio, es un caso que pone de manifiesto lo importante que es que las ONG a las que donemos nuestro dinero transmitan confianza de forma permanente y se doten a sí mismas de mecanismos de control y de transparencia extremadamente minuciosos y revisables por todos.
Por otro lado, una persona también puede ser socio de una ONG y a través de cuotas periódicas ayudar a diferentes causas. Por ejemplo, algunas de las más habituales son:
Causas de infancia: Fundamentalmente, se encargan de apoyar y sostener económicamente las condiciones de vida y las oportunidades de los niños y niñas, con mayor frecuencia en las zonas menos desarrolladas.
Causas de ayuda humanitaria: Se enfocan en dar apoyo a las poblaciones afectadas por emergencias humanitarias y hambrunas o que tengan más probabilidades de sufrirlas en un futuro cercano o inmediato.
Causas de educación: Se basan en apoyar a la infancia más vulnerable de nuestro país, pero también a sus familias a través de proyectos de innovación educativa, herramientas para la inserción laboral o la creación de redes de apoyo, entre otras.
Causas relacionadas con la mujer: El objetivo primordial de estas causas es defender los derechos de las niñas y las mujeres en cualquier parte del mundo, sobre todo en aquellas en las que el papel de la mujer está más supeditado a la figura del hombre, y permitir que puedan ser ellas mismas las protagonistas de sus propias vidas.
A pesar de que las dudas, como hemos visto, pueden ser perfectamente razonables, cada vez es más común la excusa de “no dono porque no sé a dónde realmente va mi dinero”. Esto es debido a que actualmente hay diferentes organizaciones e instituciones que proporcionan información sobre las ONG, su funcionamiento y su impacto real en la sociedad.
En España, existe desde 2001 la Fundación Lealtad,la cual ha creado un sello de garantía que las ONG pueden solicitar a modo de acreditación si sus proyectos sociales cumplen con los requisitos y también una guía de transparencia y de buenas prácticas para todas las organizaciones solidarias en la que se ofrece información clave para ayudar a los donantes a realizar donaciones eficaces. En ella se analiza la gestión, la gobernanza, el uso de los fondos, la situación económica, el voluntariado y la transparencia de cada ONG. El fin es poder colaborar con garantía y realizar una donación eficaz y con la total seguridad de que el dinero llegará a su objetivo final y primordial.
Dentro de esta guía encontramos 9 principios de transparencia y buenas prácticas. Repasamos a continuación algunos de los más destacados:
Misión clara y pública: Las ONG tiene que tener muy delimitados sus campos de actividad y sus correspondientes beneficios. Todas las actividades que se vayan a llevar a cabo, así como los proyectos, deben ser estudiados previamente y observar los posibles resultados.
Planificación, seguimiento y orientación al Impacto: Una vez hayan estudiado los posibles resultados, deberán elaborar una planificación detallada con los objetivos que quieren lograr. Los resultados que posteriormente obtengan deberán ser redactados y publicados para que el potencial donante los pueda consultar.
Financiación diversificada y transparente: Los ingresos que la organización no gubernamental reciba, deberán ser detallados por nombre del financiador y el importe recibido. Las organizaciones cuentan con una política de selección de entidades colaboradoras que contiene criterios que pueden ser positivos y/o excluyentes.
Comunicación transparente y veraz: La organización debe contar con una página web propia donde se incluya información muy clara y explícita de los proyectos, la composición del órgano de gobierno y equipo directivo, etc. Además, todos aquellos donantes están en su derecho de saber qué imagen se refleja de la organización y a ser informados sobre sus actividades, beneficiarios y sobre la evolución de la entidad.
Pueden parecer aspectos muy básicos, sin embargo, hay muchas organizaciones que no cumplen con esta serie de características y por ello, cada vez más personas dudan y ponen el tela de juicio el hecho de donar a pesar de que pudiese entrar en sus planes en un primer momento o a pesar de sus intenciones solidarias. Hay que tener claro que el 100% de las cuotas no llegan a los niños, niñas o familias. A pesar de que la mayor parte sí van destinados íntegramente a los proyectos, hay una parte restante que se utiliza para gestionar esos fondos: personal cualificado, gastos de transferencias bancarias y administración, campañas publicitarias de sensibilización y de obtención de recursos…
Las preguntas más comunes, en este sentido, son: “¿A qué se dedica la ONG?”, “¿Adónde va el dinero exactamente?”, “¿Estoy ayudando de verdad?”, ¿Cómo puedo saberlo con toda la seguridad?”, etc. Hay que tener algunos aspectos en cuenta, que posiblemente nos ayuden a aclarar este tipo de dudas tan habituales e incluso lógicas:
Piensa en las causas con las que te sientes identificado: En primer lugar, hay que considerar qué es aquello con lo que te sientes más identificado. Hay personas que consideran que ayudar a personas con enfermedades es muy necesario, otros que piensan en la educación de los niños por encima de todo, los defensores de animales… Todas son válidas y acertadas si tus valores e ideas defienden esa causa.
Investiga sobre las ONG que defienden tu causa: Hay que informarse de lo que hacen y a qué fines concretos destinan el dinero de las donaciones. Es importante estar convencido e informado de que la asociación a la que vas a donar sea compatible con tus ideales y tenga proyectos en relación a lo que te gustaría cambiar.
Pregunta a la ONG los beneficios concretos que vas a aportar con tu donación: Esta cuestión es el punto en el que más personas abandonan el proceso y desisten en su intención de colaborar con una ONG. La mayoría de los donantes quieren saber al cien por cien en qué lugar, comunidad, personas, actividades o aspectos concretos va a redundar y a tener un efecto positivo su dinero.
Decidirse en la que más encaje con tus ideales e involucrarse: La decisión es la parte más importante y la que culmina todo el proceso. Una vez estés convencido de que tu aportación va destinada a aquello que quieres, que cumple con la filosofía de la asociación y que su forma de actuar es acorde a tus ideales, ya habrás encontrado la ONG perfecta.
En definitiva, lo que hay detrás de una ONG puede ser ambiguo y complejo debido a que se ven involucrados muchos factores diferentes. A pesar de que se puede ayudar de muy distintas formas, como a través del apadrinamiento o la donación de dinero de manera más genérica y a distintas causas, como por ejemplo la lucha contra el hambre, la promoción de la educación entre los niños y las niñas de países subdesarrollados que no tengan acceso a ella, la ayuda económica después de catástrofes naturales…, el temor a no saber dónde va a tener efecto tu dinero sigue estando presente entre muchos donantes potenciales debido a la gran desinformación que hay y al daño enorme que causan al resto de ONG aquellas que han actuado de una forma deliberadamente delictiva para desviar los fondos, enviados con toda la buena voluntad por parte de los donantes, hacia actividades especulativas o financieras que poco o nada tienen que ver con las organizaciones sin ánimo de lucro.
Por “patrimonio” el Diccionario de la Lengua Española entiende, en su primera acepción, “hacienda que una persona ha heredado de sus ascendientes” y, a su vez, por “hacienda”, en su segunda acepción, “conjunto de bienes y riquezas que uno tiene”.
Por lo tanto, el concepto patrimonio, es aceptable definirlo como el conjunto de bienes y riquezas que la sociedad ha heredado de sus ascendientes.
Así, el patrimonio de una nación lo conforman el territorio que ocupa, su flora y fauna, y todas las creaciones y expresiones de las personas que lo han habitado: sus instituciones sociales, legales y religiosas; su lenguaje y su culturamaterial desde las épocas históricas más antiguas; los bienes tangibles e intangibles heredados de los antepasados; el ambientedonde se vive, es decir, los campos, ciudades y pueblos; las tradiciones y creencias que se comparten; los valores y religiosidad; la forma de ver el mundo y de adaptarse a él…
El patrimonio refleja la vida de la comunidad, su historia e identidad y su preservación ayuda a reconstruir comunidades desmembradas, a restablecer su identidad, a crear un vínculo entre el pasado, el presente y el futuro.
El patrimonio no es solo sinónimo de monumentos y objetos sin vida, arquitectónicos, artísticos o expuestos en un museo; el patrimonio es la identidad cultural de una comunidad y es uno de los ingredientes que puede generar desarrollo en un territorio, permitiendo equilibrio y cohesión social.
La UNESCO, en 1998, propuso definir el patrimonio como: el conjunto de elementos naturales y culturales, tangibles e intangibles, que son heredados del pasado o creados recientemente y donde, a través de esos elementos, los grupos sociales reconocen su identidad, pasando así, de ser un término básicamente relacionado con lo monumental y lo artístico (básicamente pintura y escultura), a un término amplio con cabida de aspectos inmateriales, como las costumbres y las tradiciones.
Esta es evolución del concepto de patrimonio, a la que se han incorporado los adjetivos cultural y natural. De esta forma, a diferencia de interpretaciones pasadas, cuando las referencias al patrimonio tenían como base los elementos y manifestaciones fruto de la actividad humana, actualmente la primera distinción que se hace es entre el patrimonio natural y el cultural (aunque cada vez más se tratan de manera conjunta, considerando ambos parte de un mismo todo).
Patrimonio cultural
El patrimonio cultural está formado por los bienes culturales que la historia ha legado a una sociedad y por aquellos que en el presente se crean y a los que la sociedad les otorga una especial importancia histórica, científica, simbólica o estética.
Es la herencia recibida de los antepasados, lo que viene a ser el testimonio de su existencia, de su visión del mundo, de sus formas de vida y de su manera de ser, y es también el legado que se deja a las generaciones futuras.
En su conjunto el patrimonio cultural abarca dos grandes categorías:
El patrimonio cultural material, que a su vez está formado por el patrimonio cultural mueble (pinturas, esculturas, monedas, manuscritos, etc.), el patrimonio cultural inmueble (monumentos, sitios arqueológicos, etc.) y el patrimonio cultural subacuático(restos de naufragios, ruinas, ciudades sumergidas, etc.).
El patrimonio cultural inmaterial (tradiciones orales, artes del espectáculo, rituales, etc.).
Patrimonio natural
Está constituido por la variedad de paisajes que conforman la flora y la fauna de un territorio. La UNESCO lo define como aquellos monumentos naturales, formaciones geológicas, lugares y paisajes naturales, que tienen un valor relevante desde el punto de vista estético, científico y/o medioambiental.
El patrimonio natural lo constituyen las reservas de la biosfera, los monumentos naturales, las reservas y los parques nacionales y los santuarios de la naturaleza.
“La coeducación es la única manera de hacer posible una sociedad más justa e igualitaria”
La igualdad entre hombres y mujeresha tenido avances notables en los últimos años gracias, entre otros agentes, a instituciones como elInstituto Andaluz de la Mujer donde se llevan a cabo campañas de sensibilización, programas o herramientas que se encuentran al servicio de los ciudadanos durante todo el año para continuar avanzando en materia de igualdad de género.
Marta Gómez, asesora del programa del Instituto Andaluz de la Mujer en Sevilla, es Licenciada en Derecho y tiene una formación especializada dentro del ámbito laboral. A través de ella hemos conocido cuales son los objetivos que tiene el propio IAM, así como las labores que se llevan a cabo y el protocolo que siguen para las mujeres que necesitan ayuda.
Pregunta: ¿Cuáles son los objetivos principales de una institución como el Instituto Andaluz de la Mujer?
Respuesta: Los objetivos que se llevan a cabo desde una institución como el IAM son diversos. Por un lado, llevamos a cabo medidas integrales para la prevención de la violencia de género y la atención de las víctimas e hijos e hijas de víctimas. También tenemos una apuesta fuerte por la coeducación, de hecho, acabamos de celebrar el segundo congreso de coeducación con el objetivo de hacer personas más dialogantes, más hablantes y más tolerantes, como medida de prevención de esa violencia. Por otro lado, también es un objetivo, dentro del área de trabajo y empresa, el hecho de promover el empleo entre las mujeres y conseguir trabajos en términos de igualdad. Y, por último, impulsamos el movimiento asociativo de las mujeres aquí en Andalucía.
P: ¿Crees que hay información suficiente sobre el IAM (e instituciones similares de otras CCAA) y su papel?
R: Yo creo que información sobre el Instituto Andaluz de la Mujer sí existe. De hecho, somos un referente para muchas mujeres y, además, tenemos nuestra línea 900 200 999 que ayuda, que salva vidas de mujeres y está los 365 días del año y las 24 horas del día disponible como recurso totalmente gratuito y confidencial. Además, hemos llevado a cabo multitud de campañas para no difundir contenido sexual ni violento a través de Internet. También hemos creado a Olimpia, una aplicación que trata sobre la educación afectivo-sexual y que también se ha llevado a cabo y elaborado desde aquí.
Lo que quizás no se conoce tanto es la importancia que una institución como el IAM tiene dentro del conjunto de la sociedad. Este organismo es el mayor referente en materia de igualdad y de violencia de género. Desde aquí se marcan y se fijan las directrices que los planes de igualdad van a tener que llevar a cabo. Esos planes vinculan a todas las consejerías de Andalucía, Universidad Públicas y a los Agentes Locales. También se trabaja con el movimiento asociativo, fomentando que el mismo siga existiendo. Asimismo, también se fomenta el empleo y se dan recursos a las empresas para que puedan llevar a cabo esos planes de igualdad o de prevención a través de herramientas que están disponibles en nuestra web. Y, por último, también estamos comprometidas con la coeducación porque entendemos que educando de esta forma es la única manera de hacer posible una sociedad más justa y más igualitaria.
Marta Gómez, asesora del IAM en Sevilla (foto: Junta de Andalucía)
P: ¿Cuáles son las labores que lleva a cabo el Instituto Andaluz de la Mujer respecto a la educación y sensibilización?
R: En materia de coeducación acabamos de terminar nuestro 2º Congreso Andaluz de Educación y que llevaba por título “Del feminismo en las aulas a la transformación social”. Se ha planteado el mismo como un espacio para poder intercambiar y reflexionar sobre los planes de igualdad en los centros educativos de Andalucía y resaltar la importancia de la integración de la educación en el sistema educativo andaluz.
De este modo, entendemos la coeducación con el objetivo de hacer personas más dialogantes y más tolerantes con una garantía para la prevención de la violencia. Después desarrollamos programas, campañas y editamos materiales con el objetivo de facilitar, tanto al profesorado como a la familia y los alumnos, recursos para la formación y herramientas para que puedan trabajar diferentes temas relacionados con la igualdad y la prevención de la violencia de género.
P: ¿En qué se suelen basar las campañas del IAM? ¿Cuál es el objetivo principal de estas campañas?
R: Las campañas que llevamos a cabo en el Instituto Andaluz de la Mujer abarcan un amplio espectro. Recientemente hemos presentado el calendario coeducativo para el curso 2021/2022, este año lleva como título “Viviendo su sueño. El valor de ser mujer”. En él se han cogido a 12 mujeres andaluzas que son un referente en sus campos, ellas tuvieron un sueño, el de dedicarse a profesiones especialmente masculinizadas, y lo lograron.
En el caso de Sevilla, tenemos a la primera mujer bombera de Andalucía, Eva Araujo, y también tenemos a Charo Rincón, Policía Nacional de la Unidad de Violencia de Género. El objetivo es generar optimismo y ver que es posible cumplir su sueño y dedicarse a profesiones que quizás están muy masculinizadas.
Tenemos también cuadernillos de salud, en los que se tratan temas como la salud mental, el dolor crónico o, por ejemplo,el último que presentábamos trataba sobre la prostitución, trabajando siempre la salud con perspectiva de género.
Además, tenemos los videojuegos,con el objetivo de fomentar la vocación tecnológica entre las niñas. Por supuesto, también tenemos nuestra propia campaña del Juguete no sexista y no violento. Realizamos manuales sobre el lenguaje no sexista y sobre qué hacer si el novio de mi hija la maltrata. Tenemos una campaña con la Agencia Estatal de Datos para que no se difunda el contenido sexual y violento a través de Internet, como he comentado. Es decir, abarcamos un amplio espectro siempre con el objetivo de sensibilizar, visibilizar y darle un tratamiento igualitario a determinados temas.
P: ¿Es fundamental la labor activa por parte de la administración para concienciar y conseguir avances sociales en este sentido?
R: Es fundamental la labor de toda la sociedad en su conjunto. Evidentemente, las administraciones públicas tienen una labor muy importante en cuanto a consecución de igualdad y erradicación de la violencia de género se refiere. La igualdad entre hombres y mujeres es irrenunciable y esto nos lleva a tener que reflexionar como administraciones y como sociedad.
El concepto de igualdad y de perspectiva de género son objetivos de un largo recorrido y esto obliga también a que las administraciones adecuen de forma continua las acciones políticas en pro a una sociedad democrática e igualitaria. En el Instituto Andaluz de la Mujer somos conscientes de los retos que se nos plantean y por supuesto entendemos que nuestra labor es fundamental, tanto en prevención de esa violencia de género como en la búsqueda de una sociedad más igualitaria. Por eso, vamos de la mano con la sociedad civil y con los movimientos de mujeres.
P: ¿Cuál es el protocolo que se sigue y qué mecanismos ponéis a disposición de las mujeres que necesiten ayuda o asesoramiento?
R: Cualquier mujer que necesite hacer uso de los recursos que se ponen a disposición desde el Instituto Andaluz de la Mujer puede acceder a los mismos a través de los centros municipales de atención a la mujer. Sevilla y provincia cuentan con un total de 41 centros. También hemos hecho una inversión récord en estos servicios de atención a las mujeres, en una apuesta que va a permitir consolidar este servicio y ampliar la red de apoyo y asesoramiento a las mujeres de Europa.
Además, está a disposición la línea telefónica totalmente gratuita y confidencial y que habla en varios idiomas. Asimismo, se presta una atención inmediata a mujeres víctimas de violencia de género, violencia sexual y también de trata y es un servicio de referencia en la acción integral en las mujeres en Andalucía.
En cuanto a los recursos tenemos asesoramiento jurídico, asesoramiento psicológico, e incluso recursos de acogida para las víctimas de violencia de género que abarcan los centros de emergencia, las casas de acogida y los pisos tutelados. En este sentido, también se ha dotado de un mayor número de personal con el objetivo de mejorar la asistencia a esas mujeres como a sus hijos e hijas.
P: Es evidente que estamos avanzando como sociedad en materia de igualdad, ¿pero cuáles son los principales retos que todavía están por alcanzar?
R: Uno de los principales retos que nos quedan por alcanzar es el que las mujeres podamos llegar a esos puestos de poder en los que todavía no existe una presencia femenina muy abarcada. Para esto es importante generar referentes y desde el IAM tenemos muy claro que es fundamental tener a mujeres que han conseguido romper barreras y que han ido consiguiendo llegar a puestos de poder o que han conseguido abrirse paso en las profesiones que estaban más masculinizadas y es importante darle visibilidad a las mismas para generar referentes y que ellas mismas vean que se puede.
No obstante, es cierto que aún queda mucho por avanzar en presencia femenina en puestos de toma de decisión. Esto va aparejado también a que es necesario avanzar en corresponsabilidad y en que esas tareas del hogar o en los cuidados se haga de forma equitativa en ambos sexos. También queda camino por avanzar respecto a la equidad en el ámbito laboral, no podemos permitir que en una sociedad las mujeres ganan de media 6.000€ menos que los hombres al año. Y otra de las cuestiones en las que tenemos que avanzar es en los medios de comunicación para romper con los estereotipos que desde antaño se nos han venido aplicando a las mujeres.
P: ¿De dónde tiene que partir una educación basada en el feminismo? ¿De casa, de las aulas o del Estado? ¿Y cuál es el papel del hombre y de los padres en este proceso?
R: La coeducación tiene que partir de todo, desde la familia, la escuela, la sociedad… No podemos tratar la coeducación como algo que se deja en las manos de la familia de forma aislada o de la escuela porque tiene que integrarse en el conjunto de la sociedad. Por eso, el papel de los hombres o padres es fundamental.
Nosotros, hace poco, hemos celebrado unainiciativa por los hombres igualitarios y es que los hombres son nuestros compañeros, nuestros amigos, nuestros aliados… y no podemos dejar atrás a la mitad de la población porque esto es un todo.
Actualmente, hay muchos hombres que quieren disfrutar de su paternidad, de sus labores, que no usan la violencia, que quieren ser emotivos… Son fundamentales porque forman junto a nosotras la sociedad y no podemos dejarlos atrás.
Cada vez somos más conscientes de que nuestra sociedad es más diversa en cuanto a factores culturales se refiere, y esto es algo que se hace visible en nuestras aulas. Aplicar los fundamentos de la educación intercultural favorece la convivencia de los distintos grupos y culturas presentes en el ámbito escolar.
¿Qué es la educación intercultural?
Por educación intercultural debemos entender la educación de todos para convivir dentro de una sociedad multicultural.
“La educación intercultural es, pues, un concepto construido sobre ideales filosóficos de libertad, justicia, igualdad y dignidad humana que deben estar contenidos en los documentos institucionales que rigen la vida de un centro. Igualmente, es un proceso educativo que comprende todos los aspectos relativos al currículum. Así entendida, la educación intercultural deberá ayudar a todos los alumnos a desarrollar autoconceptos positivos y a descubrir quienes son en tanto sí mismos y en términos de los diferentes miembros del grupo, ofreciendo conocimiento sobre la historia, la cultura y las contribuciones de los diversos grupos a través del estudio de las diferencias en el desarrollo, la historia, la política y la cultura que los caracterizan» (Arnaiz, 1999).
Condiciones sociales que requiere la educación intercultural
Teniendo en cuenta las funciones sociales de la educación, que se debaten entre dos posiciones: el cambio social y la transmisión de las pautas sociales, la educación intercultural requiere de unas condiciones mínimas en la sociedad:
Reconocimiento explícito del derecho a la diferencia cultural.
Reconocimiento de las diversas culturas.
Relaciones e intercambios entre individuos, grupos e instituciones de varias culturas.
Constitución de lenguajes comunes y normas compartidas que permitan intercambios.
Establecimiento de fronteras entre códigos y normas comunes y específicas mediante negociación.
Los grupos minoritarios necesitan adquirir los medios técnicos propios de la comunicación y negociación (lengua escrita, medios de difusión, asociación, reivindicaciones ante tribunales, manifestaciones públicas, participación en foros políticos…) para poder afirmarse como grupos culturales y resistentes a la asimilación. Y, por su parte, pretende conseguir en todos los alumnos de todos los centros, a través de cualquier área y ámbito curricular, una sólida competenciacultural, o lo que es lo mismo, toda una serie de actitudes y habilidades que les capaciten para saber estar, convivir y responder adecuadamente en una sociedad diversa, plural, democrática y multilingüe.
Problemas de la educación intercultural en el ámbito escolar
No obstante, la cultura transmitida por la escuela es elaborada desde un determinado patrón sociocultural de referencia; por ello, el alumnado perteneciente a dicho grupo «juega con ventaja» en el acceso y el uso de los recursos escolares, frente al alumnado más alejado de ese patrón de referencia.
Igualmente, determinadas prácticas escolares mantienen, acentúan y legitiman las desigualdades sociales del alumnado, a base de no reconocer y de no valorar sus diferencias culturales.
Entre los principales problemas que, desde el ámbito escolar, deben enfrentarse para la educación intercultural destacan:
Dificultad de conocer el nivel curricular con el que accede el alumnado perteneciente a minorías étnico-culturales al centro, lo que imposibilita saber los aprendizajes que tienen adquiridos, retrasando el aprendizaje de nuevos conocimientos y su participación en las actividades que se llevan a cabo en el aula.
Desconocimiento del español, lo que dificulta la comunicación entre profesor/alumnos y entre el grupo de iguales. Ante esta situación, cabe preguntarse qué tipo de actuación educativa sería la más correcta: si una política de inmersión lingüística o de combinación de la lengua materna con el aprendizaje del español como segunda lengua. En el caso de una política de inmersión lingüística puede existir el riesgo de desarrollar una competencia limitada en la segunda lengua, y además se privaría a los alumnos minoritarios de la oportunidad de seguir profundizando y adquiriendo conocimientos de su propia cultura. Cuando se combinan ambas lenguas, la materna y la del país acogida, estos problemas no se producen y los alumnos perciben la enseñanza de la segunda lengua como algo menos distante de su cultura y entorno social. Se ha comprobado que cuando se incluye la enseñanza en ambas lenguas (mayoritaria y minoritaria), los alumnos inmigrantes permanecen más tiempo en la escuela y no tienden a abandonarla.
La pertenencia de los alumnos inmigrantes, en muchas ocasiones, a una clase económica desfavorecida, lo que afecta negativamente en determinados contextos escolares y contribuye a legitimar aún más las desigualdades con las que llegan al centro escolar. Quizás también sea ésta una de las causas por las que estos alumnos abandonan los estudios de manera prematura y los que continúan su formación académica lo hacen con poco éxito.
Falta de participación de las familias del alumnado de minorías étnicas en los centros, no existiendo en la mayoría de los casos una relación fluida entre los padres con los profesores de sus hijos.
La gran discrepancia que encuentran muchos alumnos entre lo que aprenden y lo que conocen en su ambiente familiar, y lo que exige la escuela.
Consideraciones pedagógicas para la atención a las minorías étnicas
La Educación Intercultural debe desarrollar toda una serie de supuestos teóricos y de organización del sistema educativo, para que sea adaptativo y flexible. Por ejemplo debe dejar de ofrecer una visión etnocéntrica de la historia para abrirse a una visión más amplia en donde se afirmen las mejores aportaciones de «lo propio», al mismo tiempo que integren las mejores actuaciones de «los demás” y debe promover y estimular la diversidad étnico-cultural en todo tipo de instituciones educativas, tanto formales como no formales y en las diferentes etapas educativas.
Situándonos en la escolarizaciónde las minorías étnicas, encontramos que en muchos casos hay alumnos con dificultades de aprendizaje y fracaso escolar que tienen su origen en situaciones carenciales relacionadas con el entorno sociocultural y económico, unido al desconocimiento absoluto o parcial de nuestro idioma.
En los centros educativos con una población multicultural, generalmente, la respuesta educativa a la diversidad se reduce exclusivamente a tareas de compensación educativa. Se parte de una visión de la enseñanza fundamentada en unos presupuestos socioculturales correspondientes a la percepción de la educación y de la enseñanza de la cultura mayoritaria, es decir, la hegemonía de la cultura mayoritaria impone una educación asimilacionista y homogeneizadora.
Las intervenciones de índole intercultural en el ámbito escolar
De manera general, las intervenciones de índole intercultural desde el ámbito escolar deben tener en cuenta:
Partir de un análisis contextual. El análisis sociocultural tiene la finalidad de superar una concepción de la diversidad centrada en la detección de minorías étnicas y culturales visibles: gitanos, emigrantes, extranjeros,..(evitando las “etiquetas” y categorización) para pasar a la consideración de otros factores, por ejemplo la pertenencia a contexto rural o urbano, las clases sociales, el nivel cultural y académico,…También se analizará el grado de conciencia de las identidades culturales, su grado de expresión y de presencia (en qué lugares, de qué manera…) y el grado de conocimiento y valoración de los mimos por parte de la comunidad educativa, identificando situaciones de discriminación y conflictos.
Analizar las relaciones entre cultura vivencial de los alumnos con la cultura escolar. Han de considerarse aspectos tales como: la contextualización del currículo, la adecuación de la metodología, la organización escolar, el conocimiento del contexto socio-familiar, las motivaciones, intereses y expectativas…
Impulsar en los centros actividades de formación sobre educación intercultural a través de los temas transversales. La interculturalidad se puede plantear como un eje transversal mediante la utilización sistemática de la cultura experiencial de los alumnos en los aprendizajes; el análisis del currículo ordinario para evidenciar los aspectos culturales que subyacen en los contenidos; el cuestionamiento y análisis de los estereotipos; la contrastación de los contenidos con la realidad del entorno; y la diversificación de los materiales que los explican.
Plantearse la pertinencia de la educación intercultural en una gran diversidad de contextos. La educación intercultural es necesaria en los centros con o sin presencia de inmigrantes extranjeros, con o sin alumnado gitano, en los centros urbanos y rurales, en los centros de barrios obreros y de clase media-alta, centros públicos y privados- concertados, puesto que vivimos en una sociedad multicultural.
Asesoramiento y formación en materia intercultural a través de intervenciones que pueden ser de carácter divulgativo o de carácter específico.
Las primeras tratan de difundir y hacer comprensibles los objetivos y propuestas de la educación intercultural para incorporarlos en diferentes contextos. De esta manera, serían actividades del tipo: elaborar y editar material dirigido a asesores y profesorado con un marco teórico, actividades, textos seleccionados, bibliografía y recursos; diseñar y editar material dirigido a los centros sobre educación en valores y educación intercultural, con un breve marco teórico y fichas con propuestas de actividades; elaborar y distribuir a los distintos centros de profesores bloques de bibliografía, recursos y documentación de prensa sobre el tema; realizar sesiones de formación sobre educación intercultural en los proyectos de formación en centros en las diferentes áreas o etapas; difundir materiales curriculares y experiencias didácticas realizadas en los centros; llevar a cabo jornadas para los asesores de los centros de formación de profesores; y otras tales como ofertar ciclos de cine, actividades en asociaciones, ONGs…
En cuanto a las intervenciones de carácter específico, éstas surgen a partir de necesidades o demandas concretas.
Utilizar principios metodológicos interculturales que conecten con la diversidad y la interacción del alumnado, por ejemplo: utilización de materiales y de apoyos diversos; planificación de diversos itinerarios de actividades de aprendizaje para la adquisición de un mismo contenido; programación de contenidos diferentes para la consecución de un mismo objetivo; organización flexible del aula y de los agrupamientos de los alumnos; uso de técnicas y modalidades de trabajo diversas como trabajo práctico, de investigación, de observación, de exposición, de debate, etc.; diversificación de los instrumentos de evaluación con relación a la evaluación de los conocimientos previos, autoevaluación, coevaluación entre alumnos…
Utilizar enfoques metodológicos que estimulen la interacción y el intercambio y faciliten en el aula un clima relacional que favorezca la confianza mutua, la aceptación, la seguridad y el respeto. Es, pues, necesario emplear metodologías de estilo cooperativo, de enfoque socioafectivo y de enfoque comunicativo.
Analizar, adaptar y desarrollar materiales ya elaborados para el tratamiento de la diversidad cultural y analizar con perspectiva de equidad cultural los materiales curriculares utilizados habitualmente (libros de textos, cuadernos de actividades…).
Incidir, para aquellos alumnos de procedencia cultural diversa, en aprendizajes que se consideren básicos y que se refieran a contenidos nucleares.
Evaluación y promoción. A la hora de llevar a cabo el proceso de enseñanza-aprendizaje y de evaluar y promocionar a los alumnos pertenecientes a minorías étnicas y culturales se han de tener en cuenta los siguientes aspectos:
– Dar prioridad en la evaluación a los contenidos procedimentales frente a los conceptuales, ya que puede existir una desconexión entre los valores culturales y laborales (referentes e influencias familiar) y los valores académicos. Una evaluación positiva y, no siempre negativa, incide en el interés y motivación de aquellos alumnos que suelen fracasar habitualmente.
– La historia académica de los alumnos ya que este, es un factor decisivo en la promoción, pues nos podemos encontrar alumnos pertenecientes a minorías étnicas y culturales que presentan dificultades por no dominar una lengua diferente a la suya y, sin embargo, su historia académica anterior puede ser buena.
– Expectativas e intereses de los alumnos, ya que en ocasiones, las expectativas de los alumnos pertenecientes a minorías étnicas y culturales son muy específicas, lo mismo que los intereses concretos y el mantener a un alumno un año más en un mismo curso, no tiene sentido cuando la desmotivación es muy alta e incluso hay riesgo de abandono escolar.- Integración del alumno en el grupo. Los alumnos pertenecientes a minorías étnicas y culturales pueden y suelen, a veces, presentar dificultades en la integración escolar en el ámbito de grupo-clase; esto conlleva que en muchas ocasiones haya que dar prioridad la interacción con los compañeros frente a otros aspectos, a la hora de promocionar a un alumno.
– Impulsar programas de lengua y cultura materna y aprendizaje de la lengua del país receptor, incorporándose en las actividades ordinarias, de modo que se ofrezcan como materias optativas simultáneas varias lenguas y culturas tanto a los alumnos inmigrantes como a los autóctonos.
Además de todas estas intervenciones, en muchas ocasiones, se pueden generar nuevas ideas y propuestas para hacer de un aula un lugar de convivencia, si tienes alguna experiencia en este sentido o quieres ampliar alguna de estas ideas os animamos a que dejéis un comentario.
11 claves para una comunicación no verbal efectiva
A través de ciertas claves para obtener una comunicación no verbal eficaz podemos completar y aclarar la información que damos, e incluso, conseguir retener la atención del que nos escucha.
La comunicación no verbal es una forma de expresión en la que interactuamos con nuestro interlocutor sin emplear palabras, apoyando a la comunicación verbal. Incluso de manera inconsciente aparecen muchos gestos, posturas corporales, movimientos, determinadas distancias, risas, suspiros, bostezos… e incluso aspectos más sutiles como errores lingüísticos, pausas y entonación para expresar más perfectamente sentimientos o matices…
El lenguaje no verbal es en parte innato, en parte imitativo y en parte aprendido. Generalmente, distintas áreas del cuerpo tienden a trabajar unidas para enviar el mismo mensaje, aunque a veces, es posible llegar a enviar mensajes contradictorios.
Los diferentes tipos de comportamientos no verbales universales en el ser humano tienen un paralelo evolutivo en otras especies animales: las posturas de dominio y sumisión en encuentros cara a cara entre seres humanos, son similares a exhibiciones rituales de agresión y apaciguamiento que establecen y mantienen jerarquías entre otros primates.
“La comunicación no verbal aporta más del 65% en una conversación cara a cara”
Los estudios del investigador Albert Mehrabian revelan que en una conversación cara a cara la comunicación no verbal aporta más del 65% mientras que el lenguaje verbal apenas supone el 35%. Conocer el verdadero significado de los mensajes que transmitimos mediante lenguaje corporal es clave para comunicarnos de manera exitosa. La gestualidad puede acentuar, sustituir o contradecir lo que se expresa con las palabras.
Se convierte en un elemento muy a tener en cuenta en nuestra vida profesional, por ejemplo, al enfrentarnos a una entrevista de trabajo o una negociación, ya que es un factor en el que puede radicar tanto el éxito como el fracaso.
Funciones de los mensajes no verbales
Son varias las funciones que cumplen los mensajes no verbales:
Enfatizar el mensaje verbal (de forma consciente o inconsciente).
Repetir el mensaje verbal, por ejemplo, al mover la mano después de decir adiós.
Sustituir el mensaje verbal, por ejemplo, mover la mano para decir adiós.
Mostrar actitudes básicas del receptor y regular la comunicación, por ejemplo, con las señales no verbales mostramos interés, disgusto, animamos a cambiar de tema, reforzamos la exposición y contradecir o distorsionar el mensaje verbal y, cuando esto ocurre, prima para el interlocutor el mensaje no verbal.
Características generales de la comunicación no verbal
La comunicación no verbal, generalmente, mantiene una relación de interdependencia con la interacción verbal.
Con frecuencia los mensajes no verbales tienen más significación que los mensajes verbales.
En cualquier situación comunicativa, la comunicación no verbal es inevitable.
En los mensajes no verbales, predomina la función expresiva o emotiva sobre la referencial.
En culturas diferentes, hay sistemas no verbales diferentes.
Tipologías de la comunicación no verbal
En la comunicación no verbal se diferencian tres tipologías.
Paralingüista
El paralenguaje es el conjunto de elementos no verbales de la voz, es decir, se refiere a cómo se dice algo y no a qué se dice. Los atributos inherentes a la voz humana que le otorgan singularidad son: timbre, sonoridad y altura. Los matices en el tono y timbre de voz (suavidad, volumen, nasalidad…) dan clara información sobre el estado de ánimo y las intenciones del hablante. Así, sabemos que el tono de voz refleja el estado emocional, de forma que la excesiva emocionalidad ahoga la voz y, el tono se hace más agudo.
Proxémica
La Proxémica se refiere al uso del espacio que hacen dos o más personas en el proceso comunicativo. Es decir, el espacio físico o distancia que toda persona mantiene con los que le rodean.
La Kinésica o Cinesis
La Kinésica o Cinesis estudia el significado de los movimientos corporales y los gestos en una situación comunicativa. Es fundamental destacar que los movimientos corporales efectuados, pueden tener intención o no tenerla y que los movimientos oculares también se engloban en la Kinésica. Para saber más sobre los distintos elementos que componen esta tipología puedes visitar esta entrada de la biblioteca.
Claves para una comunicación no verbal efectiva
1. Convertir la sonrisa en parte del repertorio regular
Al iniciar las relaciones comunicativas así como en situaciones tensas la sonrisa es un arma profusamente usado, mayoritariamente porque cuando se sonríe se produce un “efecto espejo” en el interlocutor y que, gracias a la sensación de causa-efecto, genera sentimientos positivos en ambos interlocutores.
2. Mostrar expresividad pero sin sobreactuar
Mantener los dedos unidos cuando se gesticule, las manos por debajo del nivel de la barbilla y evitar cruzar brazos o pies.
3. Utilizar gestos abiertos
Por ejemplo mostrar las manos, estirar los brazos y piernas, abrir los hombros, no interponer objetos entre el propio cuerpo y el interlocutor, como mesas, carpetas o libros, y asegurarse de que la cara es visible.
4. Utilizar gestos que acompañen al discurso y faciliten la comprensión
Por ejemplo, indicar con gestos una medida o una distancia, señalar una dirección, describir un ritmo o estirar dos dedos de la mano mientras se dice que se presentarán dos ideas clave.
5. Evitar los tics gestuales que se hacen a veces por nerviosismo
Evitar jugar con un bolígrafo o con el anillo, apartarse el cabello, colocarse bien las gafas…
6. Apoyar la conversación con el movimiento de la cabeza
Utilizar los gestos de asentimiento triples al hablar y el gesto de ladear la cabeza al escuchar. Mantener la barbilla hacia arriba.
7. Controlar el contacto visual
Practicar el contacto visual pero evitar el contacto en el momento en que resulte agresivo o incómodo a los demás. Las personas que miran son más creíbles que las que no lo hacen.
8. Controlar la postura del cuerpo en conversaciones sentadas en una mesa
No es aconsejable recostarse sobre la misma pero tampoco desaparecer tras ella hundiéndose en la silla. Inclínese hacia adelante cuando escuche y manténgase erguido cuando hable. Mantener siempre los brazos sobre la mesa. Evitar las manos cerradas y los brazos o pies cruzados.
9. Para una posición de pie
No permanecer totalmente inmóvil, moverse con naturalidad, desplazarse de vez en cuando. Además no se debe dar nunca la espalda al auditorio, aunque se esté escribiendo hacerlo de forma lateral.
10. Controlar la distancia con el interlocutor
Acérquese si se siente cómodo. Si la otra persona retrocede, no vuelva a adelantarse.
11. Usa la técnica del espejo
Imite sutilmente el lenguaje del cuerpo de los demás (expresiones faciales, gestos, postura, tono de voz…).
Esperamos que tras la lectura de este post sea más fácil detectar y aplicar las claves necesarias para hacer de nuestro lenguaje no verbal una herramienta más potente que nos ayude a completar y favorecer muestro discurso. Os animamos a que nos dejéis vuestras impresiones.
La continua toma de decisiones supone un continuo esfuerzo cognitivo para nuestro cerebro. Desde las decisiones más básicas (por ejemplo, qué ropa ponernos, qué itinerario seguir para llegar a nuestro centro de trabajo…) hasta las más complejas (decisiones profesionales, inversiones económicas…), la mente, para aliviar esta tensión constante, contiene en su interior rutinas inconscientes denominadas “heurísticas” que funcionan como procesos cognitivos inconscientes que permiten automatizar elecciones y elegir alternativas de una forma más rápida.
Sin embargo, las mismas heurísticas que permiten aliviar la carga decisoria pueden ser también “sesgos o trampas cognitivas” a la hora de tomar decisiones, ya que en su afán de simplificar nuestro trabajo mental, nos llevan a tomar decisiones con información sesgada.
¿Qué son los heurísticos?
Los heurísticos son reglas generales y poco definidas que funcionan como “atajos” mentales para resolver problemas que paso a paso serían extremadamente complejos.
Son útiles para disminuir la sobrecarga cognitiva y permiten invertir menos recursos mentales en los problemas. Aunque aportan vías para simplificar los problemas nos pueden llevar a cometer errores al tomar decisiones.
Los heurísticos más habituales a la hora de tomar decisiones son tres: el de la representatividad, el de la disponibilidad y el denominado de anclaje y ajuste.
1. El heurístico de la representatividad
Este procedimiento consiste en realizar juicios en la medida en que algunas situaciones se parecen a otras situaciones o categorías. Es decir, se trata de juzgar la probabilidad de que una persona, acción o sujeto pertenezca a un conjunto o categoría fijándose en la semejanza entre el mismo y los miembros del grupo.
El juicio, por lo tanto, se basa en determinar si la persona, acción o suceso es representativo de una clase (juicio de representatividad) y si se decide que lo es, se juzgará que es probable que pertenezca a esa clase (juicio por representatividad).
Un ejemplo clásico del procedimiento heurístico de representatividad es pensar que los productos de gran calidad son caros, y bajo este razonamiento, si algo es caro tiene que ser de gran calidad, aunque la mayoría sabemos que no siempre es así necesariamente.
Otro ejemplo de este tipo de heurístico son los juicios sobre las personas nada más conocerlas, en función de su sexo, raza, belleza, posición, aspecto físico…
Esta forma de razonar es adecuada en la mayoría de las ocasiones, ya que permite dar respuestas rápidas a las situaciones habituales, permitiendo un importante ahorro cognitivo.
No obstante, como quiera que las variables que influyen en la semejanza son distintas a las que afectan a la probabilidad, se producen sesgos como consecuencia de ignorar información relevante.
Alguno de los errores o sesgos que se cometen al utilizar el heurístico de la representatividad son los siguientes:
Insensibilidad al tamaño de la muestra
Cuando se conoce la frecuencia real de un suceso de espera que este aparezca igualmente en un número pequeño de observaciones.
El sesgo de insensibilidad al tamaño de la muestra da lugar a un error conocido como la falacia del jugador, que consiste en creer que la equiprobabilidad (cuando en un experimento dos sucesos tienen la misma probabilidad de ocurrir) se manifestará en un número reducido de observaciones.
Por ejemplo, en el problema de la apuesta, donde se lanza al aire una moneda diez veces obteniendo la secuencia: C (cara) – X (cruz) -X-X-X-X-X-X-X-X. Si se tuviese que apostar, ¿a qué opción se haría? Según el experimento los sujetos dicen cara porque tienden a esperar que la secuencia de hechos que tiene lugar a partir de un proceso que es aleatorio representa las características que todos reconocemos en un proceso de este tipo: que no se repita muchas veces seguidas el mismo acontecimiento.
Insensibilidad a las probabilidades previas
Es la tendencia a asignar probabilidad a un sujeto o categoría teniendo solo en cuenta la información nueva proporcionada cuando esta se considera representativa.
Por ejemplo, Juan es un joven metódico cuya diversión principal son los ordenadores. ¿Qué nos parecería más probable, que sea estudiante de ingeniería o de humanidades?
La mayoría de las personas tiende a decir que seguramente estudia ingeniería, lo que supone una aplicación automática del heurístico de representatividad, ya que suponemos que Juan estudia ingeniería simplemente porque su descripción encaja con el estereotipo de estudiante de esta disciplina, pero esto implica pasar por alto el hecho de que los estudiantes de humanidades son más abundantes que los de ingeniería, con lo cual es mucho más probable encontrar estudiantes de humanidades que se correspondan con la descripción de X.
Falacia de la conjunción
Uno de los axiomas de la teoría de la probabilidad hace referencia a que la probabilidad conjunta de dos sucesos es siempre menor o igual que la probabilidad de cada uno de ellos por separado.
Por ejemplo, y siguiendo un experimento clásico, si se les presenta a los sujetos el siguiente problema:
“Linda tiene 31 años, está soltera, es una chica abierta y alegre. Se licenció en Filosofía. Cuando era estudiante, estaba muy comprometida con la no discriminación y la justicia social y también solía participar en manifestaciones antinucleares”. Ante esta descripción, se les pide que ordenen las afirmaciones siguientes de acuerdo con su grado de probabilidad, usando el 1 para la más probable y el 8 para la menos probable.
Linda es una profesora de enseñanza básica
Linda trabaja en una librería y asiste a clases de yoga
Linda está asociada al movimiento feminista
Linda trabaja en un centro de salud como psiquiatra
Linda es miembro del Partido Feminista
Linda es cajera de banco
Linda es agente de seguros
Linda es cajera de banco y está asociada al movimiento feminista
Una de las tendencias más frecuentes es la de que los sujetos seleccionen la alternativa “Linda es cajera de banco y está asociada al movimiento feminista”, juzgándola como más probable que la alternativa “Linda es cajera de banco” y cometiendo la falacia de la conjunción, que supone la violación de la regla de la conjunción, la cual dice que la probabilidad de que dos sucesos ocurran conjuntamente siempre va a ser menor que la probabilidad de que se dé cada uno de ellos por separado.
Insensibilidad al fenómeno de la regresión a la media
La regresión a la media es un fenómeno estadístico en el cual las altas o bajas puntuaciones tienden a ir seguidas de puntuaciones más bajas en el primer caso y más altas en el segundo, es decir, tienden a aproximarse al valor de la media.
Un ejemplo paradigmático estaría dado por la puntuación en una determinada prueba en la cual un grupo de individuos obtiene calificaciones ostensiblemente altas, mientras que otro, obtiene notas claramente bajas. La no comprensión del fenómeno de la regresión a la media contribuirá a predecir que el grupo de altas notas tenderá a replicar y hasta mejorar su puntuación en pruebas posteriores cuando, conforme al principio de regresión, lo más probable es que el primer grupo obtenga un deterioro negativo y el otro uno positivo (y esto con independencia de que cada grupo aún mantenga sus buenas o malas puntuaciones).
Para ilustrar este sesgo (siguiendo a los psicólogos Amos Tversky y Daniel Kahneman), se refiere un caso en el que los entrenadores de un equipo de pilotos de avión reforzaban las actuaciones de aterrizaje positivas o negativas de sus pupilos a través de premios o castigos verbales (elogios versus crítica negativa).
Los entrenadores se sorprendieron al observar que los pilotos que habían recibido elogios luego parecían empeorar, mientras que los que habían recibido críticas tendieron a mejorar. Esto los llevó a la conclusión (supuestamente) errónea y contraria a principios básicos del aprendizaje sumamente corroborados de que los “castigos” poseen mayor eficacia que los “premios”. Cuando, en rigor, la conducta observada en los pilotos podría sólo obedecer al fenómeno básico de la regresión a la media.
2. El heurístico de disponibilidad
Este procedimiento consiste en basar las decisiones en la información que primero está disponible en nuestra mente creyendo que lo más disponible es lo más frecuente o probable, cuando a veces lo que recordamos primero es lo reciente, extraño o particular.
Por ejemplo, juzgamos como más peligroso viajar en avión que en automóvil porque los accidentes aéreos tienen más cobertura mediática y, por tanto, son más disponibles para nuestra memoria.
Sin embargo, la frecuencia de accidentes automovilísticos es mucho mayor. Igualmente, si nos preguntan nuestra opinión sobre la idoneidad de algún compañero para un determinado trabajo y en primer lugar aparece el recuerdo del último trabajo, concluiremos de acuerdo a la capacidad mostrada en ese último trabajo y, sin embargo, puede que ese no sea un buen ejemplo de cómo trabaja habitualmente.
Otro ejemplo se ve en los resultados de una determinada investigación que mostró que las personas que ven mucha televisión (con mayor exposición a escenas violentas) consideran que se cometen más crímenes violentos de lo que piensan las personas que ven menos televisión.
Los sesgos más representativos del heurístico de disponibilidad son:
El recuerdo de instancias o el sesgo de la recuperabilidad
Hace referencia a que la frecuencia de sucesos similares en nuestro pasado refuerza las ideas preconcebidas de situaciones similares que ocurren en el futuro.
Por ejemplo, si un médico ha tratado un caso de meningitis recientemente, la probabilidad subjetiva de que un próximo paciente con un cuadro vírico presente meningitis aumenta considerablemente frente a la probabilidad estadística de que presente una gripe.
Ejemplos de factores que afectan la recuperabilidad o “recordabilidad” son la familiaridad y la prominencia o saliencia. Así, por ejemplo, ver en vivo como una casa se quema tiene un impacto mayor en la probabilidad subjetiva que estimamos de ese tipo de accidentes en comparación con leer la noticia en un diario.
Correlación ilusoria
Se trata de un sesgo producido por la evaluación de la frecuencia con la que dos acontecimientos co-ocurren. En este sentido, a menudo, las personas concluyen incorrectamente que hay una correlación entre dos sucesos debido al vínculo asociativo mental que han tenido los sucesos similares en el pasado.
Por ejemplo, podemos pensar que el tráfico está colapsado solo cuando tenemos prisa o que nuestro bebé no se despierta temprano solo aquellas mañanas en que nosotros no necesitamos madrugar.
Estos sucesos, que responden a anécdotas, forman falsos vínculos asociativos en nuestra memoria.
Es importante también tener en cuenta la relación de este sesgo con la formación de estereotipos sociales: si en la memoria existe un vínculo fuerte entre dos sucesos, las personas consideran que habitualmente se presentan unidas.
Por ejemplo, cuando ocurre un evento inusitado recordamos con mayor nitidez los hechos que lo precedieron. Así, si un miembro de un grupo minoritario realiza una acción negativa, ambos sucesos se asociarán y se estimarán como relativamente frecuentes.
Sesgo de conjunto de búsqueda
Se trata de un sesgo producido por utilizar patrones limitados de recuperación de información (los patrones de recuperación de información se denominan conjunto de búsqueda). Habitualmente, los conjuntos de búsqueda disponibles se construyen en patrones singulares, que por lo regular son lineales existiendo la tendencia a pensar en una serie de pasos en lugar de en categorías.
Un ejemplo sencillo de un conjunto de búsqueda es el experimento Mayzner-Tresselt, en el cual los participantes aleatoriamente seleccionaron de memoria palabras con más de tres letras. Los experimentadores preguntaron si la letra R aparecía con más frecuencia en la primera o en la tercera posición.
Aparte de eso, solicitaron a los participantes que estimaran la proporción de estas dos posiciones para la letra dada.
También les pidieron que hicieran la misma relación con las letras K, L, N y V. La gran mayoría de los participantes seleccionaron la primera posición para cada letra y la proporción subjetiva promedio de la primera posición fue 2:1. De hecho, las letras antes mencionadas aparecen con mayor frecuencia en la tercera posición (en inglés).
Dicho experimento puso de relieve la dificultad de modificar los conjuntos de búsqueda establecidos. Si queremos encontrar una palabra en el diccionario, la buscamos por su primera letra, no por la tercera.
Sesgo debido a la imaginación
Cuando nos enfrentamos a una situación sin ningún tipo de memoria disponible usamos la imaginación para hacer una premonición subjetiva y la facilidad de imaginar los elementos positivos o negativos afecta a la probabilidad real de éxito o fracaso.
Por ejemplo, si un grupo de personas está planeando una excursión y les interesa evaluar los riesgos que podrían correr durante ese viaje, lo primero que pueden hacer es imaginar las posibles contingencias con las cuales se podrían enfrentar durante la excursión.
Mientras más vivamente se planteen los posibles riesgos, más peligrosa les parecerá la excursión. Sin embargo, la probabilidad real de ocurrencia de todos esos eventos podría ser muy baja. La frecuencia es evaluada en este caso sobre la base de lo imaginado o la disponibilidad de ideas elaboradas.
3. El heurístico de anclaje y ajuste
Esta estrategia consiste en emitir juicios basados en algún valor inicial que posteriormente se van ajustando hasta producir la respuesta final. La respuesta final parece estar sesgada hacia el valor inicial ya que se asume, de manera equívoca, que dicho valor inicial siempre es relevante para el problema.
Algunos errores o sesgos que se cometen desde este heurístico son:
Sesgo de anclaje
Este proceso mental se fundamenta en la realización de una estimación a partir de un valor inicial (anclaje), que progresivamente se ajusta a medida que se obtiene información adicional. El valor inicial o anclaje puede ser aleatorio o puede venir sugerido por la propia situación o problema.
Los múltiples estudios realizados acreditan cómo este procedimiento mental da lugar a resultados diferentes, simplemente por el hecho de que se haya empezado por un valor distinto. De lo anterior se deriva que, con frecuencia, la valoración inicial ejerce una influencia indebida y desproporcionada sobre al análisis del sujeto y provoca errores que pasan inadvertidos para el propio interesado.
Por ejemplo, en una negociación de compra, si el vendedor comienza la conversación diciendo que el valor es de 10 y nosotros lo compramos al valor de 6 nos vamos a sentir contentos dado que anclamos nuestra mente en un valor superior.
El sesgo de anclaje puede agravarse cuando la decisión se toma en grupo y así, por ejemplo, los jurados que acuerdan, tras haber deliberado, dictar un veredicto condenatorio a pagar daños punitivos, resuelven conceder mayores sumas que las que individualmente cada uno de sus miembros estaba dispuesto a hacer pagar al demandado antes de reunirse para deliberar con el resto del jurado. Al parecer, quien mayor condena propugna, acaba arrastrando a los demás.
Sesgo del costo hundido
Se trata de un anclaje en el pasado y es una de las trampas cognitivas más habituales a la hora de enfrentar cambios. Hace referencia a un sesgo de razonamiento sobre los costos del pasado a la hora de tomar decisiones futuras.
Por ejemplo, supongamos que cuando llegamos al banco ambas colas de clientes tienen el mismo número de personas esperando y que, tras elegir ponernos en una y pasada más de media hora, observamos que en la fila que no es la nuestra queda una sola persona esperando y en la nuestra aún quedan dos. ¿Qué hacemos? Pensamientos del tipo “ya perdí treinta minutos, ahora me quedo” pueden explicar por qué nos resulta tan difícil pasar de una fila a otra.
Aunque sepamos que el tiempo incurrido en las colas no deberían ser considerados en nuestra decisión, a menudo se observa que las decisiones tienen más en cuenta el costo realizado previamente que solo información no contaminada, como podría ser el número de clientes que aún quedan en las filas.
Así, en el marco de la economía y en el ámbito de la toma de decisiones, los costos hundidos son todos aquellos costes pasados en los cuales una empresa o persona incurrió y que no se podrán recuperar.
Este tipo de costes muchas veces se compara con los costes prospectivos (el coste que se prevé para el futuro), y en dependencia de la relación final se decide si vale la pena continuar con el proyecto o no. Aunque los costos prospectivos sean los verdaderamente relevantes para tomar decisiones de una manera racional y eficiente, los estudios comportamentales demuestran que los costos hundidos usualmente ejercen una enorme influencia sobre las decisiones, ya que, sencillamente, todos odiamos perder.
Así, no solo el tiempo o el dinero, sino también las ilusiones y expectativas invertidas en cualquier proyecto pesan a la hora de plantear un nuevo objetivo para aquellos que no funcionan tan bien como esperábamos, actuando como un lastre que impide el cambio con la esperanza de que el tiempo, esfuerzo o dinero invertido ofrezca recompensas más tarde o temprano.
Esta esperanza es denominada como optimismo ingenuo y es un problema asociado al sesgo de costos hundido (se trata de un pensamiento positivo exagerado y no realista).
Sesgo retrospectivo
Al valorar hechos pasados, el individuo no puede abstraerse de las consecuencias de los mismos, de manera que incurre en una tendencia a considerar, a partir del conocimiento de las consecuencias de la acción, que las mismas eran previsibles desde el principio.
Una vez que el individuo tiene conocimiento del resultado, se provoca un cambio de perspectiva en el sujeto, de manera que el resultado le parece inevitable. El sujeto proyecta automáticamente su nuevo conocimiento hacia el pasado, no siendo consciente, ni capaz, de reconocer la influencia que este proceso ha tenido en su juicio sobre lo acontecido.
Cotidianamente, este sesgo se manifiesta en las expresiones del tipo «¡eso ya lo sabía yo!», «¡sabía que te ocurriría!», etc.
Sesgo de confirmación
Se caracteriza por la tendencia del sujeto a filtrar una información que recibe, de manera que, de forma inconsciente, busca y sobrevalora las pruebas y argumentos que confirman su propia posición inicial e ignora y no valora las pruebas y argumentos que no respaldan la misma.
Como vemos, nuestro cerebro nos proporciona recursos para analizar la información de nuestro entorno de manera adaptada a la experiencia previa. Si bien es cierto que estos procesos cognitivos favorecen la toma de decisiones, es importante tener en cuenta que la conclusión a la que lleguemos puede que no se ajuste totalmente a la realidad. Nos gustaría saber si en algún momento una toma de decisión mediante un heurístico de los que hemos comentado en el artículo ha resultado no ser correcta. ¡Déjanos tu comentario!
La comunicación asertiva es una herramienta de la comunicación que favorece la comunicación eficaz entre interlocutores. Al ponerla en práctica estamos fomentando el respeto por uno mismo y respetando a los demás.
Las técnicas de comunicación asertiva son herramientas que se pueden aplicar tanto en nuestra vida profesional como personal. En este sentido, conocer qué características la fundamentan y qué recursos podemos usar en nuestro favor, nos darán resultados favorables en cada una de las interacciones que hagamos.
Qué es la comunicación asertiva
La comunicación es básicamente la forma en la que se transmite un mensaje entre un emisor y un receptor, pero cuando hablamos de comunicación asertiva o asertividad, incluimos la actitud de esa comunicación, ya que es la forma en la que una persona expresa sus opiniones desde el respeto hacia el otro, de una forma clara y pausada.
Características de la comunicación asertiva
La comunicación asertiva es un estilo de comunicación con un inmenso impacto tanto en las relaciones emocionales, como en las relaciones profesionales y laborales, a continuación, os presentamos seis características fundamentales para tener una comunicación asertiva efectiva:
1. Cuando miramos a nuestro interlocutor estamos mostrando interés y, esta actitud aumenta sustancialmente la confianza y cercanía.
2. Tener una postura corporal abierta, ya que nuestra comunicación no verbal demuestra interés y sinceridad.
3. Observar nuestros gestos y aprender a controlarlos, ya que los gestos adecuados nos ayudan a dar énfasis a los mensajes que deseamos reforzar.
4. Fijarnos en nuestros niveles de voz, ya que al modularla de una manera adecuada somos más convincentes.
5. Analizar cuánto tiempo escuchamos y cuanto tiempo somos escuchados para aumentar la receptividad y el impacto.
6. Identificar cuánto, cómo, cuando y donde intervenimos, además observar la calidad de nuestras intervenciones en las conversaciones.
Comunicación asertiva en el trabajo
Trabajar la asertividad en la comunicación es una de las habilidades deseables para cualquier trabajador, sobretodo, en las áreas comerciales, donde la comunicación es el pilar fundamentar de la tarea laboral. Así, una de las muchas ventajas de la comunicación asertiva en el trabajo y en los negocios es la creación de un clima propicio para la representación de ideas, opiniones y respeto que optimizará las relaciones dentro del contexto laboral.
La comunicación de tipo asertivo es la forma más adecuada para dirigirnos a un cliente, ya que es la mejor manera de expresar lo que queremos decir sin que el otro interlocutor se sienta agredido. Además, comunicar de forma asertiva nos ayuda a potenciar que el mensaje sea asumido con más facilidad y de forma más clara y precisa, sin que nadie tenga que sentirse evaluado, o amenazado.
De esta forma, comunicar nuestro mensaje con claridad y seguridad respetando los derechos del otro, genera una percepción de respeto y credibilidad ante las indicaciones que vamos a dar al cliente con el que nos comuniquemos.
Es importante conocer la información que vamos a dar y cómo darla. Una mala comunicación sobre resultados, diagnóstico o tratamientos puede generar dudas en cuanto a la profesionalidad con la que trabajamos y sesgaría el resto del proceso.
Que el cliente perciba una buena autoestima en nuestro comportamiento cuando expresamos nuestras opiniones es esencial para que se muestre cooperativo y que nos comunique sus propios pensamientos, dudas u opiniones.
Si te interesa la inteligencia emocional, es muy probable que te guste el Curso de Lenguaje y Habilidades Sociales que incluye los siguientes bloques de aprendizaje:
Comunicación y Lenguaje
La comunicación interpersonal
La comunicación en situaciones específicas
Comunicación asertiva a nivel verbal, no verbal y paraverbal
Dentro del estilo asertivo podemos encontrar varias características a nivel verbal, no verbal y paraverbal. Así, el manejo de la comunicación asertiva en el lenguaje verbal utiliza la primera persona para referirse a sentimientos, opiniones propias y otras fórmulas para expresar ideas de colaboración.
Comunicación asertiva en la conducta no verbal
En este estilo, la conducta no verbal que adoptemos va a influir mucho en la forma en la que el cliente va a recibir la información.
Para ello, es muy importante mantener el contacto visual directo con el cliente, tener una postura erguida y no mostrarnos tensos.
Mostrar seguridad con nuestro cuerpo a la vez que damos el mensaje y no parecer agresivos facilitará que consigamos que el cliente nos dé toda su atención y acepte la información.
Comunicación asertiva en la conducta verbal
Para que nuestra comunicación verbal sea coherente con nuestra comunicación no verbal es importante analizar las siguientes recomendaciones:
1. Cuando estemos en una conversación evitar cruzar los brazos, procurar estar en una posición de apertura.
2. No interpretar los gestos o movimientos de nuestro interlocutor, es preferible que indaguemos antes de suponer.
3. Observar nuestro tono de voz; si este es coherente con el mensaje.
4. Mantener el contacto visual de una manera muy sutil, mientras escuchamos y mientras hablamos, esto denota interés y fortalece las relaciones, ya que demuestra empatía.
Comunicación asertiva en la conducta paraverbal
Entre las características de las conductas paraverbales recomendables que se deben usar en nuestro mensaje son; un tono de voz calmada y constante, respetar los silencios y tener un ritmo constante durante todo el proceso.
Una de las cosas que puede señalar falta de seguridad e incluso nerviosismo es no respetar los silencios que durante la comunicación deben aparecer. No dejar de hablar, mostrarnos incómodos si hay un silencio, y ejecutar con rapidez, hará que el cliente pueda dudar de la realidad que le intentamos mostrar.
Tabla 1. Características de la comunicación asertiva en la conducta, verbal, no verbal y paraverbal.
Técnicas de comunicación asertiva
A continuación tratamos 7 técnicas de comunicación asertiva, explicando en qué consiste cada una de ellas. Se incluyen ejemplos con diálogos de comunicación asertiva de situaciones concretas.
1. Técnica del disco rayado
La técnica del disco rayado consiste en repetir varias veces una afirmación sin modificar ni nuestro tono, ritmo y volumen, y sin intención de entrar en ninguna confrontación.
Ejemplo:
– No me estas escuchando.
– Sí le escucho, pero justo en este momento, estoy a la vez comprobando sus datos.
– No, no me prestas atención
– Le repito que si le estoy escuchando, sólo estoy comprobando la información que me ha dado en este momento.
2. Técnica del banco de niebla
La técnica del banco de niebla consiste en otorgarle al cliente la razón pero no dejando lugar a continuar con el enfrentamiento o discusión. En este caso, hay que tener cierto cuidado al usar esta técnica ya que el cliente puede llegar a sentir que no queremos ayudarlo.
Ejemplo:
– A día de hoy no me habéis solucionado el problema.
– Puede que tenga razón.
– ¡Claro que tengo razón!
– Es posible.
– ¡Claro que es posible!
– Ya, no se lo voy a negar.
3. Técnica para el cambio
Con esta técnica se intenta dar una visión global de la discusión relativizándola para reducir el nivel de agresividad y/o frustración.
Ejemplo:
– No te has enterado de lo que te acabo de decir.
– No le he escuchado con claridad porque estaba comprobando la información que me ha dado.
– ¡Cómo puedes decir eso! Además tengo prisa
– Mire, con tranquilidad podremos solucionar esto, no obstante, sabe que esto requiere de un tiempo para poder hacerlo por lo que podemos valorar si le merece la pena continuar ahora o en otro momento. ¿Le parece bien?
4. Técnica del acuerdo asertivo
En este caso se intenta llegar a un acuerdo donde se confirma lo que se pueda considerar como error, pero dando como fundamento que en general, no es lo habitual.
Ejemplo:
– Cuantas veces lo tengo que repetir.
– Tiene razón al decir que le hemos pedido estos datos en varias ocasiones pero entenderá que tengo que comprobar que todo es correcto.
5. Técnica de la pregunta asertiva
Es contestar a nuestro receptor con una pregunta que pone en positivo lo que se está discutiendo dando además al cliente la oportunidad de afrontar en el mismo sentido la crítica o dificultad que nos haya planteado.
Ejemplo:
– Al final no me ha servido de nada.
– ¿Qué cree que podríamos hacer para que esto no volviera a ocurrir?
6. Técnica de ignorar
Esta técnica se suele usar cuando en la llamada, el cliente, se muestra muy alterado o enfadado y es complicado mantener una conversación constructiva. En estos momentos tenemos que ser los más empáticos posibles para no despertar ninguna impresión de agresión.
Ejemplo:
– ¡Estoy harto de que no me solucionen el problema!
– Ahora está de muy mal humor. De ahí que crea conveniente aplazar esta conversación para otro momento más idóneo.
7. Técnica del aplazamiento asertivo
Esta técnica la usamos cuando no somos capaces en ese momento de dar una solución o respuesta adecuada a la reclamación que nos hace el cliente. Se puede compaginar con la técnica del banco de niebla, si el cliente insiste mucho.
Ejemplo:
– Nunca me solucionáis ningún problema.
– No es la primera vez que me hace esta afirmación y como sabe ya hemos hablado en otras ocasiones de este mismo tema. Le propongo aplazarlo porque en este preciso momento estoy a la espera; pendiente de su reclamación.
Conductas que ayudan a la comunicación activa y empática
Escuchar de forma activa, implica captar la totalidad del mensaje de nuestro interlocutor e interpretarlo desde el punto de vista de este, es decir, ponernos en su lugar. Esto no quiere decir que tengamos que estar de acuerdo o compartir su opinión. Así, la Asertividad, como habilidad comunicativa, facilita el saber decir “no” a nuestro interlocutor ante los mensajes en lo que no estemos de acuerdo sin crear un conflicto.
Respuestas mínimas
Basta una palabra para mostrar al interlocutor que se tiene interés en la conversación y nos gustaría que continuase.
Así, expresiones como “mmm…, sí”, se denominan respuestas mínimas y deben ser utilizadas con frecuencia, sobre todo en aquellas personas que se expresan poco.
Reflejo de los sentimientos
Para indicar interés y atención resulta imprescindible reflejar los sentimientos que ha expresado la persona. A veces, las personas describen solamente acciones y a través de ellas debemos identificar sentimientos para reformular el diálogo.
Ejemplo: “Me siento cansado, es la tercera vez que llamo”, en vez de prestar atención al hecho de la dificultad del contacto que se describe en sus palabras, hay que responder con palabras que indiquen la comprensión de sentimientos: “Por lo que me dice, se encuentra usted disgustado”.
Solicitud de aclaraciones
Pedir aclaraciones, ayuda a identificar y comprender el significado de las palabras, a la vez que indica al interlocutor que se está tratando de comprender su punto de vista.
Repetición de palabras o frases claves
En ocasiones también es útil repetir palabras o frases claves que ha utilizado la persona, en particular si ha expresado varias cuestiones a la vez, siendo útil captar la frase clave, lo que ayuda a conservar la conversación sobre los asuntos que preocupan al cliente.
Ejemplo: “No quiero cambiar, al final esto tarda mucho y en estos momentos necesito tiempo y no puedo entretenerme con estas cosas, que al final sale caro”.
En este caso sería útil captar la frase clave “necesito tiempo” que nos facilita información sobre la necesidad real del cliente y su mayor preocupación.
Preguntas o afirmaciones con respuesta abierta
Lo que propicia la oportunidad de continuar la conversación. Si se desea obtener más información sobre un tema específico suele ser útil repetir la frase clave dándole a la persona oportunidad para comentar más.
Así, en el ejemplo anterior se podría decir “Dice que su problema es que no tiene tiempo” (repitiendo la frase clave).
También resulta útil un comentario o una pregunta abierta “me iba a decir que…” o “¿le gustaría comentarme algo más sobre ello?”.
Análisis de soluciones
En ocasiones, es adecuado ayudar al análisis de posibilidades respecto a la solución de los problemas identificados, dándose cuenta de algunos factores de la situación que no han sido mencionados, incluyéndolos en sus comentarios o preguntas pero teniendo cuidado de no opinar sobre lo que debe hacer. Se trata de ayudarlo a considerar los factores y posibilidades diversas que no se hayan tenido en cuenta.
La comunicación asertiva nos permite poder entablar una conversación desde un punto de vista colaborativo, donde el cliente no se siente un simple receptor de información, sino que también tiene opinión, y esta es respetada.
Todos hemos tenido, sin duda, alguna experiencia, ya sea telefónica o en persona, en la nos hemos sentido avasallados por un interlocutor que no nos prestaba atención y al que no le interesaba nuestra opinión. Nos gustaría conocer tu experiencia en este sentido, y saber si este artículo te ha proporcionado alguna herramienta de comunicación que desconocías.
Diferencias entre integración e inclusión
Para entender las diferencias entre integración e inclusión hay que aclarar que en las sociedades desarrolladas y en sus comunidades educativas se ha ido extendiendo en los últimos años una visión acorde con la integración social que, junto a las leyes introducidas, configuran un nuevo modelo educativo de atención a la diversidad.
De conceptos tradicionales a la inclusión
De una manera resumida, en la historia de la atención educativa a la diversidad se ha pasado de un modelo asistencial a un modelo educativo basado en el principio de igualdad y en el que las condiciones de vida y de escolarización de las personas con algún tipo de déficit o discapacidad no deben ser diferentes al mundo de los demás.
“La educación puede ser un factor de cohesión social si procura transformar la diversidad en un factor positivo de entendimiento mutuo entre los individuos y los grupos humanos y al mismo tiempo evita ser (ella misma) un factor de exclusión social” (UNESCO, 1996)
El modelo educativo cambia fundamentalmente desde el momento en que el niño y la niña y su discapacidad dejan de ser el centro, siendo el propio sistema educativo el que tiene que amoldarse y adecuarse a las características personales de cada alumno y darle la respuesta educativa más adecuada.
Se tiende a abandonar el concepto de educación especial, ya que el mismo término lleva implícito su aceptación como algo diferente del hecho educativo general, considerándose que toda educación ha de ser “especial”, ya que la educación ha de adaptarse al ritmo individual de cada sujeto.
Este cambio de paradigma en educación que, al menos teóricamente, implica atender las peculiaridades de cada alumno, a sus necesidades, al respecto por sus diferencias… constituye el principio básico para la inclusión social desde el sistema educativo, no solo del colectivo de alumnos con discapacidad sino de cualquier diversidad sociocultural. Actualmente y a nivel mundial, la teoría y práctica de la atención educativa a la diversidad se ha movilizado desde un enfoque de integración a uno de inclusión educativa.
Las principales diferencias entre integración e inclusión
La integración se basa en la normalización de la vida de los alumnos con necesidades educativas especiales. La inclusión plantea el reconocimiento y valoración de la diversidad como un derecho humano, lo cual sitúa sus objetivos como prioritarios a todo nivel. Dado que la heterogeneidad es entendida como normal, la inclusión se dirige a todas las personas.
La integración se centra en los alumnos con necesidades educativas especiales, para los que se habilitan determinados apoyos, recursos y profesionales, mientras que la inclusión se basa en un modelo sociocomunitario en el que el centro educativo y la comunidad escolar están fuertemente implicados, conduciendo al mejoramiento de la calidad educativa en su conjunto y para todos los alumnos. Se trata de una organización en sí misma inclusiva, en la que todos sus miembros están capacitados para atender la diversidad.
La integración propone la adaptación curricular como medida de superación de las diferencias de los alumnos especiales; la inclusión propone un currículo inclusivo, común para todos los alumnos, en el que implícitamente vayan incorporadas esas adaptaciones. El currículo no debe entenderse como la posibilidad de que cada alumno/a aprenda cosas diferentes, sino más bien que las aprenda de diferente manera.
La integración supone, conceptualmente, la existencia de una anterior separación o segregación. Una parte de la población escolar, que se encuentra fuera del sistema educacional regular se planeta que debe ser integrada a este. En este proceso, el sistema permanece más o menos intacto, mientras que quienes deben integrarse tienen la tarea de adaptarse a él. La inclusión supone un sistema único para todos, lo que implica diseñar el currículo, las metodologías empleadas, los sistemas de enseñanza, la infraestructura y las estructuras organizacionales del sistema educacional de modo tal que se adapten a la diversidad de la totalidad de la población escolar que el sistema atiende.
“La educación inclusiva puede ser concebida como un proceso que permite abordar y responder a la diversidad de las necesidades de todos los educandos a través de una mayor participación en el aprendizaje, las actividades culturales y comunitarias y reducir la exclusión dentro y fuera del sistema educativo. Lo anterior implica cambios y modificaciones de contenidos, enfoques, estructuras y estrategias basados en una visión común que abarca a todos los niños en edad escolar y la convicción de que es responsabilidad del sistema educativo regular educar a todos los niños y niñas.
El objetivo de la inclusión es brindar respuestas apropiadas al amplio espectro de necesidades de aprendizaje tanto en entornos formales como no formales de la educación. La educación inclusiva, más que un tema marginal que trata sobre cómo integrar a ciertos estudiantes a la enseñanza convencional, representa una perspectiva que debe servir para analizar cómo transformar los sistemas educativos y otros entornos de aprendizaje, con el fin de responder a la diversidad de los estudiantes. El propósito de la educación inclusiva es permitir que los maestros y estudiantes se sientan cómodos ante la diversidad y la perciban no como un problema, sino como un desafío y una oportunidad para enriquecer las formas de enseñar y aprender». (UNESCO, 2005)
De esta forma, la flexibilidad y la metodología orientada a los ritmos y necesidades de los alumnos es una de las principales características de la inclusión, ya que son las instituciones las que deben ajustarse al menor y no al revés. Nos gustaría conocer tu opinión al respecto, ¡no te olvides de comentar!
Cómo usar correctamente el punto, la coma y el punto y coma
Los signos de puntuación responden a la necesidad que se tiene en la comunicación de ordenar las ideas de acuerdo a su valor, es decir, permiten jerarquizarel texto e influir de forma decisiva en el ritmo narrativo, además de aportar claridad al mismo eliminando ambigüedades o malentendidos cuando aparecen mal colocados.
Por ejemplo, ante la pregunta «¿Quieres que te ayude si no has terminado?», el uso de una coma es sumamente importante: «No he terminado» / «No, he terminado». Conocer bien el uso de los signos de puntuación nos ayuda a tener una comunicación escrita eficaz.
Los signos de puntuación principales son el punto, la coma y el punto y coma y, no tan populares, pero igualmente necesarios para una comunicación escrita eficaz son los puntos sucesivos y los dos puntos.
El punto (.)
Se utiliza para señalar una pausa larga que marca el final de una frase. Después de punto, salvo en el caso del utilizado en las abreviaturas, se utiliza mayúscula.
Se distinguen:
Punto y seguido
Separa enunciados dentro del mismo párrafo. Después de un punto y seguido se continúa escribiendo en la misma línea y, en el caso de que esté al final de renglón, se continúa en el siguiente sin dejar margen o sangrar el texto.
Punto y aparte
Separa dos párrafos distintos que desarrollan contenidos o ideas diferentes dentro de una misma línea de razonamiento o de la unidad del texto.
Después de punto y aparte se debe cambiar de línea y comenzar a escribir después de dejar un margen o sangrado a la izquierda, mayor que el de resto de las líneas que componen el párrafo.
Cuando se trata de distintos aspectos de un mismo asunto o idea la elección entre el punto y seguido y el punto y aparte es subjetiva.
Punto final
Es el que cierra el texto, ya sea al final de un apartado o el texto en su totalidad.
Otros usos del punto:
Después de las abreviaturas
Por regla general se escribe punto detrás de las abreviaturas (ejemplo: etc. por etcétera). Las excepciones son: los símbolos de los elementos químicos, las unidades de medida, los puntos cardinales (Li por litio, kg por kilogramo, N por Norte).
El punto de las abreviaturas no excluye la presencia inmediata de signos de puntuación salvo el propio punto.
Las abreviaturas de tratamientos solo deben usarse cuando anteceden al nombre propio (ejemplo: Sra. Peláez / Mal escrito: Sra. de la casa).
No debe escribirse una cantidad con letras seguida de abreviatura (ejemplo: tres km cuando lo correcto es 3 km).
En las siglas
Por regla general las siglas se escriben sin puntos entre las letras que la componen. De manera excepcional, cuando el enunciado de la sigla forma parte de un escrito con mayúsculas si se separan con puntos (ejemplo: REUNIÓN INFORMATIVA DEL A.M.P.A.)
En los números
En las expresiones horarias, el punto se utiliza para separar las horas de los minutos. En este uso también pueden utilizarse los dos puntos (ejemplo: 12.20 h o 12:20 h). También se utiliza para separar la parte entera y la decimal aunque, en este caso, la Real Academia Española prefiere el uso de la coma (ejemplo: es preferible 25,50 que 25.50).
Tras las unidades de millar no se escribe punto en los siguientes casos:
Para separar los millares, los millones… Las normas internacionales establecen que se prescindan de los puntos recomendándose la separación en estas cantidades de grupos de tres. Ejemplo: 12 523 654.
Expresión en forma numérica de los años. Ejemplo: 2010
Códigos postales. Números de teléfono
Número de leyes, decretos, artículos. Ejemplo: Real Decreto 1510/2005
La coma (,)
Representa una pausa breve que se hace al hablar y sirve también para organizar sintácticamente la frase.
Se utiliza para separar oraciones con el mismo valor gramatical. También se pueden utilizar las conjunciones. Ejemplo: abrir el correo, contestar los mensajes, realizar los pedidos y tramitar las reclamaciones.
Para separar palabras de una enumeración dentro de un mismo enunciado. Cuando la enumeración es completa, el último elemento va introducido por una conjunción (y, e, o, u, ni), delante de la cual no se escribe coma. Ejemplo: Se traerá papel, lápiz y goma.
Si la enumeración es incompleta y se escogen algunos elementos representativos, no se escribe conjunción en el último término, sino coma. La enumeración se cierra con etcétera, puntos sucesivos o simplemente punto. La palabra etcétera o su abreviatura etc. se separa con coma del resto del enunciado si continúa la frase. Ejemplo: Los folios, lápices, rotuladores, etc., tendrán que ser colocados adecuadamente.
Los sustantivos que funcionan como vocativos (nombrar al interlocutor) se escriben seguidos de coma al principio de la frase, precedidos de coma si van al final y entre coma si van en medio. Ejemplo: Pilar, puede analizarlo // Puede analizarlo, Pilar. // ¿Puede analizar, Pilar, dónde se encuentra el error?
En la datación de cartas y documentos, se escribe coma entre el lugar y la fecha, o entre el día de la semana y del mes.
Las palabras o frases que se usan como incisos, interrumpiendo una oración, ya sea para aclarar o ampliar lo dicho, se escriben entre comas. Ejemplo: cuando se conceda el permiso, solicitado con antelación semanal, se podrán permutar los horarios. Las expresiones que actúan introduciendo explicaciones como: es decir, esto es, así pues, sin embargo, por consiguiente,… se escriben entre comas. Por ejemplo: La negociación, sin embargo, se interrumpió en ese momento.
Para separar los términos invertidos del nombre completo de una persona. Ejemplo, Pérez García, Carmen.
Punto y coma (;)
Señala una pausa mayor que la de la coma pero inferior a la marcada por el punto.
La primera palabra que sigue al punto y coma debe escribirse siempre con minúscula. Presenta un alto grado de subjetividad en su empleo ya que puede ser sustituido por el punto y seguido o la coma.
Se utiliza para separar dos o más elementos de una frase si ya incluyen comas. Ejemplo: los pantalones serán grises; la camisa, blanca; los zapatos, negros; y la chaqueta, azul.
Precediendo a conjunciones y locuciones adversativas como por tanto, por consiguiente, aunque, mas, pero, sin embargo,… si las frases tienen cierta longitud. Ejemplo: Las ventas subieron a lo largo de todo el trimestre; sin embargo, el balance final no fue positivo.
Para separar oraciones sintácticamente independientes que guardan entre sí una estrecha relación semántica. Ejemplo: Tendremos que parar la producción; no han llegado los suministros.
Puntos sucesivos (…)
Suponen una interrupción de la oración o un final impreciso. Se escriben tres puntos y siempre pegados a la palabra o el signo que los precede, separados por un espacio de la palabra que los sigue; pero si lo que sigue a los puntos sucesivos es un signo de puntuación, no se deja espacio entre ambos. Detrás de ellos se pude escribir mayúscula inicial cuando cierran un enunciado o minúscula si el enunciado continúa.
Los puntos sucesivos se usan al final de una enumeración incompleta, cuando se quiere expresar una duda o incertidumbre, para evitar la transcripción de una palabra malsonante y cuando en una cita textual amplia se hacen supresiones de palabras o fragmentos utilizando corchetes o paréntesis.
Si los puntos suspensivos finalizan el enunciado, no debe añadirse a ellos el punto de cierre.
Si los puntos sucesivos van detrás de una abreviatura, se suma a ellos el punto que lo cierra de modo que se escribirán cuatro puntos en total. Ejemplo: algunas abreviaturas con tilde son cód., pág….
Tras los puntos sucesivos sí pueden colocarse otros signos de puntuación, como la coma, el punto y coma y los dos puntos, sin dejar entre ambos signos ningún espacio de separación.
Los puntos sucesivos se escriben detrás de los signos de cierre de interrogación o exclamación si el enunciado está completo (Ejemplo: ¿Habrán traído la mercancía?…) y delante de los signos de cierre de interrogación o exclamación si el enunciado está incompleto (Ejemplo: ¿Habrán traído los lápices, gomas, folios…?)
Al final de las enumeraciones, los puntos suspensivos y el etc. son equivalentes y, por tanto, no pueden aparecer nunca a la vez.
Dos puntos (:)
Detienen el discurso para llamar la atención sobre lo que sigue. Después de los dos puntos se escribe generalmente con minúscula, salvo en las siguientes situaciones: el encabezamiento de una carta, cuando se reproduce una cita textual, cuando aparece un nombre propio y en las clasificaciones ordenadas por apartados.
Los dos puntos se emplean como signo de división y se escriben con un espacio de separación de las cifras colindantes: Ejemplo: 12 : 2 = 6
Se escriben dos puntos en los textos jurídicos y administrativos, como decretos, certificados o instancias, colocándose después del verbo que presenta el objetivo fundamental del documento y que va escrito con todas sus letras en mayúsculas. La primera palabra que sigue a dicho verbo se escribe con inicial mayúscula y en párrafo aparte. Solamente en este caso los dos puntos son compatibles con la conjunción subordinante que. Ejemplo: CERTIFICA: Que ha pagado…
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